いつの間にか、ポカンっと口開いてません?
無意識のうちに口が開いていたりしませんか?口が開いておくことには大きな デメリット があり、それにはいくつかの原因があります。 口呼吸 が私たちの生活になにをもたらしてしまうのか、今回はその デメリット と原因、鼻呼吸になるための トレーニング をまとめました。 デメリットだらけの口呼吸 無意識に口が開きっぱなしになっていることはありませんか? 知らず知らずのうちに 口呼吸 をすることで、口が開きっぱなしになっている人が多いです。 そして残念なことに、口が開きっぱなしになっていることは、生活に大きな支障をきたす可能性まで…。 口が開いてしまう原因と デメリット 、 口呼吸 から鼻呼吸に直していく トレーニング をご紹介します。 口が開きっぱなしで起こるデメリット 口呼吸 で口が開きっぱなしになっていると、体にとっては デメリット がたくさん。 まずは、 口呼吸 が生活にもたらす デメリット の代表例を3つご紹介します。 虫歯・口臭の原因になる 口呼吸 の デメリット の代表格、それは口内環境の悪化。 口が開いたままの状態が続くと、口の中が乾燥してしまいます。 乾燥した状態続くと、口内の菌を洗浄できなくなってしまい…。 歯周病 や口臭悪化の原因になることもしばしば。 朝起きた時に口内がねばついていて、息が臭く感じることはありませんか?
無意識のうちに口が開いていませんか? | オーバルコート歯科室ブログ
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口呼吸をしている人のアゴの形や咬み合せを調べた結果 60%以上の人:アゴのバランスは問題ないが、歯並びや咬み合せに問題あり 25%:出っ歯・下アゴの発達不全 10%:受け口(反対咬合)・上アゴの発達不全 という調査結果があります。 上記のように、全ての人のアゴの形が変わるというわけでありません。 しかし、多くの人の歯並び・咬み合せに影響を与えており、またその状態や程度は個人差があるようです。 その中で最も将来的に問題となるのは「出っ歯」の人です。 どうでしょうか?お分かりいただけましたでしょうか? 子供だけでなく、大人にも口呼吸が普通な人がいっぱいいます。 鼻呼吸にすることでいろいろな病気が改善するケースが見受けられます。 お子さんも、お父さんお母さんも、呼吸の仕方を意識してもらえるとうれしいです。