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スプレーガンの選び方とおすすめ人気ランキング10選【用途に適した選び方をご紹介】 | Eny: ダンベル何キロ持てる？　１２ | 小学館

Monday, 06-May-24 01:58:56 UTC

2~0. スプレーガンの人気おすすめランキング20選【電動で塗装も！】｜おすすめexcite. 75 空気使用量(L/min):50 パターン開き(mm):100 霧化段階:高微粒 質量(g):220 重力式 カップ取付口:G1/4 エア取入口:G1/4 本体:アルミダイカスト 接液部:ステンレス 噴出時の塗料の飛散や跳ね返りが少なく、塗装の付きも良いので塗料の使用量が削減できます。木材や金属だけでなくプラスチックにも使用できます。自動車などは細かい場所にも使えるので大変便利です。 アネスト岩田 ステンレス製脚付き重力式カップ アネスト岩田 ステンレス製脚付き重力式カップ 150ml PC150SB2LF 適用流体:塗料 適合スプレーガン:W-101、LPH-101、71、61 取付ねじ:G1/4 容量(L):0. 13 質量(g):135 ステンレス スプレーガンに使用するカップには重量式と吹上式があり、こちらは重量式タイプです。違いは重量式がハンドガンの上に付けて使用し、吹上式は下に付けて使うという点です。小面積には重量式が向いています。こちらはA3程度の面積にとても使いやすいというユーザーの声がありました。 アネスト岩田 スタンド式塗料攪拌機 アネスト岩田 スタンド式塗料攪拌機 AMM711-8751 塗装機 塗装・内装用品 塗料用のかくはん機です。缶などに入った塗料は使用前に攪拌(かくはん)して使います。こちらは小型タイプなので家庭でも使えます。 おすすめのエアーブラシ 初心者だから初めは筆と塗料を買って…という方は多いのではないでしょうか?筆者もその一人でした。ですが、筆や刷毛、ローラーで塗装をするのは実は上級者向けの作業だそうです。実際に筆者は塗装で大失敗をした経験があります(後述します)。その点、エラーブラシを使うとビギナーでも均一に、しかも入り組んだ所でもキレイに塗装ができるのでおすすめです。 エアーブラシCM-CP2 ノズル径(mm):0. 23 カップ容量(cc):7 エア取付ねじ:G1/8 低圧力なエアーブラシですが、塗料が高微粒化されて噴出するようなノズルヘッドシステムを採用しています。細吹きもでき、調節次第で好みのタッチに仕上げることができるとのレビューがありました。 アネスト岩田キャンベル エアーブラシ・コンプレッサーセット アネスト岩田キャンベル エアーブラシ・コンプレッサーセット CHMX6011-1 吐出圧力:0. 25~0.

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スプレーガンの人気おすすめランキング20選【電動で塗装も！】｜おすすめExcite

07MPa 以下」でも高微粒化を実現したモデルとなります。 汎用スプレーガンに比べ、高塗着効率と塗料ミストの飛散低減を実現しています。 また、スプレーブースのメンテナンス期間を伸ばすとともに、塗装者への汚れを最小限に抑えることができるため、作業環境の改善に寄与します。 ※ 塗料使用量は 20~30% 節約できます(当社比) 塗着効率が増えるのはなぜ? ・吹付エアー圧力が低いために被塗物に塗料が付着し やすくなります。 ・汎用スプレーガンより若干塗料粒子径を大きめにセッ ティングしています。細かすぎる粒子の飛散を抑えてい るため塗着効率の向上が見込めます。 低圧スプレーガン 汎用スプレーガン 低圧スプレーガンを扱う上での注意点 カタログに記載の推奨条件以上の手元空気圧力で使用しますと、低圧領域ではなく汎用スプレーガンと同じ扱いになり、上げれば上げるほど低圧スプレーガンのメリットは徐々に失わて行きますのでご注意ください。 手元圧力上げてこんな使い方も! 表中の「◆」印の付いた低圧スプレーガンは、元々微粒化効率の高い V スリットノズルを採用していますので、手元圧力を上げていくことで汎用スプレーガンよりも、更に高微粒化スプレーガンとして使用することができます。 ※ 低圧領域ではなくなります。 微粒化のおはなし スプレーガンには、大きく分けて「高微粒化キャップ」とそうではない「汎用微粒化キャップ」の 2 つがあります。 基本的には、「高微粒化キャップ」をお勧めいたします が、 塗料とワークにより高微粒化を必要としない場合は、汎用微粒化(表の✔なし)を提案します。 理由は、一般的に高微粒化になるほど塗着効率が下がるためです。 汎用微粒化キャップを使用しますと、塗料の削減と、作業時間の短縮などが見込めます。 汎用微粒化キャップ 高微粒化キャップ ノズル形状「Vスリットノズル」について ノズルには、通常のストレートノズルと「 V スリットノズル」があります。 V スリットノズルはノズルにスリットを刻むことで、塗料を切るように空気を流し、高微粒化を実現するテクノロジー です。 ストレートノズル 高い微粒化効率により、低い吹付空気圧力や少ない空気使用量でも塗料を霧化することができます。 ① 高微粒化による高品質な塗面を実現 し易く、 ② 塗面塗着効率が高くなるため、塗料ミストの飛散 低減と塗料の節約 につながります。

電動・低圧モデルも!スプレーガンの魅力とは? DIYを始める方や自分の愛車を自由にカスタマイズしたい方は、 塗装にもこだわりたい のではないでしょうか。 スプレーガンは DIYや塗装業などで塗料を吹き付ける際に使われている工具で、大量塗装や細かな塗装等のさまざまな塗装場面で活用できる魅力 を持っています。実は最近では、電動タイプや低圧モデルなど、使いやすく高性能な商品が多く販売されています。 そこで今回は、スプレーガンの選び方や人気のおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは、 種類・方式・ノズル口径 などを基準に作成しました。購入を迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。 スプレーガンの選び方 スプレーガンを購入する際に注意しておきたいのが 選び方について です。スプレーガンはメーカーから様々な商品が販売されているので、購入の際には知識を付けておきましょう! スプレーガンには種類があり、 それぞれに特徴が違ってきます 。自身に合うスプレーガンの種類が何なのかを把握したうえで購入を検討しましょう!

アネスト岩田おすすめ自動車補修用スプレーガン製品比較ページ | アネスト岩田株式会社

07MPa 以下」でも高微粒化を実現したモデルとなります。 汎用スプレーガンに比べ、高塗着効率と塗料ミストの飛散低減を実現しています。 また、スプレーブースのメンテナンス期間を伸ばすとともに、塗装者への汚れを最小限に抑えることができるため、作業環境の改善に寄与します。 ※ 塗料使用量は 20~30% 節約できます(当社比) 塗着効率が増えるのはなぜ? ・吹付エアー圧力が低いために被塗物に塗料が付着し やすくなります。 ・汎用スプレーガンより若干塗料粒子径を大きめにセッ ティングしています。細かすぎる粒子の飛散を抑えてい るため塗着効率の向上が見込めます。 低圧スプレーガン 汎用スプレーガン 低圧スプレーガンを扱う上での注意点 カタログに記載の推奨条件以上の手元空気圧力で使用しますと、低圧領域ではなく汎用スプレーガンと同じ扱いになり、上げれば上げるほど低圧スプレーガンのメリットは徐々に失わて行きますのでご注意ください。 ノズル形状「Vスリットノズル」について ノズルには、通常のストレートノズルと「 V スリットノズル」があります。 V スリットノズルはノズルにスリットを刻むことで、塗料を切るように空気を流し、高微粒化を実現するテクノロジー です。 ストレートノズル 高い微粒化効率により、低い吹付空気圧力や少ない空気使用量でも塗料を霧化することができます。 ① 高微粒化による高品質な塗面を実現 し易く、 ② 塗面塗着効率が高くなるため、塗料ミストの飛散 低減と塗料の節約 につながります。

値段が安いので分解整備してから 使えばバッチリ使えますよ! スプレーガンのおすすめ商品比較一覧表 スプレーガンの使い方 ガンには3つのダイヤルがついています。 1つ目がパターンの広さを決めるダイヤル 。まずは全閉から2回転半開けましょう。 2つ目のダイヤルは塗料の量を調整できます。 こちらもまずは全閉から2回転半開けます。 3つ目はエアーの量。 こちらは全閉から徐々に調整します。 吹き付ける際は、 10 ~ 15 センチ離して 塗ります。垂れてくるようだったら距離を離すか幅を広げましょう。パターンの幅と塗料の量は同じくらいダイヤルを回すとバランス良く塗れます。あまりにも離して吹き付けると表面がガサガサしてしまうので注意しましょう。 スプレーガンに必須!エアーコンプレッサーをチェックしよう スプレーガンを使用するにあたって、どの程度の性能のコンプレッサーが必要なのか 、お悩みですか? 多くの場合、コンプレッサーの出力(KWまたは馬力)やエア圧力(MPaまたはKg/cm 3 )に注目されることが多いですが、実は もっとも大きなポイントは エア量 。当然ですが、コンプレッサーには スプレーガンが必要とするエア量を供給できること が求められます。 詳しくはこちらの記事とランキングをご覧ください。 おすすめの塗料をご紹介! DIYで活躍する塗料のランキングを集めました。塗装時の参考にしてみてくださいね! 錆止め塗料は下塗りに必須! DIYで活躍する錆止め塗料 。ガルバリウム鋼板や鉄製フェンスをはじめとした金属製品は、錆が大敵。錆びついた金属は見た目が悪くなるだけでなく、耐久力も低下し、腐食した金属の合間を縫って水が入り込み、他の場所にも被害が及びます。 そこで頼りになるのが、錆止め塗料。錆止め塗料を有効活用すれば 腐食を未然に防ぐことが期待 できます。油性系、合成樹脂系、エポキシ樹脂系などタイプが分かれています。以下の記事を参考に、用途に合ったものを選びましょう。 オイルステインで木目を美しく!

スプレーガンの選び方とおすすめ人気ランキング10選【用途に適した選び方をご紹介】 | Eny

「グリップ」の握りやすさをチェックしよう スプレーガンはグリップ部分であるハンドルをプッシュすることで塗料を噴射することが出来る工具であることから、 グリップ部分が握りやすいかどうか というのも重要なポイントとなってきます。 仮にサイズが合わないスプレーガンを使用すると 握るのに力が入らないトラブルや作業効率を下げてしまうトラブル が発生します。そのため実際に触ってみて握りやすいのかどうかをチェックしておくことをおすすめします。 洗浄できる「手入れのしやすさ」で選ぶ スプレーガンは使用していると塗料が詰まりやすくなってしまう工具です。この事から使用した後や使用する前には しっかりと洗浄するなど手入れをすることが重要なポイント となっているのです。 メンテナンスを怠ってしまうと 塗料が詰まってしまい使用できない等のトラブル が発生するので、購入の際にはスプレーガンの手入れのしやすさもチェックしながら長く愛用できるものを選ぶようにしましょう!

6 LPH50062G デザインがカッコ良く低圧で安定感のあるおすすめスプレーガン これは凄く良いです 良い点は、塗料の粒が小さく、均等に吹ける事と、調整が細かく出来る事 12位 SK11 ハンドエアースプレーガン 低価格で素人でも使用しやすいおすすめスプレーガン このスプレーガンは手頃な値段ですが、なかなか良いです。 各部のパーツの精度も問題なく、長く使える品物だと思います。 11位 KKmoon エアレス スプレーガン 低価格で機能性の高いおすすめスプレーガン 10位 A'sTool スプレーガン W-77 低価格で使用しやすいおすすめスプレーガン 当たりでした問題なく塗装することが出来ました。評価に安物買いの銭失いような記述があり、他社の製品を購入をし、失敗した後でしたので心配していましたが問題はありませんでした。 9位 安心舗 W-71 スプレーガン 塗料が飛散しないおすすめスプレーガン レバーを引く程度によって、エアーだけだったりオイルの噴射量を変えられたりするので使いやすいです。 8位 スプレーガン Φ1. 0 LPH50102G ステンレス製で低圧なので性能が高いおすすめスプレーガン 軽四の全塗装に使用。オリンポスの低圧コンプレッサしかないので足りるか心配でしたが、0.

こんな感じの人に向けて書きました。 筋トレ始めてみたいけど、何をどうやったらいいの?

アニメ@ダンベル何キロ持てる？ の無料動画配信の全話をまとめてみました。

アニメ「ダンベル何キロ持てる?」 についてのまとめ記事を書きます。ガチで筋トレにもダイエットにもなる素晴らしいアニメです。 そもそもどういった内容なの? ダンベル何キロ持てる? Amazon.co.jp: ダンベル何キロ持てる？ : ファイルーズあい, 雨宮天, 石川界人, 石上静香, 東山奈央, シルバーマンジム, 山﨑みつえ, 志茂文彦: Prime Video. (AmazonPrimeより) 「体重を気にする女子高生が、ダイエット目的でジムを訪れ、イケメントレーナーに一目惚れする」 第一話の前半の時点では、上記のように 「JKの青春ラブコメディもの」 でした。アオハルかよ! しかし、1話後半から早くも物語が大きく動き、回を追うごとに濃いぃ世界観が構築され、最終的には様々な属性が混在するカオスな作品となりました。あえてジャンル名をつけるとすれば 「JK肉体改造コメディ」 でしょうか。しかし、 「筋肉と筋トレ」という作品の本質は最後までぶれることはありませんでした。 モブマッチョ、マチャタジ、マチョザワ、ムキムキデカデカ(かくかくしかじかのマッチョVer. )、肉圧 、 等の筋肉に関するパワーワードも多く生まれました。流行るかどうかは別にして。ハッスルマッスル。 オススメポイント 1. 個性豊かな登場キャラ達 まずは箇条書きで一気に書きます。 爽やかフェイスに似合わないゴリマッチョのトレーナー 街雄 鳴造 (まちお なるぞう→マッチョ ナルゾウが由来? ) 個性が強すぎる女子高生達 サンドバッグを一撃で吹き飛ばす怪力大食い女、 紗倉 ひびき 生徒会長 天才で黒髪ロング清純系だが、大胸筋フェチ 作中屈指の変態、 奏流院 朱美 腹筋バキバキ アクション映画オタクボクサー、割とまともだが最終話でやらかす 上原 彩也香 アイドルとオタク文化大好きロシア人格闘家、ハラショー ジーナ・ボイド 個性が強すぎる教師たち 闇を持つアラサーコスプレイヤー、ツッコミ担当、 立花 里美 意外とまともな制服TDL好き元ヤン金髪教師、 愛菜 るみか 殺し屋、呉一族の母、得意武器は薙刀、 呉 夜叉 そのほかの個性が強すぎるパロキャラ達(カッコ内が元ネタ) ハーンノルド・ドゲゲジョネッッガー (アーノルド・シュワルツェネッガー) ジェイソン・スゲェサム (ジェイソン・ステイサム) ペーチン首相 (ロシアのプーチン大統領) 栃木ディスティニーランドのモッキー (TDLのミッキーマウス) 同作者の格闘漫画「ケンガンアシュラ」からの逆輸入キャラ 蛮勇知将 小津 俊夫 関林 ジュン の若い頃 ペーチン () モッキー (中身は根津 マサミではない模様) ペーチン首相 ガオラン・ウォンサワット (写真でのみ登場) 濃いですぞー!
最近 ダンベ ル何キロ持てる?にはまっています。 漫画を読みながら筋トレをすると何話でどの部位を鍛えているかわからなくなるので、まとめてみました。 話数 タイトル 内容 筋肉部位 1話 入会 2話 ベンチプレス 上腕三頭筋 (二の腕)、 三角筋 (肩)、大胸筋 3話 スクワット 大腿四頭筋 (太もも)、ハムストリング(股裏)、大殿筋(尻) 器具なし 4話 ストレッチ 動的ストレッチ 体全体 5話 プランク プランク 、ドラゴンフッグ 腹筋 6話 ラットプルダウン 広背筋、大円筋 7話 チートデイ 食事 8話 ダンベ ルカール 上腕二頭筋 9話 フロントプレス 三角筋 10話 チェストプレスマシン 大胸筋 11話 ディップス 大胸筋、 上腕三頭筋 12話 バーピー 13話 レッグカール ハムストリング 14話 バイシクルクランチ 腹直筋、腹斜筋 15話 チンニング 広背筋、 僧帽筋 下部、 上腕二頭筋 16話 サウナ 17話 アーム レスリン グ① アーム レスリン グ 18話 アーム レスリン グ② 19話 反動ト レーニン グ 反動 チンニング 神経の発達? 20話 牛肉 21話 猫背 前面と背面の筋肉 22話 アクティブレスト 23話 デッドリフト 広背筋、 僧帽筋 、脊柱起立筋、ハムストリング 24話 スカルクラッシャー 上腕三頭筋 25話 ポージング アイソメトリックス 大胸筋、 上腕二頭筋 26話 インクライン ベンチ 27話 階段 階段上り下り 28話 ストリートワークアウト 胸、背中、肩、腕 29話 レスラーブリッジ 首 30話 サイドベント 腹斜筋 皆さんもダン持て読んで素敵な筋トレライフを目指しましょう

ダンベル何キロ持てる？　１２ | 小学館

@dumbbell_anime 『ダンベル何キロ持てる?』のOP「お願いマッスル」MV2?? 億再生突破を記念し!! マーク アニメのキャラデザ・菊池愛さんからも、お祝いイラストが届きました? 曲げた上腕二頭筋!! マークキラキラキラキラ 右向き三角 6: 2021/07/07(水) 19:32:25. 68 ID:MQHGO6tX00707 意味の無い筋肉だよ 9: 2021/07/07(水) 19:33:16. 81 ID:xggNVJGB00707 何が受けてるの? 10: 2021/07/07(水) 19:34:16. 77 ID:b7JYu1e900707 仕上がってるよ!仕上がってるよ! 11: 2021/07/07(水) 19:34:34. 38 ID:rQwSioFl00707 うちのメイドがウザすぎるの方が好き 12: 2021/07/07(水) 19:35:34. 74 ID:Q9DVgubo00707 >>11 こっちもきくわ 全力そう愛です 13: 2021/07/07(水) 19:35:39. 31 ID:nKyKsGx700707 ダンベルって10年以上前からアキバにポスター貼ってあったよな 14: 2021/07/07(水) 19:36:12. 74 ID:I9G1rDKz00707 外人に受けてないとこの再生回数は無理 15: 2021/07/07(水) 19:36:25. 75 ID:MrIv2IxR00707 勢いはあるけど 2億再生ってほどじゃないだろ 誰が見てるの 17: 2021/07/07(水) 19:37:32. 75 ID:dhbUWnDk00707 もうフルで上げてやれよ 18: 2021/07/07(水) 19:37:32. アニメ@ダンベル何キロ持てる？ の無料動画配信の全話をまとめてみました。. 70 ID:FZjPD7fQ00707 言うほど筋トレ流行らなかったな 24: 2021/07/07(水) 19:40:30. 69 ID:nTIN0Av500707 >>18 山岸秀匡って知ってる? このアニメに影響されてボディメイク始めてオリンピアにまで出るようになった選手がいるんだけど。 あとは国内の選手だけど合戸孝二さんとか田代誠とか。 この作品に影響を受けた選手なんか枚挙にいとまがない。 19: 2021/07/07(水) 19:37:37. 94 ID:u6o3SyFBM0707 二期はよ 20: 2021/07/07(水) 19:37:59.

(@dumbbell_anime) October 4, 2019 4. 番組内の筋トレ講座(通称:街雄の筋肉講座)がリアルに役に立つ 「肉のおにーさんだよー!」 で始まる街雄さんの筋肉講座ですが、マジで勉強になります。 番組内で放送された筋肉講座は以下の通り。一挙にまとめます。 (#話数)タイトル (#1)ベンチプレス (#2)ラットプルダウン (#3)ダンベルカール (#3)フロントプレス (#4)チェストプレスマシン (#5)ハムストリングスの鍛え方 (#5)レッグカールの使い方 (#5)バイシクルクランチ (#6)アームレスリングのやり方 (#7)デッドリフト (#8)腹筋の鍛え方 (#9)背中の鍛え方 (#10)スカルクラッシャー(ライイング・トライセプス・エクステンション) (#10)インクラインベンチ (#11)レスラーブリッジ (#12)シュラッグ (#12)腕立て伏せ 大半はジムの筋トレ器具の使い方になりますが、家で簡単にできる筋トレも多く紹介されています。 筋肉講座の派生で、「朱美のバーピー講座」、「小津俊夫のレーニング講座」、「里見先生の木登り講座」などもあります(全てを記載すると大変な量になるので割愛します)。とにかくリアルで役に立つことの情報量が半端ないです。自然と体を動かしたくなっていきます。アニメだと思って舐めてかかってはいけません。 — TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」公式(BD&DVD発売中!! ) (@dumbbell_anime) May 29, 2020 5. ED後にトレーニングを実践できる 毎話、番組後にその放送回に紹介された筋トレの一つを街雄さんのカウントの元、実際に行うことが出来るコーナーがあります。 実際にやればわかると思いますが、どれも軽く良い汗がかけます。ガチで辛いものも・・・。 (#1)スクワット (#2)プランク (#4)リバースプッシュアップ (#6)プッシュアップジャンプ (#7)サイドレイズ (#8)ランジ (#9)バックエクステンション (#10)ポージング (#11)グルードブリッジ (#12)プッシュアップ これらを毎日継続することが出来れば、体つきは確実に変わっていくと思います。継続することが出来れば・・・! 【本日発売】 💪✨💪✨💪✨💪✨💪 ダンベル何キロ持てる? 9巻 ✨💪✨💪✨💪✨💪✨ 自宅でできる自重トレーニングなども紹介されてますので、ぜひこの機会に1巻からチェックしてみてくだサイドチェストぉぉおお💨💨 #ダンベル — TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」公式(BD&DVD発売中!! )

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作品名/作者/原作者/出版社/レーベル/フレーズ他「検索」 2021. 04. 27 ダンベル何キロ持てる? (12)の発売日:2021年4月12日 作品情報 原作: サンドロビッチ・ヤバ子 作画: MAAM 出版社: 小学館 掲載誌: 裏サンデー レーベル: 裏少年サンデーコミックス 内容紹介 ダンベル何キロ持てる? (12)の感想 筋トレ部が第一歩を踏み出したわね!学校に筋トレ部を作ることを思い立った筋肉フェチの朱美!部員になったひびき達は旧体育館を活動場所にして、ジムではできなかったトレーニングに挑戦する!特別な器具を使わない自宅筋トレも続々登場!! ダンベル何キロ持てる?|電子書籍・マンガ読むならU-NEXT!初回600円分無料 | U-NEXT 「31日間無料体験」初回登録で、600円分のポイントプレゼント中! | 筋トレ部が第一歩を踏み出したわね!学校に筋トレ部を作ることを思い立った筋肉フェチの朱美!部員になったひびき達は旧体育館を活動場所にして、ジムではできなかったトレーニングに挑戦する!特別な器具を使わない自宅筋トレも続々登場!! 『ダンベル何キロ持てる?(12)』の漫画を無料で読む方法! 今だけU-NEXTの31日間無料トライアルに登録すれば 特典1: 31日間無料で見放題! (対象:見放題動画・読み放題雑誌) 特典2: 600ポイントプレゼント! (対象:新作・コミック・書籍) この特典を使って『ダンベル何キロ持てる? (12)』を無料で読むことができます。 無料キャンペーンの期間内なら動画や漫画を楽しむことができます。 この機会に楽しんでみてください。 U-NEXTのおすすめポイント! U-NEXTは公式動画配信サービスの中でも国内最大級の動画数です。 U-NEXTは映画・ドラマ・アニメなどの動画を見ることができ、その他にも漫画や雑誌などの電子書籍も読むことができます。 U-NEXTに登録すれば31日間無料で動画視聴し放題です。 31日間の無料体験期間中にU-NEXTを退会すれば料金は発生しないし解約金も一切かかりません。 U-NEXT初回登録時のみ600円分のポイントがプレゼントされます。 ※31日間の無料トライアル中で解約しても料金はかかりません。 ダンベル何キロ持てる? (12) あらすじ・ネタバレまとめ 1 「ダンベル何キロ持てる?」は首の体操の紹介が多かったですね。 タオルを使うものは普通にありました。 気になったのは、シャドーボクシングの回で、 ケンガンアシュラからガオランが豪快に出てくるところ。 彼は超人的な意味でよくツッコミを入れるタイプの人間のはずです。 しかし、ギャグ時空の中ではツッコミ役になってしまう。 朱美の部屋、「ひびきの家がまるごと 4つ入ってしまうくらい大きい」らしいのですが、 空調とかの問題で普通にそれは不便なのではないかと思ってしまう。 「ダンベル何キロ持てる?」は面白い。 2 様々な場面での良い筋トレになるという説明と 露出度は女性よりも男性の方が高い。 やはり、筋トレをしていると、自分の筋肉を人に 見せたくなるのは共通しているようです。 シリアスな展開はあまりなく、 ほとんどが筋トレとギャグで終わっています。 これから筋トレを始めたい人、 筋トレをしている人が楽しく読める内容になっています。 3 筋トレを1年続けて「筋トレが一番の解決策」 と実感している主婦としては そうだ!そうだ!そうだそうなんです!!!