信用を取り戻すには？失ってしまった彼女の信頼回復方法や行動5選！ | Cuty
今日のテーマについて 過去に私が 心が苦しかった 理由と その頃からの対処法 をまとめました。 「感情ノート」を使った 自分を大切にして愛するワーク これを今日はお伝えします! どうして いつも心が苦しかったんだろう? と考えてみると・・・・ 自分の能力に 自信がないし 人間関係に 自信がない 心が苦しかったのは 最終的に、 人との関係を 上手く築けないからでした でも今は 心穏やかに 生きられています その理由は、 自分とのコミュニケーションが めちゃめちゃ上手になったから と先日お伝えしました。 今日は 私が長年取り組んできて 効果のあった方法 「感情ノート」 の書き方をお伝えさせて下さい まず、 このノートの最終ゴールは 自分の頭の中で 「自分との肯定的な会話」 がちゃんとできていること (自己受容、自己信頼、自己肯定) 自分が失敗しても、 自分がモテなくても、 他者からの評価が得られなくても、 今の自分を受け止め 可能性を信じて いずれ開花するための 1つのプロセス です 自分の弱い部分やダメな部分も 自分の誇らしい部分も全て 自分なのだと気づいて行くこと これがゴールです しかしまあ これも地道な作業なので 魔法のランプのように 一瞬で変わらせてくれない! きっと、 「面倒臭い」 「効果がすぐ出ない」 「飽きた」 「忙しい」 と思ってしまうかもしれません でも、私は 自分を幸せにすることや 自分を肯定してあげること を決して、放棄したくなかった それだけ、当時の私は 切羽詰まって余裕がなかったし 毎日、心苦しくて悩みながらも 仕事しながら子育てもして 早朝にノートを書く方法しかなかった 1日でも早く、自分で自分の気持ちを ラクにしてあげたかったから・・・ このノートで自分と向き合う作業を ずっと続けてきたんです やらなければ、効果はない。 習慣化が鍵でした🔑 なので、私と同じような境遇で 今を脱したい方には手軽でオススメです さて、やり方です 自分を大切にする感情ノート ① 気になった出来事の事実だけ書く ② どう考えてどう感じたのかを書く ③ 「それってどうして? 」と そう考えた理由を自分に聞いてあげ、 その答えを書き出す ④本当はどうしたいのか? 信用を取り戻すには？失ってしまった彼女の信頼回復方法や行動5選！ | Cuty. または、本当はどんな自分でいたいか?
- 夫婦の信頼関係を取り戻す方法 | 会えない時間の男性心理
- 信用を取り戻すには？失ってしまった彼女の信頼回復方法や行動5選！ | Cuty
- 信頼関係を取り戻す | 夫婦修復専門カウンセリングのリリー夫婦相談室
- 離婚する夫婦に決定的に欠けているものとは？ | 夫婦修復専門カウンセリングのリリー夫婦相談室
- 夫の信頼を取り戻すには - 悩み辞典（悩み解決総合サイト）
夫婦の信頼関係を取り戻す方法 | 会えない時間の男性心理
夫の希望を叶えてあげることしかないのでしょうか?
信用を取り戻すには？失ってしまった彼女の信頼回復方法や行動5選！ | Cuty
家庭の罪は被害を受けた当事者が心の底から相手を許さなければ罪は消えません。 まだまだ反省が足りませんね。 トピ内ID: 8518932920 🐶 wanko 2011年8月9日 06:45 我が家もありましたねぇ、そんな事。 キャバクラは一人で行ったわけじゃなかったし、年に1~2回程度の事だったので何とも思いませんでしたが、女性と二人っきりで食事、しかも夜だったのでアウト!ですよ。 それにね何が嫌って、内緒にしていた事です。 やましい気持ちがなければ、ちゃんと事前に報告出来るでしょう? 夫の信頼を取り戻すには - 悩み辞典（悩み解決総合サイト）. 会社の人と飲み会なんかは、ちゃんと、いついつどこで何時から~って事前報告があるのに、なんで女性と食事は内緒にするわけ? しかも今回ばれてなかったら、その後もまた機会があったら食事に行っちゃうわけでしょう? 信頼関係なんか壊れるに決まってるじゃん。 ちなみに我が家は・・・。 その女性の名前、TEL(携帯等)番号、どういう関係なのか、そして私にも紹介してもらいました。 飲み会だって、しばらくは気に入らなかったけれど、ちゃんと場所も分かっているのと、回数も減らしてくれているので良しとしています。(月に1回も行かないな) もしどうしても疑われたくなかったら、位置ナビ(携帯)を奥様に許可してみたら、どうでしょう。 トピ内ID: 2593702414 😡 馬鹿にしないで 2011年8月9日 06:47 難しいですよ・・・。 逆の立場になって良く考えてみたら、如何でしょうか? 一人で飲みに行きたいのでしたら、離婚して一人になって自由に遊びに行ったらどうですか?
信頼関係を取り戻す | 夫婦修復専門カウンセリングのリリー夫婦相談室
3 Shmo77 回答日時: 2013/08/15 01:25 信頼は時間をかけて築くもので 崩壊してしまったものは 作った時間を同じかそれ以上かかるのがふつう 回復をする時間をもらえるなら 奮闘をし続ける以外に方法はない 永遠に続く 時にはつらい作業 してやってるのに的なってないか 常に確認 6 してあげてる的、ってすごく見に染みました。 おっしゃる通り、いつまで続くかわからないですが、頑張ります。 お礼日時:2013/08/15 01:37 No. 2 tskh 回答日時: 2013/08/15 00:57 まずあなたが男性だとしてですが 崩壊の原因がわかりませんので、なんとも言いようがないんですが。 >崩壊の原因は私にあり という事なので、浮気ですか?違ってたらすみません。 もしそうであるなら、人によるとは思いますがほぼ無理ではないかと思います。 特に女性はこうと決めたら変わりません。まあ女性でなくても、一度信頼を失ったらおしまいです。 立場を変えて考えてみましょう。落ち着いて相手の身になって考えてみてください。難しいとは思いますが。そういう事を考える事が出来るはずです。結婚できる年齢ならば。 で、許せますか?怒りが収まらない?色々出て来るとは思いますけど、相手も同じ事を思っているはずですね。 >何をしても、進展なし。 >どちらかというと、悪化している。 であるなら、今やってることは無意味ですね。 はっきり言うと別居で様子見(やがて離婚)、もしくは即離婚しかありません。 夫婦間で信頼回復なんて都市伝説ですwしょせん他人ですもん。 自分経験者なんで言いますけど、元々の信頼関係がしっかり出来ていなければ、何をやっても無理です。 男性です。 あまりにいろいろありましたが、浮気もその一つです。 甘い考えでしたが、風俗が浮気になるという感覚がなくて。 今は風俗=浮気 と認識してます。 お礼日時:2013/08/15 01:40 No. 1 ec032064 回答日時: 2013/08/15 00:21 犬を飼うとか、どうでしょうか。 子はかすがいとかいいますが、犬も似たような作用があるような気がします。 0 確かにいいアイデアなんですが、別居中なので厳しいかもしれません。 でも、検討します。 お礼日時:2013/08/15 01:42 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
離婚する夫婦に決定的に欠けているものとは？ | 夫婦修復専門カウンセリングのリリー夫婦相談室
まずは、ウソをつかない。これに尽きます! 相手のためだとしても、どんなに小さくてもウソはつかないことが一番です。 また、信頼関係が崩れてしまったあとでは何を言ってもウソにしか聞こえないかもしれません。 だからこそ、ウソをつかず真実のみを相手に伝えましょう。 夫婦は何年も何十年もともに連れ添っていくものです。 パートナーの信頼を回復したいと本気で考えるならば、1~2年の努力は小さなものです。 ただ、努力は小さなものでも先のことを考えれば、ここで努力した結果は信頼の土台として強固なものに変わります。 また、お互いに自分を見つめ直してみてください。 旦那さんに小言を言われるとイラッとしませんか?そこでイラッとするだけでなく、 なぜそんなことを言われたのか、たとえば掃除が行き届いていないことを注意されたのならイラッとしてもすぐに実行する。 そして、できていなかったんだなということを反省してみてください。 最初は正直イラッとしても良いんです、 これを繰り返しているうちに旦那さんも小言を言うようなポイントもなくなっていきますから、 今度は自然と「褒める」言葉に変わっていきますよ。 お互いに褒め合って高め合っていくことができれば、また信頼関係も構築されていくはずです! 夫婦の信頼関係を修復していくための方法は分かりましたでしょうか。様々な夫婦の問題や解決策を知りたい方はコチラをどうぞ ◯この記事がお役に立ちましたらぜひソーシャルメディアで共有してくださいね^^
夫の信頼を取り戻すには - 悩み辞典（悩み解決総合サイト）
13 14:31:09 貴方は、してはいけない事をしてしまいましたね・・・。もし、その時妹さんが拒まなければしていたでしょう・・・きずいた時には・・なんてことは女には通用しません。 奥さんが良く今でも一緒に居ると思います。足が不自由といってますが、それはいいわけであって、言い逃れでしょう・・・ 自分のことも考えれば、その事で一生罪を償うつもりならそのまま居れば良いけれど、そのつもりがないなら、一緒にいても、奥さんだってつらいと思います。妹さんとも、しゅうふくできないでしょう・・・ 関連度の高い相談: 10 どうすれば 嫁が病気で2ヶ月入院してから夜の行為が大幅に減ってしまいました。退院して1年になりますが、病後の後遺症の事や子育てで疲れ お悩み(男性 40代) 790 2020. 08. 29 3 不倫浮気している恋愛カウンセラー かなり年下男に「付き合って下さい」と告白されたわけでもないのに 勝手に「彼氏くん!」って呼んでるセフレ既婚女性が 不倫 ぶー(女性 20代) 551 2020. 09. 05 6 妻から別れて欲しいと言われました。 一年ほど前に妻から「気になる人が出来たから別れて欲しい」と言われました。寝耳に水で、悩み苦しみましたが、小学生の子供がい きんもくせい(男性 40代) 45, 269 2020. 10. 13 12 忘れられない 不倫していた相手を 別れてからも 長いこと忘れられない 方っていらっしゃいますか? 何年も何年も 忘れられないってこ ゆい(女性 30代) 948 2020. 21 10 全然アンバランス 知りあいに、それなりにいけてる男と、嫁がお世辞にもキレイと可愛いとはいえない人がいます。 昔は、やんちゃしてた?のか腕に むかつく(女性 40代) 891 2020
どんなに相手が有効な経営方針を打ち出してもお金を中々出せないでしょう?奥様もそれ同様に信頼関係を壊されたと苦しんでらっしゃることでしょうし、簡単に忘れるものでもないです。 どうしても奥さんに信用してもらいたければ、自らを罰することをオススメします。 つまり、GPS対応の携帯を持ち、常に奥様からの連絡に出る。 メールは全て奥様に転送する機能をつかう。 きちんと家の事を手伝う。たまには妻を労わる。 反省しているトピ主なら上記の事既にされていると思いますけれど。 いかがでしょうか。 トピ内ID: 5266515279 中堅主婦 2011年8月9日 04:09 離婚を回避されたから許されたと思ってるのは大きな間違いです、身体の関係がなかろうと「ずっと信じてきた夫」に裏切られた事のショックなど主さんには想像もつかないでしょ?それでも会話も普通にし、夫婦生活にも出来る限り応えて来た奥様の気持ちを思うのでなく、飽くまで自分の都合でたった半年やそこらで「上手く信頼を取り戻したい」なんて調子の良い相談を不特定多数の第三者にする様な夫には信頼など戻らないと思います。ここでアドバイスを貰った事を参考に行動するって事は主さんの本心じゃなく受け売りです、どうして自分の頭で考え、自分の言葉や行動で表さないのですか? 自分の信頼回復よりもどんなことをしても奥さんの心の傷をなんとか癒したいと言う気持ちでない限り誠意は伝わりませんよ。 トピ内ID: 2716973256 ☀ ぴーかん 2011年8月9日 05:17 嘘つきを信頼してくれ、と言われても・・・ 奥様が嫌がることを、しなきゃいいんじゃないですか? 呑みに行かず、一人で出かけない。 「信じてくれないほうが悪い」のではなく「信頼を裏切ったほうが悪い」のです。 信頼に嘘で応えておいて、また元通りの信頼を期待するほうが、おかしいですね。 トピ内ID: 4624259707 いるか丸 2011年8月9日 05:31 今までのところ、あなたが信頼を回復するために試みたことは何ですか? そこを聞かないと、アドバイスしづらいです。 トピ内ID: 3664613211 JinRock 2011年8月9日 05:47 小町でこのようなトピを立てると、特に女性から「袋にされる」こと確実ですよ。 わかっていて尋ねているのでしょうかね。 奥様の信頼を取り戻す方法は、時間が全てですよ。 どういい繕っても、どんなに優しくしても、それが下心だと思われているうちは、残念ながら心からの信頼を取り戻すことはできないでしょう。 大体トピ主も「上手く妻の信頼を回復したい」なんて、妙な言葉を使ってしまっていますが、本心から妻に詫びようなどと思っていないのでしょうね。 「今は妻がカリカリしているのが感じられるので、うっとうしいけど俺は反省しているんだから、もう勘弁して欲しい」というのが本音ではないのですか。 罪人が罰を受けて許されるというのは、今時の法治国家の幻想です。(被害者もその家族も心から許してなんかいない!)