牧田 善 二 金 スマ – Hoshiさんの投稿/サントリー白州蒸溜所・サントリー天然水南アルプス白州工場（見学） ｜ ことりっぷ

80万部突破のベストセラー 『医者が教える食事術 最強の教科書』 著者、牧田善二医師が4度目の『金スマ(金曜日のスマイルたちへ)』に出演! これまで、「納豆に卵を入れるのは大損している」「ダイエット中でも肉の脂身を取り除く必要なし」など、驚きの「食の新常識」を公開し話題になった本書。8月9日には 『医者が教える食事術2 実践バイブル』 の発売も決定。今回は一足早く、第2弾からの新情報を一部お届けいたします! 大反響！金スマ5回目の登場『医者が教える食事術』でわかったアレもコレも実は意味がない驚きの「食の常識」とは？ | 医者が教える食事術2 | ダイヤモンド・オンライン. 「魚卵で痛風にはならない?」という新常識 尿酸値が高い人は、 プリン体を多く含むイクラやタラコなどの魚卵を控えるように指導 されます。 また、番組内で紹介されたように、 プリン体の多いビール を避け、別のお酒で我慢する人も…。 しかし、ここで新常識! 実は、 尿酸値はコレステロール値と同様、食事による部分よりも体質的なものが大きい のです。 もともとプリン体をたくさん作り出しやすいタイプの人は、食べ物に気を付けていても尿酸値はなかなか下がりません。 一方で、普通に魚卵を食べているのに尿酸値が正常値下限より大幅に低い人もいます。 つまり、 生まれつきの体質が大きい のです。 痛風は、尿酸が結晶化して主に足の親指付け根などに溜まり、腫れ上がって激痛を起す病気です。 尿酸値を上げる原因としては、先に述べたようにビール、内臓肉やタンパク質など「プリン体」の多い食べ物の摂取が指摘されています。 また、野菜や海草などアルカリ性食品を食べることで一定の改善効果はあります。しかし、 尿酸の8割以上が体内で生成され、食事の影響は2割にも届きません 。 もともと尿酸値(基準値7. 0以下)が上がりやすい体質があり、 食べ物に気を付けても10を超えてしまう人はたくさんいます 。ですから、痛風に関しては、食事プラス「治療を受けるかどうか」の判断が必要になります。

1. 大反響！金スマ5回目の登場『医者が教える食事術』でわかったアレもコレも実は意味がない驚きの「食の常識」とは？ | 医者が教える食事術2 | ダイヤモンド・オンライン
2. 大反響！金スマ5回目の登場『医者が教える食事術』でわかったアレもコレも実は意味がない驚きの「食の常識」とは？ (2019年9月13日) - エキサイトニュース
3. 「金スマ」効果か！？『医者が教える食事術 最強の教科書』が売上急伸―今週の週間総合ランキング（2018年5月23日調べ） | ほんのひきだし
4. 金スマ「医者が教える食事術」三角食べは太る原因？牧田善二の正しい食べ方まとめ
5. 大人も子どもも楽しめるサントリー白州蒸溜所の工場見学がおすすめ！
6. サントリー白州蒸溜所の見学は見どころ満載！限定土産やハイボール作りが人気！ | TRAVEL STAR
7. サントリー白州蒸溜所で手に入れたいお土産５選！

大反響！金スマ5回目の登場『医者が教える食事術』でわかったアレもコレも実は意味がない驚きの「食の常識」とは？ | 医者が教える食事術2 | ダイヤモンド・オンライン

気になったので、本を購入しました。 不調の原因の9割は「血糖値」である 牧田先生の専門は糖尿病です。 本の内容は、血糖値を安定させる食事術です。 血糖値は70~140が理想。 その範囲に収めれば、太らず健康に長生きできるというのです。 現代人は縄文人のDNAを引き継いでいるので、縄文時代に食べ物がいい。 もともとなかったものは、食べない方がいいと言われています。 体に悪いもの 具体的に何がダメかというと、アレもダメ、コレもダメ。 特に缶コーヒーや清涼飲料水なんかは、メーカー・品名を出して名指しでダメ出ししています。 メーカーの人が見たら、びっくりなんじゃないかしら?

大反響！金スマ5回目の登場『医者が教える食事術』でわかったアレもコレも実は意味がない驚きの「食の常識」とは？ (2019年9月13日) - エキサイトニュース

食後に薬を飲む場合は、多少食べた方が良いそうです。 食後の服用は、薬が胃の粘膜を障害するのを防ぎます。 ほんのわずかに食べるだけで胃液が出るので、少し食べればOK。 2位 お酒に酔いすぎないよう事前に乳製品をとっても意味なし 乳製品は効果なし 乳製品をとると胃に薄い膜を作ります。 しかし、アルコールの80%が胃ではなく、腸で吸収されます。 胃で吸収されるのは20%以下。 しかも乳製品で胃にはられた膜は、お酒で簡単にはがれるので意味がないと言います。 蜂蜜が効果的 ハチミツの糖分は果糖。 果糖がアルコールの分解を助けます。 事前にとっておけば、悪酔いや二日酔いを防ぎます。 ティースプーン2枚くらいオススメ。 3位 イライラを抑えるため慌ててカルシウムをとっても効果ゼロ カルシウムの作用は? 卵、チーズ、ひじき、煮干しなどに豊富なカルシウム。 カルシウムは、興奮を抑える作用があります。 カルシウムをとると、血液で骨に運ばれ、骨に含まれるカルシウムは少しずつ血液に溶けだします。 血液中のカルシウムが脳に届くと、興奮を抑えます。 しかし骨にカルシウムが届き、骨から血液にカルシウムが溶けだすまで、約3か月かかります。 つまり、慌ててカルシウムをとっても効果なし。 体は体内環境を一定に保つ機能があり、血中のカルシウムの量はほぼ一定。不足しません。 なので、カルシウム不足でイライラすることはないそうです。 何故間違った情報が? カルシウムがイライラ予防になると言われたのは1975年。 当時経済成長の中で、ストレス社会になっていました。 また食事が欧米化。魚から肉中心になり、カルシウム摂取量が減りました。 その結果、イライラの原因はカルシウム不足という間違った情報が広まってしまいました。 イライラには牛乳がオススメ 牛乳に含まれる必須アミノ酸がイライラを解消。 気分を落ち着かせるには、糖質をとるのも効果的。 チョコレートや果物もオススメ(食べ過ぎは注意)。 4位 玄米は100回噛まないと、栄養的なメリットはほぼゼロ!

「金スマ」効果か！？『医者が教える食事術 最強の教科書』が売上急伸―今週の週間総合ランキング（2018年5月23日調べ） | ほんのひきだし

最新刊 『医者が教える食事術2 実践バイブル』 も好評、すでに88万部を突破した 『医者が教える食事術』 シリーズ。「金スマ」に著者・牧田善二医師が登場するたび新たな食の真実が紹介され、大反響を続けている本作ですが、5回目の登場となった今回も「お酒に酔わないために飲んでいた乳製品は意味がなかった」や、「イライラ防止に慌ててカルシウムを摂っても効果なし」など、驚きの新事実が登場。スタジオが「うそ~」「マジで~」と大いに盛り上がった、これまでの常識を覆す最新の医学的に正しい「食べ方」を解説します! まだ信じられない?カロリーの摂りすぎでは太らない これまで、「金曜日のスマイルたちへ(金スマ)」4度の放送で、さまざまな食の新常識を伝えてきた 『医者が教える食事術』 シリーズ著者、牧田善二先生。5回目となった今回も、さらなる「食の間違い」にスタジオからは「え~マジで?」「ウソ~!? 」の声が。今回は、第2弾 『医者が教える食事術2 実践バイブル』 の中から、番組で紹介された新たな真実をピックアップしてお届けいたします。 まず、過去4回の放送でも繰り返し述べられていたように、牧田先生曰く「太るのはカロリーのせいではなく、糖質を摂りすぎているから」。そのため、これまでも、「何もつけていない食パンより、バターをたっぷり使ったクロワッサンのほうが太りにくい」や「太りたくないからと肉の脂身を外すのは無意味」などの情報が伝えられてきました。そして今回、 『医者が教える食事術2 実践バイブル』 にも掲載されているある研究結果で、スタジオの「太るのはカロリーか糖質か?」論争に決着が! 金スマ「医者が教える食事術」三角食べは太る原因？牧田善二の正しい食べ方まとめ. ?

金スマ「医者が教える食事術」三角食べは太る原因？牧田善二の正しい食べ方まとめ

前回のランキングでは、西野七瀬さんのファーストフォトブック『わたしのこと』が第1位、『ざんねんないきもの事典』が第2位となりました。今回のランキングはどうなったのでしょうか? さっそく、ランキングど~ん! 順位 書名 著者 出版社 1 医者が教える食事術 最強の教科書 牧田善二 ダイヤモンド社 2 ざんねんないきもの事典 今泉忠明 下間文恵ほか 高橋書店 3 漫画 君たちはどう生きるか 吉野源三郎 羽賀翔一 マガジンハウス 4 極上の孤独 下重暁子 幻冬舎 5 かがみの孤城 辻村深月 ポプラ社 6 10年後の仕事図鑑 落合陽一 堀江貴文 SBクリエイティブ 7 続 ざんねんないきもの事典 8 西野七瀬1stフォトブック わたしのこと 西野七瀬 集英社 9 頭に来てもアホとは戦うな! 田村耕太郎 朝日新聞出版 10 大家さんと僕 矢部太郎 新潮社 今回の第1位は『医者が教える食事術 最強の教科書』となりました! 本書は糖尿病専門医の牧田善二さんによるもので、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS)で紹介された翌日から、急激に売り上げを伸ばしています。 ▼『医者が教える食事術 最強の教科書』の日別売上(日販 オープンネットワークWIN調べ) ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ! ( ダイヤモンド社公式サイト『医者が教える食事術 最強の教科書』 より) 第2位、第7位には『ざんねんないきもの事典』『続 ざんねんないきもの事典』がそれぞれランクイン! ポプラ社主催の「小学生がえらぶ! "こどもの本"総選挙」で第1位に輝いた本書。5月29日(火)にはシリーズ第3弾『続々 ざんねんないきもの事典』も発売されます。 著者:下間文恵 徳永明子 かわむらふゆみ 今泉忠明 発売日:2016年05月 発行所:高橋書店 価格:990円(税込) ISBNコード:9784471103644 続ざんねんないきもの事典 著者:今泉忠明 下間文恵 フクイサチヨ ミューズワーク 丸山貴史 発売日:2017年06月 発行所:高橋書店 価格:990円(税込) ISBNコード:9784471103682 先週第1位だった西野七瀬さんの『わたしのこと』は第8位にランクイン!

中居正広の金曜日のスマイルたちへ 牧田善二先生の大ヒット本 「医者が教える食事術」 が取り上げられました。 食べ合わせ、食べる順番、栄養などを医学的に正しく見直した食事術。 「医者が教える正しい食べ方」を、美容や健康に興味がある女性のアンケートをもとに、ランキング形式で発表。 2018年5月18日に初めて取り上げられて以来、何回も紹介されています。 肉の脂は太らない? 卵1日1個はウソ? 三角食べは太る原因? みなさん、知ってましたか? 第1弾 ダイエット中でも脂身OK!三角食べは太る原因? 第2弾 ニンニクだけ牛乳だけでは効果なし 第3弾 正しい食べ方は?肉やバターは太らない?

もしツアーにはあまり興味がなく、 お土産や有料試飲が目当て! という方には 無料 の 場内見学 もあります。 ウイスキー博物館、ファクトリーショップなど有料試飲も愉しむ事が可能。 コースついて表にまとめてみました。 コース 値段 試飲 時間 白州蒸溜所ツアー 1000円 白州・原酒・ハイボール 80分 THE STORY OF HAKUSHU 2000円 白州・原酒・ハイボール 110分 白州森香るハイボール体験 500円 ハイボール 25分 場内見学 無料 有料試飲のみ 特になし 南アルプスの天然水 無料 アルプスの天然水 60分 予約についてはインターネットの公式サイトから簡単に予約ができるようになっています。 参考リンク 見学コース一覧|サントリー 白州蒸溜所 白州蒸留所へのアクセス方法! 各主要駅からのアクセス方法は 新宿→小淵沢 約120分 静岡→甲府→小淵沢 約170分 新大阪→名古屋→塩尻→小淵沢 205分(名古屋は155分) となります。 参考リンク 乗換案内、時刻表、運行情報 – Yahoo! サントリー白州蒸溜所の見学は見どころ満載！限定土産やハイボール作りが人気！ | TRAVEL STAR. 路線情報 そして 小淵沢駅 から 白州蒸溜所 への行き方は タクシー シャトルバス この2つが基本になります。 シャトルバス(2019年)に関しては 2019年3月16日(土)~12月22日(日)土日祝日運行 となっています。 そして更に夏休みシーズンは 7月13日(土)~9月1日(日)は毎日運行。 となっているので、土日祝や夏休みシーズンに訪れる方は シャトルバスがおすすめ 。 予定の都合でシャトルバスが運行してない場合は タクシー となります。 料金に関しては 片道2000~2600円 くらいと結構な出費となります。 ちなみにトコログは行きが2080円の帰りが2620円でした。 一人で行くと交通費が高いので、土日祝にシャトルバスを狙うか複数人で行って割り勘すると良いでしょう。 ちなみにトコログは一人で行きましたよ! (´;ω;`)ウッ… ちなみに韮崎駅から路線バスも出ていますが、2~3時間に1本とかなり使い勝手が悪いので注意が必要です。 参考リンク 韮崎駅から松原上(山梨県) バス時刻表(下教来石線〔下教来石下行き〕[北杜市民バス]) – NAVITIME 施設名 サントリー白州蒸溜所 住 所 〒408-0316山梨県北杜市白州町鳥原2913-1 電 話 0551-35-2211(電話受付時間9:30~16:30) 営業時間 9:30~16:30(最終入場は16:00) 休業日 年末年始・工場休業日(臨時休業あり) 参考リンク アクセス|サントリー白州蒸溜所 まとめ:お土産や試飲もウイスキーファンにはたまらない という事で今回は白州蒸溜所見学について紹介してみました。 やはりウイスキーファンとしては一度は行っておきたい蒸留所ですね。森の中にあって雰囲気はばっちりでとっても爽やか気分になれます。そんな中で飲む白州はやっぱり最高に美味しかったです。 見学の内容もかなり充実していて、試飲やお土産に有料試飲とウイスキー好きにとっては最高すぎました。 初めて蒸留所見学に行ってみたいって人にもかなりおすすめです。 興味ある方は一度検討してみてはいかがでしょうか?

大人も子どもも楽しめるサントリー白州蒸溜所の工場見学がおすすめ！

ファクトリーショップには限定商品がたくさん!特に飛ぶように売れていた商品がコチラ↓ 白州蒸留所限定シングルモルトウイスキー こちらの商品は、年間製造本数が限定されているため、「 20歳以上の方おひとりにつき1日1本限定販売 」となっていますのでご注意ください。 まなすけ 品薄で日や時間帯によっては購入できないと聞いていたけど、今回はなんとかGET!今回は午前中に購入して、食事の後再訪した際にはもう売り切れてましたので、購入は早めがおすすめです! オリジナルグッズ 【樽材ペン 各1, 080円】 【 樽型箸置き702円 / 樽材コースター1, 696円 】 【 白州コースター(6枚セット)1, 080円 】 【 オリジナルウィスキーボトル4, 626円 / オリジナルトートバック2, 160円 】 【 鏡板柄てぬぐい1, 080円 / 鏡板トレー4, 644円 】 【 ピュアチョコレート980円 】 ボトル・ボトルセット 【 知多700㎖ 43% 4, 104円 】 まなすけ ボトルは見た限り「知多」「角瓶」「山崎蒸留所貯蔵焙煎樽熟成梅酒」「山崎」「オールド」は売っていましたが、白州はありませんでした。今は品薄なんですね~ 【 山崎12年ミニ&ベーコン&鮭とば 2, 368円 】 【 山崎12年ミニチュア&オリジナルスキットル 5, 416円 】 【 焙煎樽仕込梅酒300㎖&ハーフロックグラス(ロゴ) 1, 281円 】 グラス 【 知多ハイボールタンブラー 1, 296円 】 【 白州うすづくりタンブラー 1, 296円 】 【 テイスティンググラス(ロゴ) 640円 】 【 ショットグラス<カワセミ> 648円 】 【 ショットグラス<エナガ> 648円 】 まなすけ 店内はオリジナルグッズがまだまだたくさん…!限定と言われると大変弱い… まなすけ やってしまった(笑)戦利品は後ほどご紹介します! 目次へ戻る レストラン「ホワイトテラス」 こちらはウィスキーと相性のよいお料理やおつまみが楽しめるレストラン。(営業時間10:30~16:30 ラストオーダー16:00) 地元山梨の食材「甲斐サーモン」や「富士桜ポーク」などを生かした季節料理が魅力との事。 お食事は店内利用もしくは季節限定でテラス席も利用可能です。 明るい店内↓ 大自然を満喫できるテラス席↓ 注文したお料理は、 【 ビーフシチュー(スープ・パン又はライス付き) 1, 850円 】 まなこ ちょっといいお値段ですが、お肉がトロトロでとってもおいしかった!

サントリー白州蒸溜所の見学は見どころ満載！限定土産やハイボール作りが人気！ | Travel Star

静かな森の中で頂く白州は一味違いますよ。 関連記事 サントリー山崎蒸留所見学へ行ってきました!ウイスキー好きなら一度は行っておきたい! 関連記事 宮城峡蒸留所の見学へ行ってきました!蒸留所限定ウイスキーがお土産におすすめ! 関連記事 キリンの富士御殿場蒸留所の見学へ行ってきた!限定ウイスキーも買えちゃう! ホテル・宿予約サイト「じゃらんnet」 本最大級の宿・ホテル予約サイト 全国26, 000以上の宿・ホテルが24時間予約可能 当日予約や今だけのじゃらん限定プランも。 航空券や新幹線と宿泊のセットでさらにお得に。 リッチな温泉旅館から便利なビジネスホテルまで目的に合わせて簡単検索。 宿泊予約・ホテル予約ならYahoo! トラベルが便利! 大人も子どもも楽しめるサントリー白州蒸溜所の工場見学がおすすめ！. 日程や希望の条件からプランを簡単に検索できます。 国内・海外の航空券やツアー、レンタカー、高速バスなどの予約や観光・温泉情報、クチコミやQ&Aなど情報満載。 Tポイントが 貯まります! ホテル・ツアーの予約や海外航空券の予約、レンタカーや高速バスの予約もOK。 人気!楽天限定プラン。 楽天ポイントも貯まる。 リーズナブルから高級まで。

サントリー白州蒸溜所で手に入れたいお土産５選！

ウイスキーツアーとは別のところで。 今度は利き水から始まります。 どっちが南アルプス天然水か当てます。難しい〜! お代わりには、天然水ツアーでも森香るハイボールが用意されていますのでご安心を。 ソフトドリンクには天然水炭酸水のレモン味があって個人的にヒット。 ここでもなっちゃんはありました。 天然水ツアーはお土産付きで一人一本オレンジ味の天然水がもらえました。 お土産 工場見学が終わるとやっぱりお土産が欲しくなる。 今回買ったのがこちら ウイスキーは蒸溜所によって味が異なると聞いたので、飲み比べ用にミニボトル3点セットと白州蒸溜所限定のシリアルナンバー付きの白州ウイスキーを購入。 茶色箱に入っているのがシリアルナンバー付き。 お家で飲み比べしたけど3つとも特徴があって面白い!

こんにちわ! まなすけまなこ( manasukemanako )です。 今回は今大人気の工場見学の中から、サントリー白州蒸留所に行ってみた体験レポートをお送りしたいと思います! 白州蒸留所の工場見学コースはいくつか種類があるのですが、有料コースが予約がいっぱいだったため、今回は 無料の場内見学コースとレストラン、ショップ巡り となりました。 が…! 無料コースでも個人的には十分楽しめる内容でしたので、参考までに詳しくご紹介したいと思います。 サントリー白州蒸留所の詳細 (引用: 公式HP よりお借りしました) まなすけ 白州蒸留所は山梨県の白州にあるサントリーホールディングスのウィスキー製造所の事です。蒸留所の一部は見学コースとして開放されており、ウィスキーの製造工程の見学や試飲などを楽しむことができる施設になっています。 まなこ お酒好きにはたまらないスポットだね! 場内施設 (引用:現地配布パンフレットより) 白州蒸留所内にある主な建物は下記の通りです。 サントリー天然水南アルプス白州工場 醸造・蒸留棟 見学貯蔵庫 ウィスキー博物館 BAR白州 ファクトリーショップ「イン・ザ・バレル」 レストラン「ホワイトテラス」 まなすけ 気を付けていただきたいのは、 すべての施設の利用において、事前予約が必要 だという点です! まなこ 見学ツアーに参加せず、お土産屋さんやレストランだけ利用したい場合でも事前予約が必要なんだね! 白州蒸留所入場事前予約は 前日まで 。必ず予約をいれてから訪問するようにしましょう♪ 参考情報 公式HP上に記載はありませんが、当日の混雑状況によっては当日受付も可能のようです。当日受付の場合は、「入場申込書」に記載の上、受付へ提出しましょう。確実ではないのでお問い合わせの上での訪問がおすすめです。 見学コース 白州蒸留所の予約コースは全部で4つ。そのうち2つが有料見学コースでのご予約となります。 白州蒸留所の見学コースはこちら 上記2つの有料コースには製造工程見学に加えてテイスティング(試飲)が含まれています。 車等の運転をされる方にはソフトドリンクの提供となり、テイスティングはできませんのでご注意ください。テイスティングを含むコースは同日複数コース申し込みも不可となっています。 まなすけ 有料ツアーと南アルプスの天然水ガイドツアーにはツアーガイドがつきますので、入場したあとはフリーで行動したいという場合は「場内見学(無料・製造工程見学なし)」で予約すればOKです。 まなこ まなすけまなこは今回この入場のみの事前予約「場内見学(無料・製造工程見学なし)」で予約。それだけでも十分満喫できました!

こういった見せるセンスは抜群。 ウイスキー博物館の入り口横には コインロッカー があります。 100円を入れて返却されるタイプなので無料で使えました。 白州蒸溜所見学ツアーへ! ウイスキー博物館に入ると色々な展示物や歴史についてのパネルがあります。 ここでは見学の際の注意案内などを聞きました。 ということで早速蒸留所見学ツアーの開始です! ここではピーテッド麦芽と麦芽を実際に見たり、香りを知る事ができました。 やはりピーテッド麦芽はかなり香ばしいですね。 そして中央には ピート が置いてあります。初めて見ました!感動です! 次は発酵槽を見学! やはり白州蒸溜所と言えば木桶の発酵槽が有名ですよね。 見た目も超かっこいい です。 発酵している様子を確認。 こちらは古くなった発酵槽。 やはり木材を使用しているので劣化していくみたいですね。もうそろそろ交換時期とのことです。 次は窓ごしではありますが、蒸留釜(ポットスチル)の見学です。 色んな形状のポットスチルを使うことで、多種多様な原酒が作られるそうです。 ポットスチルの見学の次は貯蔵庫へ向かうのですが、 移動はなんとバス ! まさか敷地内の移動にバスを使うとは驚きです。 貯蔵庫では樽の種類や製法を教えてもらいました。 そして貯蔵庫へ! この貯蔵庫が 薄暗くてかっこいい です。実際に樽に触れたりすることも可能。 そして蒸留所おなじみエンジェルズシェアの解説。 サントリーは実際に液体が入っているので雰囲気ありますね! 蒸留所見学の中でもサントリーは有料なだけあって色々と実物を見せてもらえます。 おかげで見応えバッチリ、見せ方も上手でとっても好印象。 最後は白州原酒の試飲 最後は試飲が付いてきます。 今回試飲したのは ホワイトオーク原酒 ライトリーピーテッド原酒 白州 白州(ハイボール用) 見学料1000円でこれだけ楽しめれば最高ですよね。 白州が全然手に入らないので 久しぶりの白州 でしたが めっちゃ美味かった…… 見学して飲む白州はいつもとは違う美味しさを感じました!! 原酒もやはり個性的でとっても勉強になりました。 おつまみまもついてきます。このおつまみも美味しいんですわ! こちらは最後に作ったハイボール。 ガイドのお兄さんが美味しいハイボールの作り方を解説してくれるので一緒に作りました。 そしてこれがで めっちゃ美味かった!