ママでも、何歳になっても若々しくありたいのは当然!きれいでいるためにみんながしていることは? | Mixiニュース
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「ぶっちゃけ、ママって口説いていいんですか?」美人ママに聞くスナックのマナー|Oceans オーシャンズウェブ
産後も綺麗なママでいるために…… 産後の女性は美しいはず… 女性が美しく輝く時期の一つとして「産後」を上げることができます。この時期は、心の充実が外見にも表れ、忙しくとも輝ける時期。 でも、「美しいママ」と「お疲れオーラがでているママ」がいるのは何故? その違いの秘密は、ズバリ「姿勢」にあります! 育児は、なにかと「前かがみ」になる作業が多いため、腹筋が抜けて猫背になりがち。猫背は、暗い疲れた印象を与えてしまうだけでなく、その姿勢を習慣化させると、身体の前面に贅肉がたまってボディーラインが崩れはじめ……、気付いた時には体型がたるんで戻りにくい状態に陥ってしまうのです。 ママになってもキレイであり続けたいと思う女ゴコロをサポートすべく、出産後のママの印象を大きく左右する「姿勢」をチェックしてみましょう。 姿勢を意識する「キレイママ」と意識しない「お疲れママ」との違いはどこにあるのでしょうか? 早速、彼女たちの姿勢の違いをチェックしてみましょう。 赤ちゃんを抱きかかえる姿に「生活の疲れ感」が出てるかも? なんでそんなにお疲れオーラ満載なの!? 姿勢が悪いだけで暗く不幸な雰囲気に見えちゃいます。 【お疲れママ姿勢】 育児や家事に忙しいのはわかりますが……、背筋が曲がっていると、暗く疲れた印象に見えてしまいます!せっかく、BABYとハッピーな日々を送っているのに、お疲れオーラ満載なんてもったいない。 姿勢のNGポイントを解説しますので、参考にして今すぐチェンジを! ■NGポイント1:力が抜けた腹筋と猫背 腹筋の力が抜けると猫背に! 大切な赤ちゃんを優しく包みこみたい気持ちが強いので、ついつい身体が丸まってしまいがち。そんなママの気持ち、よーく分かります! 子育て中でもすぐ始められる!「家をきれいに保つ」ため、ママがやっている工夫TOP7 [ママリ]. けれど、この姿勢で長く赤ちゃんを抱っこしていたら、貴女の腹部(内臓)に負担がかかってしまいます。猫背は、腸を圧迫してぜんどう運動を阻害させ、便秘を引き起こす原因となってしまうケースもあるのです。 大切な赤ちゃんの為にも、見た目もさることながら、健康な身体を維持したいものですよね? ■NGポイント2:骨盤に負担をかける姿勢 骨盤の歪みは身体全体に影響します 赤ちゃんを抱っこする時、腰をそらして腰で重心をとって抱っこをすると、骨盤のポジションも正しい位置からずれてしまいます。日々の抱っこで骨盤のズレが日常化すると、身体全体に歪みを生じバランスを崩す原因となってしまいます。 骨盤の位置は正しい位置をキープして、重心を身体の中心でとるコトを意識しましょう。正しい赤ちゃん抱っこが、日々のエクササイズにも繋がりますよ!
いつまでも綺麗なママでいるためには?忙しくてもできる美容法 | 注目Excite
文・鈴木じゅん子 編集・しらたまよ ■ママスタセレクトで読む つぶやきを見る ( 2) このニュースに関するつぶやき Copyright(C) 2021 Interspace Co., Ltd. 記事・写真の無断転載を禁じます。 掲載情報の著作権は提供元企業に帰属します。 ライフスタイルトップへ ニューストップへ
子育て中でもすぐ始められる!「家をきれいに保つ」ため、ママがやっている工夫Top7 [ママリ]
きれいが続くアイデア 布製品を減らすだけでも埃の量変わりますよ😊 拭き掃除すると綺麗になって好きです😁 ウタマロとハッカ油も少し入れて雑巾掛けよくしてます‼️ コードレス掃除機を近くに置いて、気になった時にすぐにかけられるようにしています! きれいを保つには、ちょっとしたアイデアが役に立つのですね。 布製品に関しては、筆者も実行しています。布飾りが好きなのですが、自分が面倒くさがりなのでお手入れがストレスになってしまい、減らすことに。すると以前よりほこりが減ったと実感。 ちょっとした掃除テクニックや予防対策が、日ごろの掃除への負担を減らしてくれるかもしれません。 自分に合ったやり方を見つけよう! さまざまな方法がありましたが、やり方や考え方、やりやすさは人それぞれ。一番大切なのは、自分に合っていて続けられるかどうかだと思いました。 断捨離や、その都度さっと掃除することなどを紹介しましたが、もしそれが負担でストレスになるようだったら、掃除の日を決めてまとめてやってもよいと思います。手放すことに抵抗があり、物が多いほうが好みであれば、物の管理を工夫する方向にシフトしてもよいかもしれません。 家族と自分が過ごしやすい家を作るため、どうすればきれいが続くか自分に合ったやり方を見つけましょう。
カラオケもスナックの魅力のひとつ。ママも優しく合いの手を入れてくれる。 ——カラオケといえばスナックに欠かせない大事な要素。美咲ママ的に「これはテッパン!」みたいな曲はあるんですか? まず、 BEGINさんの『三線の花』はオススメ ですね。「エンヤ〜サーサー!」と合いの手を入れれば盛り上がりますし、そのまましっとり聴くこともできます。老若男女を問わない人気曲でありながら、会話の邪魔にもなりません。誰もイヤな思いをしないテッパン曲ですね。 ——ほうほう(メモメモ)! 僕も新たにスナックを開拓するときは歌ってみます! 松山千春さんの『恋』 も会話の邪魔にもならないと思いますよ。ほかには、 沢田研二さんの『勝手にしやがれ』 は本当に幅広い世代にウケがいいので、覚えておいて損はないと思います。 ——ほうほうほうほう(メモメモメモメモ)! ただ、ひとり舞台になることだけは避けてくださいね(笑)。 究極の疑問。ぶっちゃけ、ママを口説いていいのか? "悪い虫"がつくんじゃないかと心配になるほど綺麗な美咲ママ。そういえば、ぶっちゃけ、ママって口説いていいの……? ——なかにはカラオケが苦手な人もいますよね? 歌わなくてもサムいヤツにならない? もちろん、歌が苦手な方も少なくありませんし、歌の無理強いはよくないですね。歌いたい人が歌って、それを聴きながらほかのお客さんは手拍子を挟み、歌が終わったら拍手をする……スナックでのスマートな振る舞いだと思います。 ーーでも、人見知りが激しいのか、うんともすんとも言わないお客さんもいませんか? たまにいらっしゃいますね。もちろんそれでもいいのですが、 できれば最低限の会話はしていただけるとうれしい です。なかには、お名前をうかがっても「いえ、私のことは(放っておいて)……」と、取り付く島もなく、何もお話できないお客さんもいらっしゃいました。せっかくのスナックですから、お名前や住んでいる場所などは答えてくださると会話も広がります。 ーーでは逆に、ほかの客に見向きも得ず、ママとばかり話をするのはありなんですか? う〜ん、ちょっと困ってしまいますね(笑)。うちの席数は8席ですが、スタッフは私を含めて2人なんです。なので、実質的に厳しいですね。 ——ママやスタッフを口説こうとする客もいますよね? それって許される行為なんですか? どうでしょうね〜。実際にはあまりいませんが、 キャバクラで隣についた女の子を口説くみたいな行為はしない方がいい かもしれません。カウンターを挟んで、しかもそこまで広くないスペースですから、悪目立ちしちゃいます。ひょっとしたら隣のお客さんもママを気に入っているかもしれませんし、そうなると確執もできますよね。スマートじゃないかな、と思います。軽いノリで 「今度ご飯行こうよ」ぐらいなら許容範囲 かもしれませんね。 ——連絡先を交換するのはいかがでしょう?