【Time To Say Goodbye】日本語歌詞&英語歌詞&リンク集 | おひとり様Tv — 脊柱起立筋 ストレッチポール
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- 「"Time to Say Goodbye"」に関連した英語例文の一覧と使い方 - Weblio英語例文検索
- Timetosaygoodbyeとはどういう意味ですか? - ... - Yahoo!知恵袋
- 「time to say goodbye」の意味とは、曲によくでてくる英語 - 英語 with Luke
- 【Time To Say Goodbye】日本語歌詞&英語歌詞&リンク集 | おひとり様TV
- タイム・トゥ・セイ・グッバイ Time To Say Goodbye 歌詞の意味 和訳
- とにかく万能 大人気“ストレッチポール”はこう選ぶ! (2021年03月07日) |BIGLOBE Beauty
- ストレッチポールでダイエット!体を引き締める効果的な使い方を紹介 | Smartlog
- ストレッチポールの効果的な使い方。学説を元に不調に効くメニューを解説 | QOOL
- 理学療法士ママ解説!ガチガチ背中を柔らかくするストレッチ方法とは? | 骨格から身体を変えるスタジオ YumiCoreBody
「&Quot;Time To Say Goodbye&Quot;」に関連した英語例文の一覧と使い方 - Weblio英語例文検索
Mietta ミエッタ と 作者の Amedeo Minghi アメデオ・ミニが デュエットしています。 Vattene Amore ヴァッテネ・アモーレ です。 行ってしまって 恋人よ という意味で、こちらは本当にお別れのようで。 Con te partiro に話を戻します。 翻訳のポイントは rivivrò という単語です。(わたしは)再び生きる という意味です。つまりこの歌は 再生、ルネサンスの歌なんですネ。 *1 窓では すべての人たちに明らかです たとえばオランダでは家屋にカーテンがないのが普通。 プロテスタントとして、つつましく清らかな生活を送っていると だれにでもわかるようにとの配慮からです。 こうした意識の在り方が、この歌の下敷きになっているのかも。 ま、カトリックはその点、神の栄光を最大限に輝かせたいと 黄金とかきらびやかな意匠に奔るのですが。 *2 No no non esistono più の部分を、機械訳で英語にしてみると No no no longer exist、 となります。 目的語、つまり何が存在しないかという、その言葉が書かれていませんよね? だから読み手の歌の世界への理解とセンスで、何が存在しないか、を補うわけです。 舎人は、いいえ ありはしません (悩みや迷いは)もはや存在しません といった形で訳しました。二人して旅立とうとついに覚悟を決めた以上 それまでのつまらない日常、不満、叶えられない愛など、 ストレスとなってきた悩みや迷いはもう存在しない という解釈です。 2015年11月22日現在、ネット上で同様の解釈は他にはないようです。 この部分は、もうどこにもなくなってしまったという、或る海をイメージして 翻訳されている方が多いようです。だったら、どんな海を航海して いくんだろう?^^ このページには、 翡翠マグしか、そんな不思議はありませんっ^^ もう一度言いますが、今や迷いもなく、晴れ晴れとして ウンザリする世界と自分に別れを告げる時、と歌っているんですネ♪ あ、この曲を結婚式で歌いたかったら goodbye を hello ハロー に変えればいいんじゃない? Time to say hello という歌を歌います な~んて、ちょっと強引だけど宣言しちゃってね。 日本は言霊(ことだま)の国で、宣言するその声が空気を震わし、 場を祓(はら)い清めますから、もうそれで不都合なしってことに。 鈴や鐘の音とか本当、振動波って、実はパワーがあるんです。 (電子レンジも振動する電磁波じゃんね♪) そうすれば内容は結婚にピッタリですとも^^ やっぱりネットで検索したけど こんなこと考えるの、どうも舎人しかいないようだけどネ。 Katherine Jenkins キャサリン・ジェンキンス 実は「題名のない音楽会」で知ったわけで、遅かったわけですが 気取らない自然なパフォーマンスが魅力ではないでしょうか?
Timetosaygoodbyeとはどういう意味ですか? - ... - Yahoo!知恵袋
医学は人体の不思議をいったいどれほど解明できたでしょうか? 大自然の恵みの 玉である翡翠という解決策のひとつが、すぐそこに転がっているのですが。 Time to Say Goodbye の日本語訳のページです。ほかの方と 翻訳内容が大きく異なる箇所があり、下のほうで若干、説明しています。 またイタリア語の歌で Con te partiro と同じくらい 魅力的な別のデュエット曲を紹介しています。 ところで、これ、オリジナルはサラ・ブライトマンじゃないから。 ちゃんと、アンドレア・ボチェッリを認めてあげてネ^^ サラの翻訳はほかに カヴァレリア・ルスティカーナ、アルビノーニの アダージョ があります。 愛の再生の歌でしょうか。とはいっても、その愛のお相手は現在のあの人 じゃなくて、新しくともに踏み出したい別のお方のよう。 そうやって自分自身も、自分の人生そのものも再生する。 それだけに輝かしいのか、輝かしいと勝手に思い違いをしているのか・・・。 その後、が大事。決断が輝くか輝かないかは、その後、二人がどうなるか次第でしょう? 【Time To Say Goodbye】日本語歌詞&英語歌詞&リンク集 | おひとり様TV. 熱に浮かされた、いっときだけの情事なんかじゃないなら。 安易な旅立ちではないと思いたい。 「だって、しょうがないじゃん」と流されるのではなく、自身に責任ある一歩を。 そしてお相手を含めて周囲に対しても責任ある一歩となることを。 男性は自身と相手に誠意を、少なくとも自身の言葉に責任を。 甘いことを言ったのなら、事実とは異なっても、事実に近づけるべきでしょう。 真実の想いなら、その責任の果たし方こそ、むしろ想いの正しさを証明する道となるのでは? そのとき、自身と自身の愛の再生はほんものとなる・・・と思うんだけどナ。違うかな? サラ) 一人でいる時 わたしは夢みます 水平線を そして言葉は沈黙するのです そうなのです わたしにはわかる 光は部屋から失(う)せるのです 太陽を失う時には そして もし あなたがここにいないなら わたしと共に わたしと共に ★舎人独言にどんな音楽がある?を探す ミュージックリスト(目次.
「Time To Say Goodbye」の意味とは、曲によくでてくる英語 - 英語 With Luke
2020【アンドレア・ボチェッリ・奇跡のテノール】映画に感動!感想&口コミ タイム・トゥ・セイ・グッバイ アンドレア・ボチェッリ 3つの日本語訳も引用で入れました。微妙に違います。 8つの いろんな方のタイム・トゥ・セイ・グッバイを楽しんでください。 【Time To Say Goodbye】日本語の歌詞&英語の歌詞&イタリア語の歌詞 ※ 2020年3月に【アンドレア・ボチェッリ・奇跡のテノール】映画も鑑賞、良かった♪ Time To Say Goodbyeリンク集 このSarah Brightmanとの共演で一躍有名になりました。2人共まだ若いですね。 2007年、ライヴ・イン・ トスカーナ にて、 サラ・ブライトマン 。 Andrea Bocelli, Sarah Brightman 1997年、ロンドンのロイヤル・ アルバート ホールにて Sarah Brightman Andrea Bocelli 超!おすすめ!動画で見る価値あり!舞台演出の動きが豪華!アンドレアも歳をとりました!
【Time To Say Goodbye】日本語歌詞&英語歌詞&リンク集 | おひとり様Tv
2011年7月28日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2010年7月7日 閲覧。 ^ Con Te Partiro (2002年12月26日時点の アーカイブ ) at ^ Voice - Neal Schon | AllMusic ^ a b c d " "Con te partirò", in various singles charts ". Lescharts. 2009年8月27日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2009年7月20日 閲覧。 ^ " "Con te partirò", UK Singles Chart ". ChartArchive. 2014年12月14日 閲覧。 ^ a b c d e f " "Time to Say Goodbye", in various singles charts ". 2009年7月20日 閲覧。 ^ " Irish Singles Chart, database ". Irishcharts. 2009年7月20日 閲覧。 ^ " "Time to Say Goodbye", UK Singles Chart ". 2014年12月14日 閲覧。 ^ "Austrian single certifications – Sarah Brightman/Andrea Bocelli – Time To Say Goodbye" (German). IFPI Austria. Cite webテンプレートでは |accessdate= 引数が必須です。 ( 説明) Enter Sarah Brightman/Andrea Bocelli in the field Interpret. Enter Time To Say Goodbye in the field Titel. Select single in the field Format. Click Suchen ^ "Gold-/Platin-Datenbank (Sarah Brightman & Andrea Bocelli; 'Time To Say Good-Bye')" (German). Bundesverband Musikindustrie. Cite webテンプレートでは |accessdate= 引数が必須です。 ( 説明) ^ " 2009年7月度有料音楽配信認定 " (日本語).
タイム・トゥ・セイ・グッバイ Time To Say Goodbye 歌詞の意味 和訳
窓辺で 皆に示そう あなたと通わせた私の心を あなたから私の中に降り注ぐ 通りで見出した光 Time to say goodbye. Paesi che non ho mai veduto e vissuto con te, adesso si li vivrò. 旅立ちの時 見たことも行ったこともない場所で あなたと生きていこう Con te partirò su navi per mari che, io lo so, no, no, non esistono più, it's time to say goodbye. 君と旅立とう 船に乗って海へ 私は知ってる もうどこにもない海 Quando sei lontana e io si lo so che sei con me con me, tu mia luna tu sei qui con me, mio sole tu sei qui, con me, con me, con me, con me. あなたと離れているとき 私は知っている あなたがそばにいることを あなたは私の月 わたしのそばに あなたは私の太陽 わたしのそばに わたしのそばに わたしのそばに adesso sì li vivrò. con te io li rivivrò. もうどこにもない海を 君と共によみがえらせよう 関連ページ 有名なイタリア民謡・童謡・歌曲 『オーソレミーオ』、『帰れソレントへ』、『フニクリ・フニクラ』など、日本でも有名なイタリア民謡・童謡・カンツォーネ サラ・ブライトマン Sarah Brightman クラシカル・クロスオーバー作品で有名なイギリスのソプラノ歌手
サラ・ブライトマン(Sarah Brightman)が歌う、 タイム・トゥ・セイ・グッバイ 映画「アマルフィ 女神の報酬」をはじめ、 さまざまなドラマなどでもよく流れる、 名曲ですよね! Time To Say Goodbye "Time to~" は、 「~の時間」という意味! なので直訳すると、 「お別れをいう時間」になるので、 別れの曲のように思えますが、 実は愛し合う2人の旅立ちの歌なんです! この Time to~ は、"to"以降の「~」部分を、 いろんな動詞に変えて、 「~の時間だよ」 とネイティブは使います♪ たとえば…… 知ってるカタカナ語「タイム・トゥ・セイ・グッバイ」→ゼッタイ話せる英会話 Text me. "Time to~"で、「~の時間」。 なのでこの場合は、 「もうgo=行く時間だよ」という意味! 誰かに 「~の時間だよ」と促すときや、 一人ごと的に 「あー、もう~~しなきゃ」 と使います♪ もとのフレーズは、 It's time to go. と、"It's"がつきますが、 会話で使う場合は省略オッケー☆ 出発しなきゃいけないのに 準備が間に合ってない人に、 → Time to go. 「もう出る時間だよ。」 と促したり、 「もう少しゆっくりしてていい?」 と聞かれだけど、 もう出なきゃ遅刻しちゃうから、 → Time to go. 「もう行かなきゃいけない時間だよ。」 と答えたり、 友だちと話してたけど、 はっと気がついたら出なきゃいけない時間で、 → Time to go. Bye. 「行かなきゃ!」 と言ったり☆ "go"はほかの動詞に変えて 使いまわしができるので、 他のフレーズも下から合わせてチェックしてみてください♪ ちょい足し&変えフレーズ♪ Time to leave. ※その場から去らなきゃ。 帰らなきゃ。みたいな感じ! Time to go bed. Time to get up. Time to eat. ※ご飯できてるのに、 なかなか席につかない子に! Time to take a bath. Time to finish. ※試験や仕事、課題など、 もう時間切れだよー、というときも! ガールトークLesson☆ 英語 日本語 解説 Yeah, we have to get there by ten. もう行く時間だよ。 うん。10時までにつかなきゃいけないからね。 もう出発しなきゃいけない時間だけど、 相手がそれに気づかなくてまだ出る気配なくて、 Time to go.
国家資格を持った柔道整復師(じゅうどうせいふくし)や鍼灸師(しんきゅうし)が、背中のコリや痛みに最適な施術を行います。 自分でできるストレッチ方法や日常生活の指導などもアドバイス。正しい姿勢とこりにくい背中を目指しましょう! まとめ コリや痛みでつらい背中は、自分でできる ストレッチで筋肉を伸ばしてあげましょう。 毎日少しずつ行うことで悪化を防ぐことができます。 痛みが強いときや体が硬い段階での無理は禁物です。 もしいつもと違う痛みを感じたり、コリがひどくて 自分では対処できないと感じたら、迷わずプロの手を頼りましょう。 施術内容や症状についての疑問などがありましたら、ぜひ一度 ぷらす鍼灸整骨院にご相談下さいね! この記事を監修してくれた先生 東京医療福祉専門学校 鍼灸科学科長・キャリアセンター長 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師 「患者様の立場になって考える」ことをモットーに、東洋医学・鍼灸の視点から本当の健康を追求し続けている。 現在は教員として、次世代を担う鍼灸師の育成にも取り組んでいる。
とにかく万能 大人気“ストレッチポール”はこう選ぶ! (2021年03月07日) |Biglobe Beauty
ストレッチポール 皆さん、こんにちは。 早速ですがストレッチポール、使ったことありますか? ストレッチポールとは…関節可動域を拡大させる、脊柱起立筋の緊張をやわらげるなどパフォーマンス力の向上、ケガ防止、身体のケアに適した柔らかい棒状の運動器具のことをいいます。オアシスにある緑のポールがストレッチポールです。 今回はストレッチポールを使った背中のストレッチをご紹介します。 1.ストレッチポールを横向きにして床に置きます。 2.写真のようにストレッチポールの中心に脇の下をあてます。 3.お尻を床から持ち上げ脇腹までポールを転がします。 4.左右同じように一分間行います。 難しい動作は一切必要ありません。ポールの上でゴロゴロと寝ているだけでも効果はありますので、是非利用してみて下さい。肩こり・腰痛のある方、明日から始めましょう! 詳しくはスタッフまで!! (桝本)
ストレッチポールでダイエット!体を引き締める効果的な使い方を紹介 | Smartlog
以前に腰痛のセルフケアで、 テニスボールマッサージ を紹介しました。 それよりも少し凝ったセルフケアとして、 ストレッチポールによるアプローチがあります。 私の体験談ですが、セルフケアの中でも 取り入れやすく効果が高いと思っています。 その代わり、少しコツを覚える必要があります。 今回は、脊柱起立筋群に対するアプローチを中心に 説明していきます(^^)v 関連記事: 脊柱起立筋ストレッチ アクティブアプローチ〜全体〜 ①. 横向きに置いたローラーに腰を乗せる 肘をついてバランスを取る ②. 起立筋に沿って体重を移動させて 4往復程度 ほぐす 〜Point〜 肋骨の下 〜 骨盤(仙骨部) まで 全体的 にほぐすイメージで動かす 特に脊柱起立筋の 付け根 までしっかりほぐす 動かし方 「 2秒間で5cm 程度ゆっくり動かす」 「脊柱起立筋と ポールを離さない で動かす」 アクティブアプローチ〜局所〜 ①. 肘を床とお腹に置く ②. 身体を斜めに傾けて体重を移動させてほぐす ③. 4往復程度 したら反対側をほぐす ほぐすポイントは同じく 肋骨の下 〜 骨盤(仙骨部) 体重が乗せやすいため強さに注意する (目安→ 自重を乗せる 程度) 脊柱起立筋に対して 斜めにポールを当てる アクティブアプローチ〜回旋動作〜 ①. 横向きに置いたローラーに腰を乗せ、 ポールが逃げないように手で押さえる ②. 両膝を立てて足を揃え、 4往復程度 腰を左右に動かす 膝をしっかり立てて 腰の緊張を緩めておく 負荷を急にかけないように 膝をゆっくり倒す スタティックアプローチ ②. ストレッチポールでダイエット!体を引き締める効果的な使い方を紹介 | Smartlog. 深呼吸をして 20〜30秒 キープする ※ 長すぎると腰を痛める可能性がある 腰に持続圧をかけることで 深層筋(深い筋肉) を緩める 膝は曲げても伸ばしてもよい(楽な体勢でキープする) 緩んだらポールの位置を動かして 肋骨の下 〜 骨盤(仙骨部) までしっかりほぐす 脊柱起立筋に対して斜めにアプローチしてもよい (左右両方をほぐす) ポールストレッチ ①. 横向きに置いたローラーに腰の付け根 (脊柱起立筋の付け根)を乗せる ②. 両足を持ち上げて両膝を抱え、 深呼吸して 20〜30秒 キープする お尻を締めて膝をしっかり抱え、 お腹を凹ませる 今回は、 腰痛の局所に対するアプローチを中心に書いてみました。 実はストレッチポール、 特に短いハーフサイズは全身のセルフケアで活躍します。 試合会場や前泊する施設に持っていくことが簡単なので、 オススメの道具です。 コツを覚えて最適なほぐし方を見つけると、 セルフケアからコンディショニングまで使えると思います。 次回: 腰痛に対するストレッチポール〜全身編〜 若葉治療院 富士院/PLUSbody若葉治療院 〒416-0902 静岡県富士市長通9-1 201号 HP:「 」 ブログまとめ:「 PLUSWeb 」 Facebook:「 plusbodyfuji 」 Twitter:「 @PLUSbody_yamada 」 公式LINE:「 PLUSbody若葉治療院 」
ストレッチポールの効果的な使い方。学説を元に不調に効くメニューを解説 | Qool
目次 ▼ストレッチポールダイエットは効果あるの? ▼ストレッチポールがダイエットにおすすめな理由 ▷1. 筋肉や関節をほぐし代謝アップに繋がる ▷2. 誰でも自宅で簡単にできるで続けやすい ▷3. 体がほぐれるので、リラックス効果がある ▼ストレッチポールダイエットの効果的なやり方 ▷1. 膝を曲げたまま左右に動かす ▷2. 膝を伸ばしパタパタする ▷3. 膝を伸ばしたまま左右に動かす ▷4. 肩の上げ下げ ▷5. 両手を開閉する ▷6. 手を前倣え状態で肩を上げ下げ ▼ストレッチポールダイエットで効果を出すポイント ▷1. 短くても1ヶ月は継続して行う ▷2. 有酸素運動を平行して行う ▷3. 栄養バランスの整った食事を意識する ▼おすすめのストレッチポールの選び方は? ストレッチポールダイエットは効果あるの? ストレッチポールとは、体のメンテナンスに使用できる円柱形をしたやや硬めのクッションです。 時折、「ストレッチポールを使ったエクササイズで痩せた」という口コミが見られますが、実際にはストレッチポール自体のダイエット効果は薄いと言えます 。 しかし、ストレッチポールは寝転んで乗るだけで、 手軽に痩せやすい体質へシフトする効果が期待できる のです。 ストレッチポールと有酸素運動を組み合わせると、ダイエットの効果が高まる ストレッチポールを使った通常のエクササイズでは、劇的に痩せるほどの脂肪燃焼にはなりません。 ダイエット効果を高めたいのなら、脂肪燃焼に効果のある有酸素運動を組み合わせる方法をおすすめします。 ストレッチポールを使うことで痩せやすい体質を作り、脂肪燃焼に優れたトレーニングである有酸素運動を組み合わせることで、 効率的に脂肪を燃焼させる ことができるのです。 ストレッチポールがダイエットにおすすめな理由|どんなメリットがあるの? ストレッチポール自体に痩せる効果はなくても、ダイエット効果を高めることができます。 ここから、 ストレッチポールがダイエットにおすすめの理由 を紹介。ポジティブな効果を知って、続けるモチベーション維持に役立ててください。 ストレッチポールのメリット1. ストレッチポールの効果的な使い方。学説を元に不調に効くメニューを解説 | QOOL. 筋肉や関節をほぐし代謝アップに繋がる 日々のデスクワークやスマホの見過ぎなど、体を同じ姿勢のまま長時間維持することが増えると、血液循環が悪くなってむくみや脂肪蓄積の原因に。 ストレッチポールで筋肉や関節をほぐせば、姿勢の改善や臓器の位置の正常化に繋がり、全身に新鮮な酸素や血液の供給を促すことができます。 臓器の機能を正しく戻すことで代謝アップへと繋がり、 痩せやすい体質へと変化 していくのです。 ストレッチポールのメリット2.
理学療法士ママ解説!ガチガチ背中を柔らかくするストレッチ方法とは? | 骨格から身体を変えるスタジオ Yumicorebody
2021. 02. 24 女性の悩みの種として知られてきた反り腰。 反り腰になってしまうと、慢性的な腰痛に発展してしまったり、むくみや身体の疲れやすさを招いてしまったり、とても厄介な問題となります。 そこでこの記事では、反り腰対策としてのストレッチポールについて解説しました! まず、ストレッチポールとは何かという説明から始め、ストレッチポールがどういう経路で反り腰の改善へと役立つのかの解説、そしてストレッチポールの具体的な使い方の紹介を行っています!
曽根 私は、痛いというのはなかったです。いちばん衝撃だったのは、この後の、 お尻を使わずに脚を浮かせるというエクササイズ 。 腸腰筋と内転筋のエクササイズ。お尻の筋肉(大臀筋)を使わずに、脚を後ろに上げていく……これはテクニックが必要なのだそう。お尻を時々手で揉みほぐし、力が入らないように意識しながら何度も練習すると、だんだん感覚がつかめるようになるとのこと 阿部 それ! どうすればお尻に力を入れないなんてことができるんだ……と。でも先生いわく、 「お尻の筋肉(大臀筋)を緊張させて固めてしまったら、アラベスクの足は絶対に上がらない。だからこのエクササイズはとても重要」 とおっしゃってましたよね。 古川 バレエをこれだけ習ってきたけど、わかっていなかったな……と思いました。きっと正しくできてなかったんだと思います。 曽根 あと、その次のエクササイズもよかったです! 阿部 これも股関節をぐんぐん動かせる感じだった! 古川 さらに、このエクササイズは 腰の後ろを揉みほぐしながら 行いましたよね。痛気持ちよくて、まさに私にはぴったりでした! 時々こうしてウエストの後ろをグリグリともみほぐしながら行うとよいそうです 阿部 例えばこのエクササイズでは、脚をパッセにしているほうの骨盤は、床から思いきり浮いてもいいということだったじゃない? そういった細かいところで 体を無理なポジションにする必要がないから、無駄に力まずに済んだ 。レッスン中、Erica先生が何度か 「力が抜けた状態でないと、ストレッチしても効果がない」 とおっしゃっていたけど、今回のD'ALNAメソッドは、バスタオルを当てたり、揉んだり、揺らしたりと、 こまめに力を抜かせながらエクササイズを進めてもらえたのがとてもよかった 。 古川 いまもリモートワークだし大きく体を動かす機会が少ないから、リラックスしてのびのび体を使えるというのが、本当に最高でした! Erica先生に質問! 阿部 先生、今日はありがとうございました! 私は個人的に、本当にはじめて、体の力を抜いてエクササイズを行うということが曲がりなりにもできた気がしました。いちばん難しかったのは 大臀筋を使わずに脚を後ろに上げるエクササイズ です。そんなことができるのか?
フィットネストレーナーの小林素明です。 広背筋(こうはいきん)は、脊柱(背骨)や骨盤、上腕骨に付着し、背中の表層を覆っており、 脊柱起立筋 、 僧帽筋 と同じく背筋を構成し、 体の中でもっとも大きな面積を持つ筋肉 です。また広背筋と併走している大円筋(だいえんきん)は、広背筋の補助筋として作用をする。 スポーツでは、水泳やボート競技、体操競技(吊り輪、平行棒)、ロッククライミングで特に広背筋が使われ、競技パフォーマンスに影響を与えます。さらに広背筋は、運動スポーツ時における努力呼吸の補助筋としての役割をしている。 では、広背筋は、どんな筋肉なのか? 鍛えるメリットは何か? 安全で効果的に鍛える方法は?を順番に話します。 広背筋とはどんな筋肉なの? 筋肉の起始: 肩甲骨の下角、胸腰筋膜を介して第7胸椎〜第5腰椎の棘突起、仙骨後面、腸骨稜後部、第9〜12肋骨 筋肉の停止: 上腕骨の小結節稜(結節間溝の内側唇) 神経支配: 胸背神経(C6, 7, 8) 主な筋肉の働き(作用): 肩関節の伸展、内転、内旋 広背筋の主な働き 1 肩関節の伸展: 腕を後方へ伸ばす動作 2 肩関節の内転: 腕を体へ寄せる動作 3 肩関節の内旋: 肘を体に固定させ腕を内側に回旋させる動作 大臀筋と広背筋の関係/走力パフォーマンス 走行時には 大臀筋 と広背筋の共同収縮で胸腰筋膜の緊張を高めて、軸足側の仙腸関節が安定します。(後部斜角スリング) この 大臀筋 と広背筋の筋力が保たれて繋がりが良好であれば、歩行や走行においての体の安定化が図れ、エネルギーロスが少ない効率的な体の使い方ができます。(怪我も少なくなります) 広背筋を鍛えるメリットとは?