松山市社会福祉協議会コロナ, 自分 の 楽しみ を 見つける
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自分 の 楽しみ を 見つけるには
楽しいことを見つける方法|楽しいことが見つからない5人から学ぶ楽しみ発見のコツ どーも、西村敏です。 「楽しいことってどうやって見つけたらいいの! ?」 以前の私は、楽しいことを見つけるのに必死でした。 私は自分では楽しいことの見つけ方がわからなかったので、週末前になると友人に「なんか楽しいことしようぜ~」と声をかけていました。 ですが、「いや、楽しいことって何?
自分の楽しみを見つける こころの処方箋
楽しいと思えることが見つかるまで別のことにチャレンジする 楽しくこれがすぐに見つからない場合は、まずやり続けることが大切。すぐにしたいことができるといいですが、難しいような場合もあります。 他の人が楽しいと感じることであっても、 自分に合わないようなこともあり得る からです。 まずは焦らず時間をかけて様々なことにチャレンジし、楽しいことを見つけましょう。 楽しくない時の対処法2. 何もしないでゆっくりする 「楽しいことがなかなか見つからない」なんて時は、もしかしたら疲れているのかも知れません。 知らず知らずのうちに、 ストレスが溜まってしまっている ようなケースもあります。 そんな時は決して無理をせずに、たまには何もせずゆっくり過ごすようにしましょう。まずは何もせずに、ゆっくりと過ごせる時間を大切にしてみて。 楽しいことを見つけて、毎日を充実させていきましょう。 楽しいことが見つけられれば、人生をもっと豊かで面白いことにすることができます。楽しいことは少しの工夫や方法で、見つけることができるんですよ。 楽しいことをするために、日頃の考え方や習慣を変える必要も出てきますので、急にはやめられないなんてこともあるかも知れません。そんな時には 焦らず時間をかけて、楽しいことを見つけてみて ください。 自分にあった楽しみ方を見つけて、人生を楽しんでくださいね。 【参考記事】はこちら▽
生きてても楽しくないです。 楽しみを見つけたいとは思ってるんですけどどれも楽しめそうにないです。 絶望感でいっぱいです。 唯一の希望は安楽死です。 いつのまにか僕は周りの人間を敵としか捉えられなくなりました。 どうすればいいのでしょうか。 今より楽に生きたいです。 心療内科にもいきました。 診断結果うつ病です。 医者に障害者手帳作成すすめられました。その時医者を殺したいと思いました。 2年間薬を飲み続けました。 薬を増やされました。 悪化するばかりだったので通院もやめました。 薬には絶対頼りたくないです。 人間にも頼りたくないです。 自分はいつの間にか人間不信になりました。 どうすれば僕の精神状態は楽になるのでしょうか。 このままだといつか狂ってしまいそうです。(今も狂ってますが) 何で自分は生まれてしまったんでしょうか。(この文は無視でokです) 自分ってなんなんですか。(この部分も無視して頂いて結構です) 前世で悪いことして地獄に落ちたんですかね。(前世なんてあるとは思っていませんが) どうすればいいんでしょうか。 これからの長い人生どうすればいいんですか。 言葉にできないほど辛いです。 ちなみに自分は17歳です。 精神状態が楽になるのであれば悪人になっても構いません。(世間のことなんて全然気にしてません) 少しでも楽になる方法はないのでしょうか?