配給 甲種 団体 臨時 回送 試運転 ダイヤ: かい きゃく できる よう に なる
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。 1 ミネル 2018/11/21(水) 20:30:57. 10 ID:scCdExd30 876 名無しでGO! 2021/05/12(水) 09:44:16. 20 ID:OaNyNobg0 宇都宮配給にまで尾久に目隠し電がはいるようになったか 今日はネタが散るからそこまで警戒しなくてもいいだろうに 209北松戸残念賞だな 878 名無しでGO! 2021/05/12(水) 12:57:54. 19 ID:4P+fFaId0 209配給は下総中山もかぶったらしいね 879 名無しでGO! 2021/05/12(水) 13:03:53. 91 ID:dr5Cn3c50 本日の鉄道イベント情報 ・宇都宮ホキ配給 ・209系NN配給 ・E235系新津配給 ・E493系&EF81試運転 ・東急2020系甲種輸送 ・EF64AT出場 ・米タン 撮影されるカメラマンはご安全に 880 撮り鉄の決まり:バリサク・シチサン・カツカツ・日の丸 2021/05/12(水) 13:11:02.
⌒ ` ========ノ... | |. (. (● ●) )ノ ( ・ /:::::l l:::::: \. ) ( // ̄ ̄ ̄ ̄\:\.. ). \: )::::|. ̄ ̄ ̄ ̄ |:::::::(: /.. \::::::::::::\____/:::::::::: / ヽ ヽ:::: _-::::: ⌒:::::::::: -_ ノ \丶\_::_:::::_:::::::::_/:::: / | \ \:::::::::::::::::::::::::: __/ | ̄ ̄\ 丶 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ / 917 名無しでGO! 2021/07/11(日) 21:10:43. 28 ID:D/CXr9s30 Twitterのスジ交換で115系N38OM入場ってあるけど本当かね? 先日のN37が最後って聞いたけど 918 名無しでGO! 2021/07/14(水) 15:45:29. 80 ID:dRButsZk0 下りのウハイ牽引がクモヤとかないよな なんか怪しいとこに止まってるけど 919 本日の鉄道イベント 2021/07/16(金) 14:40:38. 12 ID:QvyQCCTG0 本日開催のイベント、相模線新型車両E131系の動く撮影会は、およそ15分前に大宮を発車し武蔵野線・東海道線沿線の撮影会場へ向かっております。 撮影されるカメラマンが大勢居るようですから、どうぞご安全に。 920 名無しでGO! 2021/07/17(土) 04:12:07. 23 ID:nIAdJKOh0 ツイッターのスジ公開専門の人たち配給と工臨載せないんだよなあ 921 名無しでGO! 2021/07/22(木) 14:43:21. 63 ID:zct434mk0 お前らヒガハスでヤクルト買ったのかよ 923 名無しでGO! 2021/07/28(水) 09:42:03. 65 ID:YhoiuDko0 尾久駅はウハイ対策で目隠し電おいてるね 924 名無しでGO! 2021/07/28(水) 16:23:48. 11 ID:nJeuuMmx0 そしてケト人身遅れでカオスですね、分かります 926 名無しでGO! 2021/08/09(月) 20:46:23. 47 ID:PdwlUkp40 Twitterでは8/11に115系N38 編成 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
31 ID:YTcT+0e10 罵声大会は別に嫌いじゃないな 葬式の恒例みたいで 890 名無しでGO! 2021/05/23(日) 17:09:03. 47 ID:OXqr4T1o0 あれだ罵声は葬式のお経みたいなもんだ 892 名無しでGO! 2021/05/23(日) 22:45:29. 93 ID:JPkQlu4j0 え? 入る? 俺が撮ってるんだから入ってもしょうがないだろ、お前の写真なんか知らないなどと抜かすガイジと 手持ち撮影で満足できずに三脚立てて長時間露光撮影必須のISO上げられない病に陥ったガイジのマリアージュ このご時世に九州で団臨仕掛けた頭が朗らかなのがいたらしい 894 ミネル 2021/05/27(木) 19:34:48. 57 ID:teZO45Sc0 スーツだろ カネ持ってんな 895 名無しでGO! 2021/06/05(土) 16:48:17. 01 ID:vNyh/hXo0 215系の最後の回送祭りが楽しみだぜ 夜間スジにされたら何だけど 解体場所新潟県ではなく青森県なんだな 897 名無しでGO! 2021/06/06(日) 16:46:01. 17 ID:ftUgHKgP0 三田線、今日の陸送はありますか? 899 名無しでGO! 2021/06/11(金) 16:29:18. 65 ID:feEF9Hn40 第二オカポン上りの線路際に三脚建てるの本当に迷惑 みんなで紐構図で撮れるところに他のみんなの構図をつぶすレーマガ撮りしたがる連中ってなんなんだろうね よくそんな人いっぱいの場所で撮ろうと思うね。何が楽しいの? 902 名無しでGO! 2021/06/12(土) 09:00:36. 05 ID:MZaz90qB0 >>901 みんなと同じ場所、同じ構図で撮らないとダメなんだよきっと 場所の取り合いが嫌だし穴場的なところは人に見せられない画像になるから 結局キャパの大きいところでとるのが無難だぞ 904 撮り鉄の決まり:バリサク・シチサン・カツカツ・日の丸 2021/06/12(土) 10:44:34.
05 ID:KdTfTfag0 本日開催のイベントおしながき ・西武40050系甲種 ・185系鎌倉団臨 ・E655系熱海団臨 ・鎌倉あじさい号 ・カシオペア紀行 ・常磐線E231系ホストタウンHM ・185系OM08+C2編成交検回送 他 撮影されるカメラマンはご安全に 4K8K高画質高音質のラライヴ感溢れる動画で撮れる時代に デカいデジカメぶら下げてシチサンカツカツとか2次元写真でドヤupとか超オワコンw 908 名無しでGO! 2021/06/12(土) 20:00:17. 20 ID:CK8Aq0un0 本日開催のイベントまとめ ・西武40050系甲種 ・185系鎌倉団臨 ・E655系熱海団臨 ・鎌倉あじさい号 ・カシオペア紀行 ・常磐線E231系ホストタウンHM ・185系OM08+C2編成交検回送 ・SLふたら ・小田急クヤ検 他 撮影されるカメラマンの皆様。御苦労様でした 909 名無しでGO! 2021/06/12(土) 20:15:41. 74 ID:CK8Aq0un0 本日開催のイベントまとめ ・西武40050系甲種 ・185系鎌倉団臨 ・E655系熱海団臨 ・鎌倉あじさい号 ・カシオペア紀行 ・常磐線E231系ホストタウンHM ・185系OM08+C2編成交検回送 ・SLふたら ・小田急クヤ検 他 撮影され"た"カメラマンの皆様。御苦労様でした これがいわいるジャーナル撮りってやつでしょ 東園カーブでジャーナル撮りしたくなるけど、有名撮影地なので撮り鉄から見たら喧嘩を売っているようにしか思えないわな 晒されて殺される人生() 撮り鉄の価値観わけわからん (5ch newer account) 911 ミネル 2021/06/22(火) 20:06:27. 33 ID:y35XNZB90 912 名無しでGO! 2021/07/03(土) 08:18:30. 97 ID:L3/G0SVn0 うお! 913 ミネル 2021/07/05(月) 09:09:21. 64 ID:4MR0g7vS0 914 名無しでGO! 2021/07/06(火) 13:57:51. 59 ID:EAc8DL710 本日開催の鉄道イベント、209系伊東行甲種輸送の撮影大会に参加されたカメラマンの皆様。御苦労様でした。 激ブイな写真のツイートを楽しみにしております 915 ミネル 2021/07/06(火) 21:06:23.
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yuukaさんによると、姿勢の悪さをリセットしたり、下半身のぽってり感を軽減したり、さらにはむくみや冷えを緩和したり……さまざまな効果が期待できるのだとか。 (1)床に座ります。 (2)左脚を伸ばします。右脚のひざと右足先をつかみます。 (3)右脚の付け根を回すようにしてひざで円を描くようにします。 (4)30回程度しっかりと動かしましょう。 (5)反対側も同様に行います。 6:お尻を使って「1回30秒」で開脚を目指すストレッチ ある程度の柔軟性があれば、基本的なケアはバッチリですが、せっかくなら180度開脚も目指したいですよね。 体が硬いと、脚を開くこと自体が辛いもの。少しずつでも、ほぐしながら開脚ができるように準備するのが近道! 力まず、無理に引っ張らず、心地よく行ってみてくださいね。 (1)仰向けに寝ます。 (2)両ひざを曲げて左の足先を右ひざの上におきます。 (3)両脚を持ち上げて右ひざをつかみましょう。 (4)息を吸います。息を吐きながら両脚を胸に引き寄せていきましょう。 (5)この時お尻が床から離れすぎないように意識しましょう。 体が硬くても1か月で180度開脚が実現!? 今日から始める「1回30秒」の柔軟ポーズ 柔らかくしなやかな体へ近づけるストレッチをご紹介しました。体が硬くてもあきらめず、1日2分のストレッチを継続してみてくださいね。 ※ こちらの記事はGATTAの過去掲載記事をもとに作成しています。
“開脚”ができるようになる人続出！バレリーナ芸人の「人生が変わる」ストレッチ - ラフ＆ピース ニュースマガジン
11月9日(月)、バレリーナ芸人としても知られる吉本新喜劇・松浦景子がInstagramを更新。「開脚は何才からでもできます!」と紹介したストレッチが話題となっています。 関連記事: バレエ経験者の"放課後あるある"に爆笑の声「まさに今日の娘がそうだった」 開脚できるようになった人が続出! 松浦は「#人生が変わるストレッチ」とのハッシュタグを添え、ストレッチの過程を捉えた写真を投稿しました。 バレリーナというと"体が柔らかい"というイメージがありますが、実は松浦は「私は特に体硬くて苦労しました!」とのことで、正しく開脚ができるようになったのも高校2年生のときだったのだとか。 今回紹介しているストレッチを毎日行なったことで、「人生変わりました!」と変化があったことを綴っています。さらに、このストレッチを松浦のYouTubeチャンネルで紹介したところ、「開脚できるようになった人続出です!!!! !」とのことで、ファンの間でもかなりの効果があったようです。 ファンからは、「今日から頑張ってみます」「娘にもやらせます~」など、"やってみたい"との声が。また、「昨年の12月から松浦さんの動画を見て、10月に開脚ができるようになりました!」「けっけチャンネルで、身体が変わりました! 」など、松浦の動画で実際に効果を感じているとの声もあがりました。 ■松浦の開脚ができるようになるストレッチ動画は コチラ ! 松浦自身の"食事方法"も紹介 "人生が変わる"ストレッチが注目を集めた松浦。以前ラフマガが行なったインタビューでは、体形維持のために実践している食事方法についても明かしていました。 親から「ビタミンは絶対にとらなアカン」と教えられたという松浦は、10年以上、朝食には青汁とキウイを欠かさないそう。また、痩せたい人が辞めるべき食事については「ジュースは太る大きな原因の一つなので、痩せたい人は甘い飲み物をやめることから始めてみてはどうでしょう」と答えていました。 関連記事: 「ウエスト−9cm」驚異のバレリーナ芸人・松浦景子が教える"コロナ太り"解消法 今回、バレリーナ芸人の紹介する"開脚ができるようになる"ストレッチ方法が注目を集めた投稿でした。 YouTubeチャンネル『松浦景子の【けっけちゃんねる】』 チャンネルURL: 【関連記事】 【共感】「うちだけじゃない」山田花子、息子"大号泣"の訳 【話題】おいでやす小田"有吉の壁"BiSHモノマネ 【驚愕】ニンジンの切れ端が…シンクを見て驚いた理由 【報告】りんたろー。がまさかの涙、祝福相次ぐ 【写真】もらった大根 "食べられない"理由に共感殺到 【独占】結婚生活18年「僕はラッキーなんです」
!足が開きやすいような… 久実代先生:ひじを床につけて手のひらに顔を置いてみて下さい。 KJ心の声:そんなことできるわけ…….. できターーーー!!! !驚き×嬉しさ100% 一瞬すぎて何が起きたのかまったく把握できません。 頭の中ははてなでいっぱいでしたが、 ただ嬉しくて仕方なかったです笑。 1−2施術5分で、でこドンができた!!! 一瞬でひじドンができた衝撃でKJは完全に緊張が解けました。 ここからニヤケが止まりません笑。 久実代先生:まだまだ柔らかくなります。すぐにでこドンもできますよ。 足の指をクイクイっとしたり。 体をグイッとしたり。 グゥーっと足に力を入れたり。 KJ心の声:こんな感じで施術してもらった後5〜6時間ストレッチしたり足を両側に引っ張ったりしてでこドンができるようになるのかな…. 。 太ももをチョンチョンしたり。 久実代先生:はい。いいですよ。もう1度前屈してみて下さい。 KJ心の声:え?もう終わり?まさかそんなわけ…….. "でこドン"できターーーーー!! !涙。 ※こちらの写真はおでこが床についておりません。おでこつき瞬間の写真がなかったためご了承ください泣。 KJでこドンの瞬間を温かく見守ってくれていたインストラクターの皆様に囲まれて 喜び120% 世界が輝いて見えます。 1−3180度開脚はできるのか⁉︎ でこドンまでできるようになったKJは、だんだん欲が出てきました笑。 こんなに短時間ででこドンまでできるようになったので、 180度開脚もすぐにできるのではと思い、 " 美構造開脚システム開発者 藤原寛さん " に伺ったところ、 急遽施術していただけることになりました。 またしてもクイクイっとして、トントンとして、 ハイーーーーッッ!! パッカーーーン!