これで喉のケアはバッチリ！プロも実践している喉のケア方法完全版 | 声優・アニメ・Eスポーツ・ゲーム業界コラム

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喉の調子が良くないな・・・と感じたら、ぬるま湯に塩を溶かした食塩水でうがいをすると効果的です。うがいをする時は喉の奥まで食塩水が届くように、上を向いて舌を上に突き出すようにしてしっかりとうがいしましょう。うがいは風邪の予防にもなりますので、普段から徹底するように心掛けましょう。 2. 食べ物に関する喉のケア方法 ①飴を舐める 飴には唾液を出す効果がありますので、口の中を潤すためにも飴を舐めるのは効果的です。口の中が潤えば気道に入り喉も潤います。また、飴以外にもガムなども同様の効果を得ることができます。 ②塩分は控える 塩には脱水作用があります。塩分を取りすぎると身体は体内の水分を集めて濃度を薄くしようとしますので、喉が渇いてしまいます。特に発声前などは塩分を控えるようにしましょう。 ③喉に膜を作る食べ物は控える チョコレート、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルトなどは喉に膜を作ってしまいます。カラオケでこれらの食べ物や飲み物を食べたり飲むと声が出にくくなったことはありませんか? 発声前や発声中はこれらの食べ物・飲み物は控えるようにしましょう。 ④カフェイン入りの飲み物は控える カフェインには利尿作用があり、身体の水分を外に出してしまう効果があります。そうすると喉も乾燥してくるので極力カフェインの入った飲み物は控えるようにしましょう。カフェインが含まれる飲み物は、コーヒー、お茶、コーラ、栄養ドリンクなどです。 【初心者大歓迎!】興味のあるジャンルの授業を受けてみよう! オープンキャンパスで体験授業に参加しよう! 声優・アニメ・e-sports・ゲーム業界のプロ先生が教えてくれる! 3. その他 ①シャウトや大声は避ける シャウトしたり大声を張り上げるような喉に負担のかかる発声は避けましょう。 ②喉を休める時間を作る 声を長時間出し続けることは喉にとって良いことではありません。声帯には休息が必要です。少しでも良いので声を出さない時間を作ることを心掛けましょう。 ③肺活量を鍛える 喉のケアに肺活量?と不思議に思う方もいるかもしれませんね。なぜ肺活量を鍛えることが喉のケアに繋がるかと言うと、肺活量が少ないのに大きな声を出そうとすると、その負担が喉にかかります。逆に肺活量が多いと喉に負担をかけることなく大きな声を出すことができます。肺活量のトレーニング方法については、声優になりたいキミへ!

その痰って声帯を修復してくれてるんですかね? 無理に切らない方がいいとは思うんですが、この場合の痰の役割って何ですか? 結構 カラオケに行く機会があるんですけど、カラオケの終盤に差し掛かった辺りから痰がからみ始めます。カラオケで枯らした声帯と関係があって痰がからむようになるとは思うんですけど、なぜ絡むんでしょうかね? 声帯を守... カラオケ 無駄に咳をすると、確実に声は枯れますか? 声を枯らす方法を教えてください。こんな時間なので出来れば叫ぶ以外で。 病気、症状 短時間で簡単に声がかれる方法はありませんか?? どーしても声をからしたいので教えてください 恋愛相談 明日までにすぐ喉を壊す方法ありますか? 病気、症状 声を枯らす方法は?? 一日で声を枯らしたいのですが、何かいい案はないでしょうか? 叫んだりというのは場所がないので無理なのですが・・ できればガラガラ声がいいです。 むしろ、声が出なくてもいいです。 よろしくお願いします。 植物 声を出なくする方法が知りたいです。 カテゴリが分からず、このカテゴリで質問させて頂きました。 上記の通りなのですが、自分の声を出なくする方法はあるのでしょうか? 薬物・施術・自傷等どのような方法でも構いませんので ご存知の方がいらっしゃいましたら教えて下さい。 健康、病気、病院 「生きたメキシコ」という動画のリンクを貼ってください! (><) 何故か見せなくて、、、 動画サービス 短期間だけ声を枯らしたいです どーしたら枯れますか?? 病気、症状 のどをわざと、がらがらにする方法ってないですか?? 病気、症状 森泉はどうして敬語が使えないんでしょうか。 いくら海外生活が長いと言っても、ここは日本です。 敬語使うの嫌なら、日本で仕事しなければいいのに。 とっても不遜な態度に映って、見ていてとても気分が悪くなります。 嫌なら見なければイイ的な意見はお断りです。 森泉が見たいわけでなく、見たい番組に森泉が出て来るから迷惑なんです。 芸能人 英語 すとぷり様について(莉犬くんについて)の英語のやつですm(*_ _)m 「この人は歌い手グループに入っています。 名前は莉犬くんと言います。 とても歌が上手です。」 英語(ローマ字)と発音の フリガナもお願 いしたいです ♀️ 英語 わざとのどを痛める方法ってないですか??? 病気、症状 喉を壊したいです。 閲覧ありがとうございます。 タイトルどおり喉を壊したいです。 理解出来ない、止めた方がいいという批判、解答は止めてください。 では内容に入ります。 私が喉を壊したい理由は ・自分の声が嫌い ・掠れた声が好き 以上2点です。 最初は掠れたハスキーボイスに憧れ悩み始めた事だったのですが、現在は ただただ自分の声が嫌いです。 私の声は... カラオケ エクステにパーマ 今度エクステをつけようと思っているのですが、 エクステにパーマはかかるのでしょうか。 エクステは人毛で、つけた後にパーマをかけるかもしれないのですが。 ヘアスタイル 至急!荒野行動のおじぽん何があったんですか?