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「失敗するのが怖い」と感じる人は多いかと思います。 仕事で失敗をしてしまうと、ここまで築き上げてきたお客様からの信頼を裏切ることになるかもしれませんし、周囲の期待に応えられず、さらに上司や同僚に迷惑をかけることになるのです。 もしかすると大切な顧客を失い、大事な取引先との関係も壊れてしまうかもしれません。 ここまで大きな失敗をすると、失敗が怖くて当たり前のようにしてきた業務も怖いと感じるのではないでしょうか。 そうなってしまうと、新しいチャレンジをするどころか怖くて動けなくなってしまいます。 失敗するのが怖いと感じている人は、「失敗をどう解釈するのか」によってイメージが大きく変わります。 失敗をポジティブに受け止めるかネガティブに受け止めるかで、その後の行動や成長、そして結果が大きく変わってきます。 今回は失敗するのが怖い人の心理と、その対処法についてお伝えしていきます。 本記事で紹介していることを実践していくことで、失敗することを怖いと感じずに、目標に向けて歩み続けることができるようになります。 1. 失敗が怖いと感じる原因 1-1. 失敗はいけないことだという環境で育った 心理学者キャロル・ドウェック氏は、中学生を対象に「失敗に対して大きな無力感を覚えるのはどんな環境にあった生徒なのか」ということを調査しました。 具体的な内容は以下のようなものです。 ドウェック氏は生徒を以下の2つのグループに分けました。 一方は 「成功のみのプログラム」 を実施し、数学の問題を解けた度に褒められ、ご褒美をもらいました。 この場合、解けた問題数は関係ありません。 もう一方は、 「解釈改善プログラム」 を実施しました。 これは数学の問題を解くと、褒めるのではなく「もうちょっとがんばるべきだったね」と指摘するというものです。 数週間後、すべての生徒が数学の問題に挑戦しました。易しい問題もあれば、かなりの難問もあります。 果たして困難に立ち向かえたのはどちらのグループだったと思いますか? 失敗が怖いのではない。失敗を見られるのが怖いのだ。 | 人生を豊かにする30の生き方マナー | HAPPY LIFESTYLE. 教師から指摘され、何度も失敗の経験をしてきた生徒でしょうか。それとも成功体験を積み上げてきた生徒でしょうか。 結果は驚くべきものでした。 成功のみのプログラムの生徒は、とても難しい問題にぶつかるとあきらめてしまったのです。 逆に、解釈改善プログラムの生徒は、難問に対してもあきらめず粘り強く対応しました。 これは、 「失敗に対する解釈の違い」 によるものです。 解釈改善プログラムの生徒たちは数週間の経験の中で、 失敗したのは「自分の能力が足りないから」ではなく「もっと努力する必要があった」と解釈 するようになっていたのです。 一方、成績の良い生徒たちが特別扱いされるクラスでは、たくさんの正解を出せるように簡単な問題を好むようになり、 「失敗することは悪いことで、問題だ」という「固定思考」になってしまう 傾向が見られました。 このように、 成績重視の環境で育ってきたという方は、大人になってからも「失敗することは悪いことだ」と考えてしまい、失敗を怖いと感じるようになる可能性がある のです。 1-2.
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「そうか!
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それは 周りの影響 です。(とくに親や友達、学校の先生など) 私の家は世間体をすごく気にしていました。 周りの大人や友達が 『笑われることは恥ずかしくて苦痛だ!』 という考えを持っていたため(言葉や態度に表していたため)、 当たり前にそれを受け入れてしまった のです。 ですから、あなたが幼少期に無意識に受け入れてしまった "根拠のない価値観" (とくに有害な価値観)をいつまでも受け入れておく必要などありません。 むしろ意識的に無効化してしまいましょう! セッションやセミナーの際、よく言われるのが『自分は親からの刷り込みがとても強いために苦労しています』というものです。私も同じように感じていた時期があるので、その気持ちはすごく分かります。 ただ、私たちは何も持たずに生まれてきます。知識はもちろん、歩くことすらままなりません。周りの大人から乾いたスポンジのようにあらゆる情報を吸収するしか無いのです。誰かからネガティブな擦り込みをされないように情報を選別するのは不可能です。 繰り返しますが、自分の未来にとって必要ないと思えば意識的に無効化すればいいのです。 一例ですが私の場合、 家族から当たり前に受け継いだ世間体を極端に気にする価値観 ↓ 失敗や間違いを恥ずかしいことだと異常に恐れている(現状) 『あれ、でもなんでこんなに失敗や間違いを恐れているんだろう・・・?』(意識に上げる) 『そういえば、家族も同じようなところを気にしているなぁ・・・』(冷静に俯瞰) 『でも、それっておかしいよな。失敗する今の自分より出来るようになった未来の自分の方が重要だ!』(気付き) 『そもそも失敗を過剰に恐れるとチャレンジするチャンスさえスルーしてる。それって大損害じゃないか! !』(ヤバい、変えなきゃっ) という具合に 意識に上げて 、修正して行きます。慣れないうちは書き出すのもオススメです。 私はこのワークで『世間体を気にすることって結局、他者から見た自分の評価を気にしているだけだな』と気がつきました。 心の底から "かっこ悪いことだ" と思ったのですぐ改めることができました。(気付けたからです) 自分の体裁ではなく、自分も含めた周りのために何をすればハッピーになれるか?が重要だと気がついたのです。 そのように考えるようになってから未来がひらけて見えましたし、今までよりはるかにエネルギーも出せるようになりました。 4.
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自分ひとりで失敗する分には全然構わないんです。だけど、その失敗を誰かに見られるのが怖い。失敗を笑われたり失望されたり叱られるのがいやだ。 それを避けるために、 自己防衛として僕は『人前で何かをしない』という選択を選ぶようになりました。 会社に入って営業の仕事に就いて、先輩が『お前の営業のトーク見てやろうか?』と言ってくれても『いや、大丈夫ス!』と全力で拒否。本当にダメなやつだったと思います(笑) 失敗が怖いのは完璧主義の証なのか?
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恐怖はあるかどうかではなく、見えているかどうか 恐怖は実体のないものだとお伝えしました。 そこで先ほどのミスの許されない仕事を どういうマインドで行えばいいのか を見ていきます。 あなたはまだ 新人にもかかわらず 、大きなプロジェクトを任されました。 結果によって、この先の自分のポジションにも関わるような 一大プロジェクト です。 もちろん、やる気に満ちていますがプレッシャーに押しつぶされそうになっています。 こんな時どうしますか? 恐怖に実態はありません。 ですから見えるかどうか、感じるかどうかはあなた次第です。 しかし、そうはいっても感じてしまうのは当然ですよね。では恐怖を感じなくするにはどうしたらいいのでしょうか? あなたはさっきまで感じていた恐怖を感じなくなった経験はありますか? 私はあります! なぜ仕事の失敗が怖いのか |元完璧主義でプライドが高かった僕が変われた理由 | SELFISH WORKS|PC1台で起業して自由なライフスタイルをデザインするブログ. それは音楽活動を初めて間もない頃、初めてのライブで恐怖に完全に支配されていました。 自分が緊張していることすらわからない感じでした。(身体がガチガチです) その時は『人間の足って本当に 棒 になるんだ・・・』と思いました。w そんな不甲斐ないライブを重ねること数ヶ月、ある時完全に恐怖心を克服できました。 私が何をしたかと言いますと、 演奏に集中した のです。 期待はずれの答えですか? でも本当にこれだけでコントロールできました。 大満足ではありませんでしたが、一応納得できる内容でした。 これは私の経験ですが、もちろんコーチング理論で説明できます。 結果的にやったことは 恐怖から目をそらせた のです。 しかし子供の頃に言われていた 『怖いのなら見ないようにしましょう。』 といったことではありません。 見ないようにするのではなく、観るものを適切なものに変えてしまうのです。私たちは恐怖をただ見ているわけではないのです。 その恐怖が、 会社の運命を左右する 重大なこと 自分の出世に関わるようなサラリーマンにとって 重要なこと ほど、ロックオンしてしまうのです。 目をそらせなくなる"蛇に睨まれたカエル"状態です。 ですから『見ないように、、、』などと言われても、そんなこと出来るはずがありません。 私が行ったのは 自分がするべきことにロックオンした のです。 冷静に考えてみたのです。 今、すべきことな何なのか? を。 それは起こってもいない失敗に怯えたり、萎縮したり、備えたりすることではありません。 私のライブの例であれば、 お金を払って見に来てくれた人 に、 今できる最高の演奏を聴いてもらう!
普段コンサルティングをしていると『失敗が怖くて行動ができません…』とか『完璧主義なところがあるので、とりあえずやればいいって言われても、なかなか動くことができないんです…』というお悩みを持つ方からのご相談を受けることがあります。 ぶっちゃけ『そんなこと言ってないで、やればいいじゃん!』が答えになると思うんですけど、僕自身も子どもの頃は『失敗するのが怖い』とずっと思ってたし、そのために色々とチャレンジすることができない性格だったので、あんまりその辺を雑に片付けたくもないんですよね。 ただ『仕事』の場面では『失敗が怖くて動けない』というのは明らかに自分にとって不利益になることの方が多くて、その性格(傾向?
「挑戦を乗り越えた」と言えるのは、何がどうなったからですか? 挑戦を乗り越えたとき、あなたはどんな成長をとげていますか? 挑戦を乗り越えたとき、あなたはどこでどんなことを感じていますか? 挑戦を乗り越えたとき、あなたはどんな表情をしていますか? 挑戦を乗り越えたとき、周りの人はあなたにどんな声をかけていますか? 失敗するのが怖い 英語. コーチングの意味についてさらに詳しく学びたい方は、「これだけ読めば分かる!コーチングの意味をメリット・種類・スキルから解説」の記事を参考にしてください。 まとめ;失敗を想定して、行動できる人材になろう いかがだったでしょうか。本記事では、失敗の3つの分類から成功者の名言・失敗への恐怖を乗り越える方法を網羅的にご紹介してきました。 本記事を通じて失敗への解釈が変わり、「失敗が成功に不可欠なもの」と考えられるようになれば幸いです 。 挑戦を前に失敗を恐れてしまうのは自然な反応です。自分の恐れを認めて許し、解釈し直すことで、臆さず挑戦できる人材になりましょう。 上昇志向の強い若者のためのコーチング特化メディア「COACHING DOJO」 コーチング・マネジメント・自己実現・コミュニケーションなどに関する記事をご紹介します。
病院船〜ずっと君のそばに〜 (2017年) 出演: ハ・ジウォン 、カン・ミンヒョク(CNBLUE)、ミナ(元AOA)、キム・インシク、ワン・ジウォン、イ・ソウォン、キム・グァンギュ、チョン・ギョンスン、イ・ハンウィ、チョン・ノミン、チョン・ウォンジュン、パク・チュングム、チョン・インギ、ナム・ギエ、チャ・ファヨン 他 ソウルの総合病院で働く天才外科医でありながら、人付き合いが苦手で、離島に住む母親とも確執を抱えるウンジェ(ハ・ジウォン)。一方、離島を回る病院船には内科医ヒョン(カン・ミンヒョク)が着任し、ある女性患者に精密検査を勧めていた。そんな中、ウンジェの母親が倒れ、息を引き取ってしまう。ウンジェは勤務先の病院を去り、病院船に赴任。孤立していくウンジェの芯の強さを知ったヒョンは、だんだん彼女に惹かれていって・・・?!医師不足の島を行き来して往診する病院船を舞台に、医師たちの愛や成長が描かれたメディカル・ヒューマンドラマです。恋愛経験ゼロのウンジェと一途なヒョンの恋の行方はもちろん、個性あふれる医師たちのキャラクター性にも要注目! ライブ 〜君こそが生きる理由〜 (2018年) 出演:チョン・ユミ、イ・グァンス、シン・ドンウク、ペ・ソンウ、ペ・ジョンオク、ソン・ドンイル、チャン・ヒョンソン、イ・シオン、イ・オル、イ・ジュヨン、キム・ゴヌ、ペク・スンド、チョ・ワンギ、イ・スンウォン、キム・ジョンフン、コ・ミンシ、チャン・ホジュン 他 就職難の社会で、地方大学出身の女性という理由だけで就職できないジョンオ(チョン・ユミ)と、インターンとして働く会社が倒産したことで警官に憧れるようになったサンス(イ・グァンス)。同期として警察学校を卒業した二人は、韓国国内で一番忙しいホンイル交番に配属され、日々の過酷な仕事に追われていくうちに悩みを抱えて・・・?!新人警官たちの奮闘や、人間味あふれる警官たちの心温まる人間模様など、他の刑事モノのドラマとは一味違う見どころが満載です! おすすめの泣けるヒューマンドラマ 〜ファミリー&友情系 編〜 ママ〜最後の贈りもの〜 (2014年) 出演:ソン・ユナ、ムン・ジョンヒ、チョン・ジュノ、ホン・ジョンヒョン、チョン・スヨン、チョン・スギョン、チェ・ジョンファン、ソン・ソンユン、チェ・ソンヒョン、キム・ジョンウク、キム・ヒョンギュン、ユン・チャンヨン、チョ・ミナ、チョン・ジンソ、パク・ハヨン、チョン・ジュニョク 他 カナダで一人息子グルと暮らすシングルマザーのスンヒ(ソン・ユナ)は、胃がんで6ヵ月の余命宣告を受け、韓国に帰国してグルの父親ジュノが住む街へ移住。テジュの現在の妻ジウン(ムン・ジョンヒ)は、金銭トラブルで困っていたのをスンヒに救われ、やがて心を通わせていくジウンとスンヒ。そしてスンヒは、自分の病気のことを隠したまま、グルの母親代わりになってほしいとジウンに頼んで・・・?!様々な背景をもつ家族の姿が描かれるこのドラマには、実力派俳優や子役スターが大結集。人生の終わりが近付く主人公の切ないストーリーとともに、母親たちの友情や絆、恋愛模様も入り混じる感動的な展開は最後まで見逃せません!
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バッドパパ (2018年) 出演:チャン・ヒョク、ソン・ヨウン、シン・ウンス、ハジュン、キム・ジェギョン、イ・デビッド、チョン・マンシク、チョン・インギ、パク・チビン、イ・ジュニョク 他 無敗のボクシングチャンピオンとして知られ、家族とも幸せに暮らしていたジチョル(チャン・ヒョク)。後輩ミヌ(ハジュン)との試合に負けたことで八百長の疑いが浮上し、ボクシング界から追放されてしまいます。その後、刑事として働くものの、問題が重なって停職処分に。妻ソンジュ(ソン・ヨウン)からは離婚話を切り出された上、娘ヨンソン(シン・ウンス)も学校でトラブルを起こして多額の示談金が必要になり、窮地に立たされるジチョル。再び総合格闘技のリングに立つことを決める中、とある秘密が隠されていて・・・?!MBC演技大賞では4冠を達成したドラマ。愛する家族のために闘うジチョルの姿に加えて、白熱のファイトシーンも必見です! オー・マイ・クムビ (2016年) 出演:オ・ジホ、ホ・ジョンウン、パク・ジニ、イ・ジフン、オ・ユナ、ソ・ヒョンチョル、イ・イネ、イム・ヘヨン、キル・ヘヨン、キム・ドヒョン、カン・ソンジン、キム・デジョン、パク・ミンス、カン・ジウ 他 仕事に失敗して警察に捕まってしまった冴えない詐欺師モフィチョル(オ・ジホ)。突然、自分の娘だという10歳の女の子クムビ(ホ・ジョンウン)が現れ、戸惑うフィチョルは刑務所暮らしを避けるため、クムビを預かることに。一緒に暮らし始めたクムビを児童施設に入れようと考えていたフィチョルは、クムビを通じて出会った女性カンヒ(パク・ジニ)に一目惚れをして・・・? !父娘の絆の物語で、天才子役と評されるホ・ジョンウンの圧巻の演技、切ないストーリー展開など、注目ポイントが盛りだくさん!家族愛に泣きたいという方には外せない韓国ドラマです。 ディア・マイ・フレンズ (2016年) 出演:コ・ヒョンジョン、キム・ヘジャ、コ・ドゥシム、ナ・ムニ、ユン・ヨジョン、パク・ウォンスク、シン・グ、チュ・ヒョン、キム・ヨンオク、チョ・インソン、シン・ソンウ、イ・グァンス、ダニエル・ヘニー 他 売れない独身女性作家ワン(コ・ヒョンジョン)は、母ナンヒ(コ・ドゥシム)から、自分の友人たちの話を小説の題材にすることを提案されます。取材を兼ねて、ワンを同窓会に連れて行こうとするナンヒ。夫に先立たれ、息子たちから離れて一人暮らしをしようと決めるヒジャ(キム・ヘジャ)。娘たちの家で家事を手伝うバイトをしながら、夫ソッキュン(シン・グ)が昔に語っていた世界旅行の実現を信じ続けるジョンア(ナ・ムニ)・・・。母親に対するワンの文句を聞いてくれるのは年下の元彼ヨンハ(チョ・インソン)。結局、母ナンヒ、ヒジャ、ジョンアと一緒に同窓会へ向かうことになったワンを待ち受けるのは・・・?!第二の青春時代を謳歌するシニア世代の愛と友情が描かれた心温まるストーリー。"おばあちゃん達"を取り巻く周囲の家族や知人達の人間模様、ワンの人生を左右する意外な展開にも要注目です!
8.宮廷女官チャングムの誓い 【時代劇・サクセスストーリー】 アジア中で大ヒットした韓国を代表する時代劇。厳しい身分制度の時代に明るく奮闘する一人の女性を描いたサクセスストーリーです。 全54話とかなり長い作品ですが、大河ドラマと思って是非見てほしいドラマです。 どん底に落ちては這い上がってを繰り返していくうちに主人公に感情移入してしまい、見始めたらハマってしまうこと間違いなしです! 9.ブラック~恋する死神~ 【サスペンス】 死を見守る死神(ソン・スンホン)と死を予見できる女性(Ara)が、天界のルールを破り人々の命を助けようと奮闘するサスペンス。 普段はあまり見ないジャンルですが、設定が面白くてついつい見てしまったドラマ。 人々の命を助けていく仮定や、過去の事件も気になって一気見してしまう内容です。 王道ラブコメは飽きた、という方是非見てみてください! 10.Oh! ご主人様~恋が出来ない僕と彼女の同居生活~ 【ラブコメ】 韓国トップ女優のオ・ジュイン(AFTERSCHOORのナナ)と、トップ作家で完璧な男だが恋愛が出来ないハンビス(イ・ミンギ)のラブコメディ。 二人がひょんなことから同棲生活を始め、お互い惹かれあっていくというストーリー。 舞台はほとんどが家でゆったりと流れるドラマ。中毒性はないけれど、主人公や出てくる登場人物がみんな良い人達で癒されます。 忙しい日々を送っている人には是非おススメしたいドラマです。 さいごに いかがでしたでしょうか? もし、もっと韓国ドラマを見たい!好きな俳優さんの他のドラマも見たい!という人は、種類・人気作が多いU-NEXTもおススメです! 初回は30日間無料なので、是非大人気ドラマの太陽の末裔・星から来たあなた・W~君と僕の世界~など見てみてほしいです!! (筆者はイ・ジョンソクのファンなので、W、あなたが眠っている間にを無料会員中に一気見しました、、!) U-NEXTへの登録はこちらから↓即日ドラマ見れます!