全日本 フィギュア：男子 フリー 速報 = 2020年 12月26日 | 毎日新聞 - 腸腰筋 筋トレ 陸上
92(技術点80. 12、演技構成点90. 80) 総合得点:262. 17 第17滑走 チャ・ジュンファン(韓国) 羽生結弦と同じクラブの19歳。韓国選手権5連覇中。 SP8位=91. 15 曲は「The Fire Within」 得点:154. 84(技術点72. 90、演技構成点82. 94、減点-1. 00) 総合得点:245. 99 第16滑走 ケビン・エイモズ(フランス) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するケビン・エイモズ=ストックホルムで2021年3月27日、AP 19年GPファイナル3位。 SP9位=88. 24 曲は「Lighthouse」 得点:166. 28(技術点79. 64、演技構成点86. 64) 総合得点:254. 52 第15滑走 エフゲニー・セメネンコ(FSR) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するエフゲニー・セメネンコ=ストックホルムで2021年3月27日、AP ▶ロシア勢、なぜ「FSR」? SP10位=86. 86 曲は「ノートルダム・ド・パリ」 得点:171. 59(技術点90. 51、演技構成点81. 08) 総合得点:258. 45 第14滑走 マッテオ・リッツォ(イタリア) SP11位=83. 30 曲は「グレイテスト・ショーマン」より 得点:162. 07(技術点81. 07、演技構成点83. 00、減点-2. 37 第13滑走 ハン・ヤン(中国) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するハン・ヤン=ストックホルムで2021年3月27日、AP SP12位=81. 52 曲は「ラ・ラ・ランド」より 得点:153. 79(技術点70. 73、演技構成点84. 06、減点-1. 00) 総合得点:235. 31 第2グループまでの暫定順位 1位 ダニエル・グラッスル(イタリア) 2位 モリス・クヴィテラシヴィリ(ジョージア) 3位 ルーカス・ブリッチギー(スイス) 第12滑走 ミハル・ブレジナ(チェコ) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するミハル・ブレジナ=ストックホルムで2021年3月27日、AP SP13位=81. 43 曲はブライアン・アダムスメドレー 得点:129. 30(技術点50. 72、演技構成点79. 58、減点-1. 00) 総合得点:210. 【フィギュア】全日本選手権 26日の男子フリー滑走順・滑走時間一覧 | SPREAD. 73 第11滑走 デニス・ヴァシリエフス(ラトビア) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するデニス・ヴァシリエフス=ストックホルムで2021年3月27日、AP コーチは元世界王者のステファン・ランビエル氏。宇野昌磨とともにスイスで練習する。 SP14位=81.
【フィギュア】全日本選手権 26日の男子フリー滑走順・滑走時間一覧 | Spread
20(技術点50. 64、演技構成点50. 64、減点-2. 00) 総合得点:199. 15 第5滑走 ニコライ・マヨロフ(スウェーデン) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するニコライ・マヨロフ=ストックホルムで2021年3月27日、AP SP20位=75. 59 曲は「Samurai Theme」 得点:117. 20(技術点49. 70、演技構成点69. 50、減点-2. 00) 総合得点:192. 79 第4滑走 モリス・クヴィテラシヴィリ(ジョージア) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するモリス・クヴィテラシヴィリ=ストックホルムで2021年3月27日、AP SP21位=74. 66 曲は「トスカ」 得点:157. 15(技術点82. 43、演技構成点74. 72) 総合得点:231. 81 第3滑走 イワン・シュムラトコ(ウクライナ) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するイワン・シュムラトコ=ストックホルムで2021年3月27日、AP SP22位=73. 98 曲は「Cornerstone」 得点:130. 19(技術点60. 55、演技構成点69. 64) 総合得点:204. 17 第2滑走 ドノバン・カリーロ(メキシコ) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するドノバン・カリーロ=ストックホルムで2021年3月27日、AP SP23位=73. 91 曲は「Perhaps Perhaps Perhaps」「Sway」 得点:130. 87(技術点64. 51、演技構成点66. 36) 総合得点:204. 78 第1滑走 アレキサンドル・セレフコ(エストニア) 【フィギュアスケート世界選手権】男子フリーで演技するアレキサンドル・セレフコ=ストックホルムで2021年3月27日、AP SP24位=70. 74 曲は「ノートルダム・ド・パリ」より 冒頭、4回転ルッツ着氷。 得点:151. 32(技術点78. 54、演技構成点72. 78) 総合得点:222. 06 フリー演技スタート ▶鍵山 躍進に導いた羽生の「金言」 滑走順は以下の通り 第1グループ 第2グループ 第3グループ 第4グループ 第22滑走 ネイサン・チェン(米国) 第24滑走 羽生結弦(ANA) ▶スコアに「q」マーク 回転不足の新基準とは 男子フリーに進出が決まった24選手のSP順位と得点 SP順位 選手名 SP得点(技術点、演技構成点、減点) 1 羽生結弦(ANA) 106.
全日本フィギュアスケート選手権の女子シングル歴代優勝者と表彰台を獲得した選手の一覧です。 過去の大会の3位までの順位・結果を一覧にしました。 2017年には86回大会を迎える全日本選手権は戦前から開催されており何度か中止となったこともあります。 全日本選手権の女子の歴代優勝回数・連覇記録・表彰台回数ランキングはこちら↓ 全日本フィギュアスケート選手権 女子の歴代優勝回数 連覇記録は?
映像情報 インナーマッスルを鍛える腸腰筋トレーニング! どこでも簡単に座りながらできるので、ぜひチャレンジしてください♪
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ホーム 体を整える情報 コンディショニング 大腰筋(腸腰筋)の正しいストレッチ方法 #228 2020年10月26日 2021年6月15日 3分26秒 ネットで 『大腰筋(腸腰筋)のストレッチ』 と検索すると、ほぼ上の写真の様な方法が紹介されています。 しかし、実はこのストレッチは大腰筋がしっかり伸びないどころか、体を痛める危険性もあるのです。 大腰筋は、体の深部にある非常に重要な筋肉で、硬まることで様々な体の問題を引き起こします。 体のコンディショニングの為にも、正しくストレッチを行える様にしましょう。 大腰筋とは?
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さぼり筋 - 撓側手根屈筋・母指球筋、尺側手根屈筋・小指球筋 がんばり筋 - 小指球筋、腕橈骨筋、示指伸筋、長母指伸筋、母指球筋、長母指外転筋 ● 撓側手根屈筋・母指球筋 がさぼると 小指球筋、腕橈骨筋、示指伸筋、長母指伸筋 が代わりにがんばる。 前腕の回内制限が起きやすくなり、肘に負担が掛かったり親指の腱鞘炎になりやすくなる。 日常生活では、パソコンが打ちずらくなり、脇が開いてきて肩が上がってしまう傾向がある。 ● 尺側手根屈筋・小指球筋 がさぼると 母指球筋、長母指外転筋 が代わりにがんばる。 前腕の回外制限が起きやすくなり、指先が過緊張になりばね指になりやすくなる。 日常生活では、握力低下につながりやすくフライパンが持てない、ドアノブが回しづらくなりやすくなります。 狙うはさぼり筋!! 筋肉を揉んだり、伸ばしたりしても変化を感じずらい方、ずっとそれを続けますか? 場合によっては必要なケースもありますが、刺激が強く長期的にみると体に負担をかけすぎているような方がたくさんいます。 身体の状態・動きを変えるには、結果的に硬くなった筋肉を揉んでも伸ばしても、原因となる使えていない筋肉 (さぼり筋) がしっかり使えるようにならないと何も変わらないということです。 今回紹介したさぼり筋とがんばり筋の関係性を見て思い当ることがある方は是非さぼり筋を単独でトレーニングすることをお勧めいたします。 SHARE シェアする [addtoany]