メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種(ラインケアコース)を受験してみた12/4 合格しました 追記|如月 ローズ|Note — ビニール プール 空気 入れ 方
対象 一般社員 目的 従業員自らのメンタルヘルス対策の推進 到達目標 自らのストレス状況や状態を把握し、早期に不調に気づいて自らケアを行うことができ、必要に応じて助けを求めることができること 出題内容 ・メンタルヘルスケアの意義 ・ストレス及びメンタルヘルスに関する基礎知識 ・セルフケアの重要性 ・ストレスへの気づき方 ・ストレスへの対処や軽減の方法 問題構成・時間 選択問題 2時間 配点 100点 合格基準 70点以上 (2) Ⅱ種ラインケアコースとは? 管理監督者(管理職) 部門内や上司として部下のメンタルヘルス対策の推進 部下が不調に陥らないように普段から配慮し、部下に不調が見受けられた場合には安全配慮義務に則った対応を行うことができること ・メンタルヘルスケアの意義と管理監督者の役割 ・職場環境等の評価及び改善の方法 ・個々の労働者への配慮 ・労働者からの相談への対応(話の聞き方や情婦提供及び助言の方法等) ・社内外資源との連携 ・心の健康問題をもつ復職者への支援の方法 (3) Ⅰ種マスターコースとは?
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メンタルヘルスマネジメント検定は何ヶ月勉強する?私は3週間! メンタルヘルスマネジメント検定の勉強の期間は、わたしも平均的な2ヶ月でした。 でも実際に勉強してた期間を凝縮すると3週間です。 どういうことかというと、 2ヶ月前から勉強はスタートして、1週間だけ勉強しました。 その後は 一回勉強を中断して、試験の2週間前からまた再開 したんです。 わたしがメンタルヘルスマネジメント検定に合格した具体的な勉強スケジュールをはこちら! メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅰ種・Ⅱ種+Ⅲ種)合格への道 勉強法|ニューノマン@エモいエッセイスト|note. 2ヶ月前の4日間(1日3時間くらい) 4日かけてばばーっと公式テキストを全て読む(参考資料は読まない)。 この4日では暗記が目的ではない。コンセプトを知ることが大切。 暗記するほどでもない「一般常識」的な内容や、すでに少し知っている内容も多い。そういう内容はこの4日で覚えるくらいの気持ちで読む。 正直、公式テキストはすごく楽しく読めるところもあれば、眠くなるところもありました。 なので、ちゃんと集中して読んでいれば、 実際にかかった時間の7割くらいで読み終われた気がします。 ちなみに、このとき公式テキストの巻末にある参考資料は読んでおらず、後で読もうと思っていました。 でも結局試験まで一度も読まずに試験を迎え、合格できました! 2ヶ月前の3日間(1日3時間くらい) 公式の過去問を解く(何回も解かずに一巡だけする) 公式の過去問で間違ったところは過去問の解説と公式テキストに戻っておさらいする この3日は暗記しなくて良い この3日の目的は「自分の実力(正答率)を知ること」と「苦手な領域を知ること」 この2ヶ月前の1週間で、私の正答率は60%くらいでした。 合格には70%必要なので、もう少し正答率を上げないといけません。 実はこの時、 「公式テキストを1回読んで正答率60%なら、最後に追い込めばいいや!」という楽観的な気持ち になっています。 実は、メンタルヘルスマネジメント検定は公式テキストのそれぞれの章から幅広く出題されます。 公式の過去問を解いたら、わたし自身の得意・不得意な章がはっきりわかりました。 得意な章は90%くらい正解率 苦手な章は50%未満の正解率 ありがたいのは、メンタルヘルスマネジメント検定は全体で70%取れば合格。つまり、 それぞれの章ごとに最低限の合格率はありません 。 そこで楽観的なわたしは、「 70%の合格率を下回った章を試験直前に重点的に勉強すればいいや!」と考えたんです。 私は仕事でも締め切りに追われないと頑張れない性格なので、 最後に追い込むことにして一回勉強を中断します 。 (本当はこつこつと勉強するべきだと思いますが…) 2週間前の7日間(1日1.
メンタルヘルスマネジメント検定(Ⅰ種・Ⅱ種+Ⅲ種)合格への道 勉強法|ニューノマン@エモいエッセイスト|Note
メンタルヘルスに関する資格は、難易度の高い国家資格から、忙しい社会人でも挑戦しやすい民間資格まで多岐に渡ります。 ストレス社会といわれる現代において、メンタルヘルス系の資格は注目されています。 しかし、メンタルヘルスの資格は多岐に渡るため、どの資格がどう活かせるかを知った方が自分に合う資格を取りやすいです。 本記事では、メンタルヘルス関連の「国家資格3選」と「民間資格7選」をご紹介します。 資格取得のメリットやおすすめの勉強法についても解説。 この記事を読めば、どのメンタルヘルス系の資格を取れば良いか、わかるようになりますよ。 メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強は「ユーキャン」がおすすめ! メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強は通信講座「 ユーキャン 」がおすすめです。 自宅で効率よく学べるうえ、模擬試験を受講することもできるため、より本番に近い環境で勉強ができます。 また、教育訓練給付制度が受けられる講座も多く、授業料の一部が返ってくるのメリットもあります。 ユーキャンは無料で資料を請求できるので、ぜひチェックしてみてください。 まずは無料で資料請求!
メンタルヘルス・マネジメント検定【試験(検定)情報】 通信講座プラスΑ(アルファ)ガイド:個人のお客様|人材開発の総合機関 日本マンパワー
ここまで読んでいただいてお分かりいただいたと思いますが、わたしはメンタルヘルスマネジメント検定II種ラインケアコースを独学で勉強して合格しています! 点数は100点満点中96点でした。 この記事 で、くわしく説明していますが、メンタルヘルスマネジメント検定は独学で十分です! 正直、そんなに難しくない マークシート方式 公式テキストと公式過去問という「公式」の参考書があるので、それをやれば受かる 講義を受ける値段が高い(転職や独立にはあまり役に立たない資格に高いお金を払う必要があるのか…) まず、メンタルヘルスマネジメント検定は正直そんなに難しくありません。 なので独学でも十分合格が狙えるはず。 I種マスターコース ➡︎ 多分独学OK! (内容的に難しくない検定なので頑張れば大丈夫なはず) II種ラインケアコース ➡︎ 独学OK! (実際にわたしが40時間の独学で合格) III種セルフケアコース ➡︎ 独学OK! (1番簡単なコースなので独学で大丈夫) 何ヶ月前から勉強すればいいか心配なあなたは、余裕を持って勉強を始めてみてください。 余裕を持って勉強を始めても、「意外と余裕だぞ」と思えば、わたしみたいに一度中断してもいいんです。 まずはなるべく早く勉強をスタートさせて、自分の実力を理解することです! それに「公式」のテキストと過去問集があるので、これをやり込めば大体合格できます。 わたしがII種ラインケアコースを受けたときは、 「過去問になかったし暗記してなければ全然分からない!」という問題が2〜3問ありました。 70%の正答率で合格なので100%正解を目指す必要はありません。 分からない問題をいくつか捨てても、50問中35問正解すれば合格です。 なので、過去問をやりこんで、過去問の正解率をほぼ100%にして受験すれば、いくつか分からない問題が出てきても合格できるはず! メンタルヘルスマネジメント検定の公式テキストと公式過去問はこちらです。 公式テキスト リンク 公式過去問 わたしが試験を受けた会場でも、 8割くらいの受験生はこの公式テキストと公式問題集をつかって復習 していました。 この2冊をやりこめば3週間での合格まちがいなしです!
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 Ⅰ種 マスターコース 過去問題集 2020年度版 | 政府刊行物 | 全国官報販売協同組合
◆企業に勤める一般社員 ◆管理職(管理監督者) ◆企業側(人事労務管理スタッフ及び経営幹部) 「息抜きすれば良いんじゃない?」 「ヨガとか映画鑑賞、旅行なんかはどうかな? !」 確かに、これらもメンタルヘルスケアに役立ち、身近な手段で良い効果が期待できそうな気がしますよね。 "ストレスを溜め込まないようにするにはストレス解消が1番!!" 分かっていながらもなかなか自分自身と向き合い適切に対処していくことが出来ている人は意外と少ないのかもしれませんね。 メンタルの不調は、職場だけではなくプライベートとの状況も相まって複雑に絡み合っていると言われています。 「メンタルを保つための方法は、何となくは理解しているつもりだけど、いまいち正確には理解できていない・・・・」 "脱・自己流" 正確な知識と対処法を習得して、職場だけではなくプライベートにおいても活かしたいという方にはピッタリの知識です! 公的に認められた資格ということもあり、保有していれば企業においても 『正しい知識を持った頼れる存在』 として重宝されるでしょう。 企業において、一般社員だけではなく管理職や企業側にもお勧めの資格であることが分かりました。 一人一人がメンタルヘルスについて正しい知識を有することで、 "イキイキと働ける職場作り" が実現可能と言っても過言ではありません。 企業においても、メンタルヘルスケアを実践できる人材を確保することは、 "安定した企業経営" を追求する上では 重要なミッション となっています。 次に、メンタルヘルス・マネジメント検定の受験方法や概要などをみていきましょう。 3 メンタルヘルス・マネジメント検定を受験するにはどうしたらよい? まずは、メンタルヘルス・マネジメント検定の概要からみていきましょう。 【対象】 ◆企業組織(計画づくり) ◆管理監督者(ラインケア) ◆労働者個人(セルフケア) 【目的】 ◆一次予防(疾病の未然防止及び健康増進) ◆二次予防(早期発見と対処) ◆三次予防(治療と職場復帰、再発防止) 【受験資格】 ◆不問 続いて、それぞれのコースの詳細をみていきましょう。 どのような出題内容なのか気になりますよね。 メンタルヘルス・マネジメント検定を主催していているホームページから一部抜粋してご紹介していきますので、ご参考になさってくださいね。 (1) Ⅲ種セルフケアコースとは?
カテゴリ:一般 発売日:2020/08/17 出版社: 中央経済社 サイズ:21cm/246p 利用対象:一般 ISBN:978-4-502-35621-6 資格・検定 紙の本 著者 梅澤志乃 (著) 直近9回分の試験問題を厳選し、公式テキストに従って分類したうえで詳細に解説する。試験の直前対策、理解度確認に最適な過去問題集。公式テキスト〈第4版〉に完全対応。【商品解説... もっと見る メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種ラインケアコース過去問題集 2020年度版 税込 2, 420 円 22 pt あわせて読みたい本 この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。 前へ戻る 対象はありません 次に進む このセットに含まれる商品 商品説明 直近9回分の試験問題を厳選し、公式テキストに従って分類したうえで詳細に解説する。試験の直前対策、理解度確認に最適な過去問題集。公式テキスト〈第4版〉に完全対応。【商品解説】 この著者・アーティストの他の商品 みんなのレビュー ( 3件 ) みんなの評価 4. 0 評価内訳 星 5 ( 1件) 星 4 (0件) 星 3 星 2 星 1 (0件)
特定社労士になるための 「紛争解決手続代理業務試験」 から1週間過ぎましたが、 試験終了後は 第5回小規模事業者持続化補助金コロナ特別対応型 の事業者への 事業計画書策定支援でめちゃくちゃ忙しく、ブログも更新できませんでした 何とか目処がつき、ようやく落ち着きました 落ち着いたので今後どうするかな~っと、ふと思いまして 前回のブログでも報告しましたが、紛争解決手続代理業務試験が記述式で 模範解答もわからず、自己採点もできないため 合格か、不合格か・・・ 本当に全くわかりません(笑) 不合格の場合は、再挑戦するつもりですし、行政書士試験と時期が丸被りなので、 このまま行政書士試験に挑戦しても中途半端になるだけですので次年度の試験は 止めておこうと思います。 で、次なる挑戦は 3月実施予定の 「メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種」 公開試験 | 受験要項 | メンタルヘルス・マネジメント検定試験 働く人たちの心の健康と活力ある職場づくりのために 社労士としても絶対役立つと思いますので、頑張ってみます 友人の山田さんからテキストと過去問をもらえたこともありますが
2018/3/2 2018/3/4 暮らし 暑くなるとお庭にビニールプールを出して水遊びをする! お子さんをお持ちの方なら 毎年の事のようにやりますよね? でも、いざプールを出して空気を入れるとなぜか空気が抜ける…(;∀;) 色んなところを見たけど 穴が空いてる形跡が無い! 見つからない! よくある事でしょう。 穴が空いてるからといって捨てるのはもったいない! ビニールプールって結構いい値段しますし。 買い替えるとなると 結構お金のダメージ大きいですよね。 そんな時、穴の見つけ方と補修方法を知っておくと便利です。 ビニールプールの空気が抜けるときの穴の見つけ方は? 小さい穴を探すのは大変ですよね? そのような時は ・パンパンにビニールプールに空気を入れてゆっくり押していく ・シューっと空気が抜ける音が聞こえる これで穴が開いているかどうかを確認します。 そしてプール全体を手で探ると風が当たるところがあるので そこが空いているところです。 もっと簡単な方法もあります。 何カ所も空いている場合もありますし 大きなビニールプールだと なかなか見つからない場合もありますが 次の方法だと見つかりやすいですよ! 石けんを手につけて少しあわ立てて、プールの周りに付けます。 ゆっくりと押すと穴から空気が出てくるので、泡がシャボン玉みたいに膨らみます。 そこが穴が空いている所だとすぐわかりますね!! ビニールプールの空気入れは電動?手動?おすすめの商品と口コミを紹介!. アワアワになるので穴が見つかった後が大変かもしれませんが 一番早く見つかる方法ではないでしょうか? ビニールプールの空気が抜けないように穴を防ぐ方法とは? いざ、穴を見つけてもその穴を防がないと プールとしてつかえないですよね? 今度はその穴を防ぐ方法を考えてみましょう。 まず最初に思いうかぶのは ガムテープやビニールテープで 穴を防ぐ方法かと思います。 でも、これだとテープが水に濡れて 粘着力が無くなりすぐ剥がれてしまいます。 実際、私も良く経験しました。 テープだとどうしてもカーブしてる所だと きちんと密着しないで隙間が空いてしまうので 空気が抜けるのです。 ビニールプールの穴を防ぐ時には 専用の接着剤を使って、自分で補修してみましょう。 ホームセンターやネットでも売っているので まずは ビニール専用の接着剤を用意してくださいね。 あとは、 プールと同じ素材のもの (ビーチボールやビニールバッグなど)を用意します 。 大体のプールが塩化ビニールで出来ているので 100均に売っているもの で大丈夫です。 この2つで穴をふさいでいきましょう。 ではやり方を説明します。 1.ビニールプールと補修に使うビニールをきれいにしてしっかり乾かします。 濡れていると接着剤の効果が出ません。 2.
ビニールプールで夏を涼しく楽しもう! 種類別の長所と短所を解説 | 小学館Hugkum
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空気入れいらず!浮き輪の楽な膨らませ方 - YouTube
ビニールプールの空気入れは電動?手動?おすすめの商品と口コミを紹介!
毎日暑い日が続く夏。小さなお子さんを遊ばせるのも一苦労です。 ご家庭で水遊びが出来るビニールプールはそんな毎日に大活躍。 ところがこのビニールプール準備するのも大変ですよね。猛暑の中ビニールプールをシュコシュコと膨らませるのも大仕事です。最近の夏の暑さでは熱中症などになりかねません。 こちらの記事では様々な方法でビニールプールを膨らませ方を紹介しています。 ご家庭にあるもので、簡単にスピーディーにビニールプールを膨らませる方法があります。「もっと簡単に空気を入れる方法はないかな」とお困りの方はぜひご一読下さい。 目次 ビニールプールの空気入れは万能型が便利!
Intexの空気入れ不要ビニールプール!サイズは?自立する?準備は楽? | Mamakao!(ママカオ!)
穴の大きさより大きめにビニール素材を丸く切ります。 (これがパッチの役目を果たします) 四角く切ってしまうと角が出来て 剥がれやすくなるので丸の方がいいです。 3. プールの穴が空いてる所に接着剤をつけて その上に丸く切ったビニールをつけます。 これで完成です。あとは良く乾かして下さい。 乾いたら空気が漏れてこないか確認しましょう。 穴が空いているところが、つなぎ目の部分でしたら 接着剤で補修するのは難しいかと思うので そうゆう時は水に濡れない外側でしたら ビニール用の補修テープもあるので 使ってみるのもアリでしょう。 こちらはビニールプール専用のパッチが入っていてレビューでも かなり評価が高いですね。 大きく破れたり壊れてたら買い替えるしかないでしょうが こうやって小さな穴なら自分で直すことが出来ます。 一度試してみてはいかがでしょう? 最後にまた次回もすぐ使えるようにしておくには 遊ぶ時の置き場所やしまい方にも工夫が必要なようです。 まず遊ぶ時に置く場所ですが やはり砂利の所に置いてしまうと どうしてもそこがゴツゴツしてるので 穴も開きやすいですね。 そのような時はビニールシートなどを 下に引いて直接置かないようにしておくと 少しは防げるでしょう。 また、しまう時はきちんと乾かして畳んでしまう そこまではみんなやっていることでしょう? INTEXの空気入れ不要ビニールプール!サイズは?自立する?準備は楽? | mamakao!(ママカオ!). でもそのまま次のシーズンまで押入れなどに閉まって置くと ビニール同士がくっついてしまって 出す時に慎重に剥がしても穴が空いてしまう可能性があります。 そのような事を軽減するためには ベビーパウダーをつけて畳んでおく と そのような心配もなくなるでしょう。 スポンサーリンク まとめ 子供の遊び方は大胆なので プールに飛び込んだりすることがよくあります。 そうするとどうしても穴が空いてしまう事があります。 それが夏の遊んでる時期だと すぐ買い替えるのも考えような時ありますよね? そうゆう時こそ ここで紹介した方法を試してみてください。
湘南から発信! !K美です♪ 毎日凄く暑いですね!! 夏休みで何も予定がない日は、決まってお庭でプールをします♪ 我が家は毎年買い換えてますが、いつも大きいプールを購入します。 今年は今までの中では小さめでした、、、(特に意味はありませんがww) 家でやるプールといったら、大変なのは大人の準備ですよね!! 空気を入れて、水をためる!!! 暑い中この準備は意外と大変です。 しかもプールが大きいほど、大変です!!! 皆さんは、何で空気を入れてますか??? シュポシュポ汗だくになりながら、足踏みしてますか? 電動空気入れを使ってますか?? ビニールプールの空気の入れ方は?知っておきたいぷち裏技! | 主婦の知恵ぶくろ. 実は、みんなが使っているあるもので、簡単にビニールプールを膨らますことができるのです!!! あるものというのは。。。。。。 ドライヤーで、一瞬でビニールプールを膨らませる方法!!! 皆さんご存知でしたでしょうか??? 実は 電動空気入れなど使わなくても、だいたいのお家にあるドライヤーで空気を入れることができるんです♪ しかも膨らむスピードが早い早い! !うちはパパが美容院を経営しているため自宅のドライヤーも風量が一般のよりかは強いのでびっくりするほど早く膨らみます♪ でも最近のドライヤーは結構風量が強いと思うので、きっと電動よりかは早く膨らむと思いますよ! !ぜひ試して見てください♪ やり方はとっても簡単!! 空気を入れる所にドライヤーを当てるだけ!!! ドライヤーの先の部分は外します。(我が家は髪の毛にも外して使ってます) 必ず冷風に切り替えてください!!! 以上、この2点だけ♪ ドライヤーだけでも十分に入るけど、一応仕上げとして最後にシュポシュポもして終了です☆ ☆ドライヤーを使って空気を入れるところを動画に撮ったので見てください♪↓ ぜひお試しあれ〜〜!!! 関連キーワード グッズ 子育て その他
ビニールプールの大きさや 市町村により、料金は異なりますが 月に1000円~2000円くらい水道代が上がった! という声が多いようです。 このくらいの金額であれば 家族で近くのプールに行く料金や 交通費などを考えると安いですよね? この料金を参考にできれば毎日ビニールプールの水は 入れ替えて清潔に保ちましょう。 ビニールプールの保管方法は? ビニールプールは、きちんとした方法で 保管しないと、劣化やカビが生えることもあるそうです。 事前に保管方法を知っておくことで 対処できるといいですね! カビに注意しよう! ビニールプールの大敵は黒カビなんです。 原因は ・ 遊び終わった後に汚れを放置していた。 ・ 乾燥が不十分だった。 この2つが考えられます。 黒カビに気づかず放置してしまうと 翌年には劣化して使えなくなることも。 しっかり対策を行ってから保管するようにしましょう。 ビニールプールの掃除の仕方 皮脂や汚れ、汗や砂などで 意外と汚れが多いビニールプール。 使用した後は、しっかり汚れを 取り除くようにしましょう。 ビニールプールの掃除の仕方は 1. 水の中に重曹を入れる。 2. スポンジで汚れやヌメリを洗い落とす。 3. 水を抜いて、水気をふき取る。 4. 風通しのよい場所に立てかけて、しっかり乾燥させる。 しっかり乾かすことが、カビの発生を防ぎますが 太陽に当てると、ビニールプールは劣化して 使えなくなることもあるので 風通しの良い、日陰に干しましょう。 黒カビが生えてしまった!捨てるしかない? 万が一、ビニールプールに黒カビが生えてしまっても すぐに捨てる必要はありません。 お風呂で使うカビキラーを使って落としましょう。 カビキラーを使った後は薬剤が残らないように しっかり洗い流してくださいね。 まとめ ビニールプールの水の抜き方や 空気の抜き方はコツを掴むと簡単なんです! 我が家でも、今年もビニールプールは 大活躍しそうな予感なので 去年はストローを使いましたが 電動エアポンプを買おうか検討しています。 ぜひ、ご家庭に合った方法で試してみてくださいね! !