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【ステイヤーズステークス2019予想】追い切り・調教分析〜成長が窺える馬から勝負！〜 | 【追い切り・調教】重視の競馬予想ブログ: キャベツ 塩 酢 デブラン

Thursday, 09-May-24 19:15:38 UTC
開催日程 7月31日 8月1日 8月7日 8月8日 8月14日 8月15日 12月1日 重賞一覧 【関屋記念】G1オーナー佐々木主浩が馬主目線で見抜く◎最終結論! レース結果 払い戻し 単勝 11 390円 馬単 11-12 1, 430円 複勝 11 12 3 150円 140円 160円 ワイド 11-12 3-11 3-12 320円 460円 430円 枠連 7-7 730円 3連複 3-11-12 1, 490円 馬連 760円 3連単 11-12-3 5, 760円 通過順 1着 2着 3着 上がり最速馬 1コーナー 6, 2( 3, 12)- 11 (4, 14)-(5, 13)( 8, 7)-10, 9 1 2コーナー 6, 2( 3, 12)- 11, 14, 4-13, 5( 8, 7)-(9, 10) 1 3コーナー (*6, 2) 12 ( 3, 11)14, 4, 13, 7(5, 8, 10)-9 1 4コーナー (6, *2, 12)( 3, 11)(4, 14)13( 8, 7)10, 9-5 1 通過タイム 200m 13. 0 (13. 0) 400m 12. 0 (25. 0) 600m 13. 7 (38. 7) 800m 12. 4 (51. 1) 1000m (1. 03. 1) 1200m 12. 9 (1. 16. 0) 1400m 12. 8 (1. 28. 8) 1600m (1. 41. 7) 1800m (1. 54. 5) 2000m (2. 07. 3) 2200m 13. 4 (2. 20. 7) 2400m 12. ステイヤーズステークスの予想 - YouTube. 7 (2. 33. 4) 2600m (2. 45. 8) 2800m 11. 6 (2. 57. 4) 3000m 11. 7 (3. 09. 1) 3200m 11. 8 (3. 9) 3400m (3. 32. 6) 3600m 12. 6 (3. 2) ペース:スロー (+3. 8) テン:4F 51. 1 - 3F 38. 7/上がり:4F 47. 8 - 3F 36. 1

【チャンピオンズカップ2020】追い切り/抜群の動きを見せたのは

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【予想】2020/12/5 ウイニングポスト9 2020【ステイヤーズステークス 2020】 - Youtube

7 38. 5 25. 2 12. 7 一杯 タイセイトレイル(古馬オープン)1. 0秒先行0. 2秒先着 坂井瑠 栗坂 良 53. 4 39. 1 25. 7 13. 0 一杯 リーゼントロック(古馬オープン)0. 7秒追走0. 2秒遅れ これまで通り坂路中心の追い切り過程を踏んでいます。 矢作厩舎所属馬らしく最終追い切りまでビッシリ負荷を掛けてくるのがこの馬の特徴となっています。 特に調教駆けする馬でもなく、併せ馬で遅れる事もあります。 ですので、最終追い切りの併せ馬で遅れた事は特に気にする必要はないでしょう。 今年は全く結果を残せていません。 好調だった昨年の冬場、2勝クラス1着⇒3勝クラス1着⇒日経賞2着⇒天皇賞春5着時と比べても追い切り内容自体は遜色ないものを続けています。 これを踏まえて考えると追い切りから一変を期待するのは難しい印象は受けます。 相手関係の弱化というものを考えても押さえまでかな、という印象です。 【モンドインテロ】 助手 美南W 良 66. 7 52. 6 38. 7 12. 6【4】強め エルプリミスト(古馬2勝)0. 8秒追走同入 助手 美南W 稍 66. 【チャンピオンズカップ2020】追い切り/抜群の動きを見せたのは. 0 51. 6 12. 9【5】馬なり セダブリランテス(古馬オープン)0. 6秒先行0. 8秒遅れ 厩舎調整では美南W中心の追い切り。 今回も変わらず美南W中心の追い切りを消化しました。 時計面に関しては自己ベストを記録していますが、改修以前に比べて時計の出やすくなっている美南Wなので特に評価する材料にはならないかなという印象です。 強めに負荷を掛ける事もありますが、強めでも馬なりでも時計の水準はそれほど変わらない馬。 追い切りから特筆すべき点はなく、この馬なりという感じです。 【リッジマン】 加藤祥 栗CW 良 82. 2 65. 6 50. 8 37. 5【8】一杯 加藤祥 栗CW 良 52. 5 38. 5【8】一杯 栗東CW中心に調整される馬で、間隔が空く場合でも乗り込み量は少なめにまとめられることが多くなっています。 それでも結果を残しているので特に大きなマイナス材料にはなりません。 今走は〝1週前栗東CW6F追い⇒最終栗東CW4F追い仕上げ〟という追い切りパターンを踏んできました。 これはこの馬のいつもの追い切りパターンとなっています。 しっかり負荷を掛けられつつも、ラストでガクンとラップを落とすことなく走り抜けてきました。 昨年このレースを制した時と比べても追い切り水準は遜色ないものとなっています。 2600m以上の距離でしか結果を残せていないので、この馬の目標レースはこのレースでしょう。 仕上がりに関しては抜かりなさそうです。 ―――――――――――――――――――― ※おすすめサイトの紹介※ メールアドレスの登録のみで、無料登録完了です。 【gmail・yahooメール】での登録をオススメします。 【グロリア】 オススメ度★★★★★ 限定人数 50人 彗星の如く現れた人気の競馬サイト【グロリア】 重賞でも絶好調!毎週点数を絞って高額配当連続的中!

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ステイヤーズステークス 2020 調教タイム・追い切り情報 今週レースの調教タイム 2020年 芝3600m 最終更新日: 2020/12/04 ステイヤーズステークス 2020の調教タイム を公開中! 今週は、ステイヤーズステークス(芝3600m)が中山競馬場で開催されます。 2020年のステイヤーズステークスにはさまざまな競走馬がエントリーしていますが、追い切りは調教タイムの速さだけを見たり他の馬と比較していては正しく評価できません。 その馬自身の過去の調教・好調時の調教タイムや一週前の追い切り内容と比較 して、それよりも良いか?悪いか?という「縦の比較」をすることで、本当の調子が分かるのです。 このサイトではステイヤーズステークス 2020の調教タイムだけでなく、直近の 連対時の調教タイムや同一調教におる過去の調教タイム平均 、そして 一週前追い切りタイムも掲載 しているので、仕上がり具合を見るのに参考になると思います。 今週のステイヤーズステークスには、ポンデザール、ボスジラ、メイショウテンゲン、アルバート、シルヴァンシャー、ダンビュライト、タイセイトレイル、リッジマン などが出走予定です。 それでは、ステイヤーズステークス 2020の一週前追い切りタイムと本追い切りの調教タイムをご覧下さい。 シルヴァンシャー 前回連対時 の追い切り内容 3/24 栗東 坂 (良) 単走馬ナリ 55. 5 – 40. 0 – 12. 4 3/27 栗東 CW (良) 併せ一杯 53. 1 – 39. 4 – 11. 6 ペルシアンナイトに0. 1秒遅れ 調子 仕上がり良好 今回 の追い切り内容 11/29 栗東 坂 (良) 単走馬ナリ 55. 7 – 40. 4 – 12. 9 12/2 栗東 坂 (良) 単走馬ナリ 53. 5 – 12. 8 調子 上昇気配窺える (平均) 栗東 坂 馬ナリ 54. 4 – 39. 3 シルヴァンシャー – 過去2年間の調教見える化(最大10レース分) ※"好調"とは、人気・着順・着差から総合的に算出した独自基準です 5F 4F 3F 2F 1F 凡走 – 15. 7 14. 8 13. 6 13. 4 好調 – 15. 8 14. 4 12. 9 今走 – 15. 3 14. 4 13. 1 12. 【予想】2020/12/5 ウイニングポスト9 2020【ステイヤーズステークス 2020】 - YouTube. 9 – 13. 3 12. 3 – – – – – – 13.

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0-39. 4-25. 2-12. 5(馬なり) サンライズノヴァ(馬なり)を0. 7秒追走・0. 1秒遅れ 川田騎手 「JBCのときに比べて、1週前は体に緩さがあり、少しバランスが取れずに走っているような感じだった。けさもさほど変わっていなかったので、この追い切りを経て、当日にいい状態になっていれば」 「休み明けを1度使っているので調整はしやすかった。ただ、今日は1ハロンの入りが遅かったので、土曜日に大きめを乗るかもしれない。去年は勝ったけど、まだ粗削りだった。今年はもう少ししっかりとしている」 クリンチャー 6F 85. 2-69. 3-54. 5-40. 4-13. 0(馬なり) 800m 52. 6-25. 7(強め) 宮本調教師 「周りに馬が多く、いいシチュエーションで追い切れた。動きはいい」 ゴールドドリーム 6F 81. 2-64. 3-49. 7-37. 0-11. 8(一杯) 和田竜騎手 「動きは良かったです。コントロールもしやすかった」 800m 51. 1(末一杯) 平田調教師 「予定通り。動きは良かった。このぐらいは動く。前走の南部杯(6着)はこの馬らしいレースできなかったけど、去年も南部杯で負けて、同様のローテーションでクリソベリルと接戦の2着だから。状態はいいので期待している」 サトノティターン 6F 80. 1-65. 9(一杯) ヘリファルテ(一杯)の内1. 0秒追走・0. 1秒先着 5F 67. 7-52. 7-39. 1-13. 0(一杯) カフェクラウン(末強め)の内を0. 4秒追走・3F併0. 1秒遅れ 「遅い時間帯のウッドチップは荒れてノメりやすいので、大跳びのこの馬には合わない。それでも最後までしっかり走っていた。態勢は整えたが、いい頃に比べると、もう一歩の感じもしている」 サンライズノヴァ 800m 54. 6-39. 5(馬なり) クリソベリル(馬なり)に0. 7秒先行・0. 1秒先着 松若騎手 「雰囲気は良く、いい追い切りができた。前走の疲れもなく、中間は順調。状態はいい。折り合いに問題はないので、1F延びても大丈夫。いい脚を長く使えるセールスポイントを生かしたい」 「相手の全体時計が遅く、こちらも遅くなったので前日に乗って手を加えるつもり。状態は悪くないし、トモの甘さが解消されてスタートが決まるようになった。その分、成績も安定してきました」 タイムフライヤー 6F 86.

「先週ある程度やってありますが、今週は一杯に追い切りました。動きは良かったと思います。今回は格上挑戦になりますが、長距離は合うと思って挑戦することに。札幌日経オープンで4着した時のような競馬ができれば……と思っています」(堀井調教師)。 ◎ノベンバーS(準オープン)は後方のまま見せ場もなくストーンウェアの0. 5秒差10着。今回は格上挑戦で重賞。父系はステイヤーとはいえ、相手強化は間違いのないところ。 「前走後は放牧に出してリフレッシュ。帰厩後も順調に調整ができています。今週の追い切りに騎乗したボウマン騎手もいい感触を掴んでくれたようだし、長距離は得意な馬ですからね。ここなら力は上位だと思うので楽しみにしています」(宗像調教師)。 ◎4か月半振りの京都大賞典は好仕上がり。後方からマイペースの競馬をしたが、3着のシュヴァルグランが動いた時に付いて行けず。結局、僅かに差を詰めてスマートレイアーの0. 9秒差10着。長距離は得意としており、距離は問題ナシ。叩いた効果で走る方に気が向くようなら巻き返しがあっても。 「放牧明けになりますが、ここを目標に順調に乗り込んできました。追い切りで好時計をマークしているように体調はいいですよ。距離が延びる分、自分のレースがしやすくなると思うので、相手は強くなりますが小細工をせず、ハナを切る競馬ができれば……と思っています」(西園調教師)。 ◎昇級初戦+重賞となったオールカマーはスタートこそ五分に出たが、メンバーがメンバーでハナに行けず後方から。結局、後方のままで見せ場も作れず、ルージュバックの1. 8秒差15着。この内容を見るとクラス慣れが必要なことは確かで、自分のペースで走れても上位までは? 「前走後は放牧に出してリフレッシュ。帰厩後は順調に調整ができています。先々週、先週と長めからシッカリ負荷をかけてあるし、今週もビシッとやったので、これで態勢は整ったと思います。年齢的にズブさは出てきましたが、体が絞れたし動ける仕上がり。距離は問題ないと思うので、ここも楽しみにしています」(黒岩調教師)。 ◎2か月振りの札幌日経オープンは仕上がり良好。逃げたラブラドライトの3番手のインを追走とロスのない立ち回り。直線に入り、逃げたラブラドライトを交わして一旦は先頭に立ったが、モンドインテロの決め脚に屈して半馬身差の2着。8歳でも衰えはなく、リズムよく走れるようならここでも無視はできないか。 「間隔は開きましたが、中間は入念に乗り込んできたので仕上がりはいいですね。今日の追い切りの動きも合格点を与えられます。今回は初距離になりますが、折り合いに不安がないので問題ありません」(小島茂之調教師)。 ◎休み明け2戦目となった京都大賞典は好位のインをロスなく追走していたが、4角を回った辺りで手応えが怪しくなる。直線に入ると脚が上がり、スマートレイアーの1.

6 65. 3 50. 6 37. 4 12. 5【5】馬なり グレ-トベースン(古馬1勝)0. 3秒追走0. 7秒先着 《最終追い切り》 助手 栗坂 良 54. 0 39. 0 25. 8 12. 9 馬なり 追い切り考察 昨年はJRA史上初の同一重賞4連覇を狙って本レースに出走しましたが、右前肢ハ行のため出走取消となりました。 前走の京都大賞典がそれ以来の約10ヶ月ぶりの参戦で、さらに堀厩舎から橋口慎介厩舎に転厩という形になっていました。 そして今回は転厩に2戦目。 前走の〝1週前栗東坂路追い⇒最終栗東坂路仕上げ〟から今走は〝1週前栗東CW追い⇒最終栗東坂路仕上げ〟という追い切りパターンに変えてきました。 今走の追い切りパターンは橋口慎介厩舎の勝負パターンになるので、追い切りパターンは前走よりも良いと言えそうです。 坂路での追い切りの内容を見ると前走の最終追い切りは15. 0-13. 2-12. 4-12. 3の加速ラップを踏んでいました。 しかし今走は15. 9-12. 9と、前走の最終追い切りに比べてラップ面で軽いものの最後のもう一伸びが利かなかった印象を受けます。 追い切りの水準は前走の方が上。 適正面から今回は人気に推されることが濃厚というところでは、一枚評価を落として考えたい場面です。 【オジュウチョウサン】 石神 美南W 良 68. 0 53. 5 40. 1 12. 6【8】馬なり 石神 美南W 稍 66. 9 52. 1 38. 6【6】馬なり ケイアイマリブ(古馬1勝)0. 8秒追走同入 平地レース参戦時・障害レース参戦時ともに追い切りパターンに大きな差はありません。 最も多いパターンとしては〝1週前美南W5F追い⇒最終美南W5F仕上げ〟。 1週前が6F追いや4F追いになることもありますが、最終追い切りを5F追いが最も多くなっています。 2走前は〝1週前美南W5F追い⇒最終美南W5F仕上げ〟という内容。 前走は間隔が詰まるというところもあり〝1週前美南W4F追い⇒最終美南W5F仕上げ〟という追い切りパターンでした。 そんな中今走は〝1週前美南W5F追い⇒最終美南W5F仕上げ〟といつも通りの追い切りパターンを踏んできました。 中間馬なり調整のみ。 昨年の同時期の調整過程と比べると、作根は直線でしっかり負荷を掛けていました。 追い切りは動く馬なので時計面はしっかりと出ていますが、この点は少なからず不安は残ります。 今秋平場戦復帰後は3勝クラス⇒アルゼンチン共和国杯と続けて大敗しており、ここで一気に浮上してくるというのは想像しづらいですが、、、 【チェスナットコート】 坂井瑠 栗坂 良 52.

どうもhatです ^^) _旦~~お茶どうぞ。 今話題になっている酢キャベツで善玉菌をパワーを与えて、ヤセ菌を増やし、デブ菌を減らすという健康法を実践しております。 ヤセ菌が増えれば無理なくダイエットできるという夢のような話なのですが、「本当かな?」と疑い深い性格の私は試してみることにしました。 キャベツを2個買ってきて、千切りにし酢をかけて冷蔵庫に半日寝かす。タッパに大量に作りましたよ! 番組で紹介された内容をちょっと雑ですが備忘録として書いておきます。 世界一受けたい授業(2018年4月21日放送)で、デブ菌を撃退!酢キャベツを紹介! 先生は、デブ菌の名付け親である藤田紘一郎先生です。 「太る原因は腸の中のデブ菌」にあるそうです。 ラーメンや、揚げ物を食べていると憎きデブ菌がじわじわ増えてくるんです。 こわいですね~こわいですね~。 なぜデブ菌が増えるのか?「ここ重要!テストに出ます」 腸の中の善玉菌と悪玉菌のバランスがとても関係しているんだとか。 腸には、200種類100兆個以上の細菌がいて、花畑のように細菌類(腸内菌)がいることから「腸内フローラ(花畑)」と呼ばれています。 その菌の中には、善玉菌、日和見菌(どちらともいえない菌のこと"ひよりみ・きん")、悪玉菌があります。 日和見菌の中に脂肪を燃焼してくれる「ヤセ菌」と、脂肪を溜め込む性質のある「デブ菌」が存在するといいます。 悪玉菌が多く増えると、日和見菌の中のデブ菌が勢力を拡大していきます。(ここ注意ですね) この状態で、ダイエットをしていても効果が無いです。 一生懸命、何でこんなにがんばっているのに痩せないだって方はもしかしたらこのデブ菌に占領されているかも? ここでチェック! 腸内の「デブ菌」の減らし方。腸を変えれば体型が変わる？ -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. まずは、あなたのデブ菌をチェック! 項目は8項目あります。 小食なのに太ってる。 ダイエットをしても成果が出ない。 発酵食品をあまり食べない。 風邪を引きやすい。 肌の調子が悪い。 運動をあまりしない。 大便・おならがすごく臭い。 便秘・下痢をすることが多い。 チェックは終わりましたか? 〇が4個以上あったら、デブ菌が増えている、または増える可能性が高いということです。 ちなみに私は、4個ありましたね。 1、2、5、6ですね。 そして番組では、こちらの「スリムチェック」という検便(便の検査キット)で、腸の状態を調べることができる痩せ菌・デブ菌チェックが紹介されていました。 痩せ菌(バクテロイデス菌)と悪玉菌(クロストリジウム菌)のバランスを調べることができる「スリムチェック」という検査キットです。 痩せ菌の方が悪さをしそうな名前ですね(^-^; 専用キットで便を取り郵送。約3週間で結果が送られてくる。 腸内細菌には、太りやすさなど体質に影響する菌が近年報告されています。 「スリムチェック」では、痩せ菌(バクテロイデス菌)と悪玉菌(クロストリジウム菌)のバランスを調べることで、腸内フローラの状態を便検査で調べることができます。 酢キャベツの話に戻ります。 2週間で変わる腸リセット術 デブ菌の好物は、高脂肪・高カロリーな食べ物。 そう、私が大好きな「ラーメン、餃子、から揚げ、カツ丼、ポテトフライ、ポップコーン、スナック菓子など」です。 ヤセ菌の好物は、低脂肪な食べ物。 私はあまり食べていない「かぼちゃ、ブロッコリー、サツマイモなど」の野菜です。 そして、先ほどから紹介してる酢キャベツの登場です。 Q.

腸内の「デブ菌」の減らし方。腸を変えれば体型が変わる？ -Well Being -かわしま屋のWebメディア-

デブ菌が有利な環境からやせ菌が有利な環境にどうやったら変えることができるのでしょうか?答えは簡単。 発酵食品と食物繊維を積極的に摂ること。 今までの食事を置き換えるという精神力がいる置き換えのダイエットではなく、いつもの食事に発酵食品と食物繊維を加えることで腸内環境からやせやすい身体に体質改善することができます。 特に内臓脂肪を減少させ整腸作用がある発酵食品のお酢と、豊富な食物繊維を含むキャベツはやせ菌を増やしたい方にとって最強の組み合わせ。 やせ菌有利で健康な身体になるために、ぜひ酢キャベツチャレンジして下さい! 酢キャベツレシピ~材料・作り方・調理時間10分~ 材料(2人分) キャベツ:大1/2玉 ニンジン:1/4(お好みで。彩りが良くなります。) 酢:200cc 塩:小さじ2 粒マスタード:お好みで 作り方 1.キャベツとお好みでニンジンやパプリカなどの彩り野菜を千切りにし、ジッパー付きの保存袋に入れて塩を入れ軽くもみます。 ※ビンなどの保存容器に入れてビンを振るのでも大丈夫ですが、保存袋が手軽で便利です。 2.酢を注ぎ、お好みで粒マスタードを入れます。 3.ジッパーをしっかり閉じて再度軽くもみます。 4.そのまま、もしくは保存容器に移して半日ほど冷蔵庫で寝かせたら完成です。 酢キャベツの日持ちや味、効果的な食べ方は?

【酢キャベツ】痩せ菌を増やしてダイエットに効果的！簡単人気レシピ－酢の力

実は、その違いは「デブ菌」にありました!! デブ菌って何? デブ菌とは、 腸内細菌の「フィルミクテス門」という細菌のこと。 糖や脂肪を溜め込む性質があり、少ない食べ物でも大量のエネルギーを吸収するため、太りやすい身体にしてしまう のです。 実際、デブ菌の名付け親である「藤田紘一郎先生」は、「痩せたければ腸内「デブ菌」を減らしなさい!」の著書を出版。 自らも60代で肥満・糖尿病を患い、デブ菌を減らす生活で10kg減量し、その後もキープしているんだそう。 あなたは大丈夫?デブ菌チェック! こんな太る原因のこわ〜いデブ菌。 皆さんの腸がどれくらい「デブ菌」に侵されているのか? 目安となるチェックリストをご用意! □ 少食なのに太っている □ ダイエットしても成果がでない □ 納豆、ヨーグルトなどの発酵食品を余り食べない □ 風邪をひきやすい □ 肌の調子が悪い □ 運動を余りしない □ おなら、うんちが臭い □ 便秘、下痢が多い 以上の項目で、 4つ以上当てはまるとデブ菌が増えている可能性が高いのだとか。 さらに詳しく知りたい場合は、検便でチェックする方法があるとのこと。 「世界一受けたい授業」では、スリムチェッカーというキットで計測していましたよ。 専用キット(スリムチェック)を業者から取り寄せて、検便で送ると3週間で「デブ菌」と「ヤセ菌」の量が詳しく分かるんだそう。 気になる方はお試しくださいね! デブ菌撃退におすすめ【酢キャベツ】 番組内では、デブ菌撃退におすすめだというレシピ「酢キャベツ」が紹介されました! キャベツに多く含まれる「食物繊維」は、デブ菌の繁殖を抑える働きがあります。 さらに、「お酢」は悪玉菌の過剰繁殖を防ぐ効果が期待できるため、最強コンビなのです。 簡単!酢キャベツの作り方 筆者も、酢キャベツを実際に作ってみました! 【材料】 ・キャベツ 1/2個 ・塩 小さじ2 ・酢 200cc 千切りにしたキャベツに塩を振り、しんなりするまで揉んでいきます。 そこに、お酢をたっぷり入れ軽く揉み込み、冷蔵庫で半日ほど漬け込んだら完成。 【筆者口コミ】 酢キャベツに使用するお酢は、アレンジしても大丈夫です! 私は二回目を作った時には、黒酢に変えてみましたが、少しコクがある味わいでオススメです。 また、あまり酸味が得意ではない方には、「リンゴ酢」や酸味が優しい「やさしいお酢」が食べやすいと思います。 酢キャベツの効果的な食べ方 毎食100g(小皿一杯ほど)食べるのが理想!

酢キャベツを食べるタイミングは、 食事の前に食べる。 食事の前に食べることにより、 その後に炭水化物や脂質を摂っても、血糖値の上昇を防ぐことが出来ます。 また噛みごたえがあるため、その後の食事の量を抑えられる効果もあるので、おすすめです。 【筆者口コミ】 私の場合は食事前にはもちろん、重めのメニュー(カレーやステーキなど)や脂の多いメニューの場合は一緒に食べていました! さっぱりしていてピクルスのような感覚で食べられるため、食前だけでなく、食事中にもオススメです♩ 気になる酢キャベツの保存期間は? 酢キャベツの保存期間は、冷蔵庫で10日〜2週間ほど。 季節にもよりますので、怪しいと感じたら匂いをかいで、確かめてからお召し上がりください。 酸っぱすぎる? !酢キャベツのアレンジレシピ 実際酢キャベツを食べてみると、かなり酸味が強い印象。 私は酸っぱいものが好きな方ですが、それでもそのまま食べるには飽きがきてしまいました・・・。 あまり酸っぱいものが好きではない方が続けるのは、かなり難しいと思います。 そこで美味しく酢キャベツを食べられる方法を模索!! 実際筆者が作ってみて、オススメの食べ方やレシピをご紹介します! ※クックパッドで人気の酢キャベツのアレンジレシピの記事を更新しました。 こちらも是非ご覧ください。 酢キャベツの肉巻き 酸っぱいキャベツと豚肉のコクがベストマッチ♩ おつまみやお弁当にもオススメです。 豚肉の薄切りに、酸キャベツを巻いて焼くだけ! 私は他の人参やもやしなど野菜も一緒に巻いて、ポン酢やマヨを付けて食べていました。 酢キャベツの簡単タルタルソース お肉や揚げ物にピッタリ!あっさりめタルタルソース! 通常のタルタルソースのレシピの玉ねぎを、酢キャベツをチェンジするだけ。 白身魚のフライのお供に作ったのですが、気に入ってさまざまな料理のソース代わりに使っていました♩ 酸キャベツ肉だんご 歯ごたえが楽しく美味しい肉団子! お弁当にも最適! ひき肉に刻んだ酢キャベツを入れて、丸めて揚げるだけ! 通常玉ねぎが入るところを酢キャベツに変えるだけで作れますよ。最後に甘酢をからめると、酸味が全く気になりませんでした♩ 揚げた後、中華スープなどに入れても美味しいですよ。 酢キャベツは本当に効果あり?筆者の体験談 この酢キャベツダイエットですが、とっても簡単な方法なので、本当に痩せるか不安・・・。という方に!