眠れない夜に読むと、よく眠れる本 - Hontoブックツリー
読書が眠いのは、読み方を誤解しているからです! 一般的に、読書が苦手な方は、本を読むスピードが遅いです。 脳は単調な作業を嫌います。本を広げて一言一句活字を目で追っていると退屈になり、眠気を催すのは人間の本能なのです。 読書とは、文字や単語をひとつずつ目で追う行為ではありません。 読書とは、本の世界に接すること、触れること、感じることです。 "3ステップ読書法"で読んだことが身に付く!血肉になる!独学できる!
本を読むと恐ろしい程の睡魔に襲われます。病気でしょうか?妻が... - Yahoo!知恵袋
疲れをとってから本を読んだ方が、頭にスムーズに入りますし、眠くなりません。 これは僕の経験からの話ですが、 習慣を意識 するようにしてください。 具体的に言うと 読書→寝ちゃう、読書→寝ちゃう、読書→寝ちゃう 読書をしてると眠くなるので寝ちゃう。これを繰り返していると、 読者=寝る前の決まり事になり、逆に眠くもないのに習慣で脳が休息モードに入ります。 だから逆に 習慣になるまでは、眠くならないコツをして、読書≠寝るを脳に覚えさせましょう! 読書をしても寝ない習慣の環境づくりができれば、読書は難しくありません! コーヒーが読書に良い理由 ビジネス書は娯楽というよりも、成長のために読まれていることが多いと思います。 他の本を読むよりも、寝てはいけない意味合いが高いです。 そこで、僕が利用しているサービスをご紹介するので、眠気を吹っ飛ばして、意味のある読書にしましょう! 本を読むと恐ろしい程の睡魔に襲われます。病気でしょうか?妻が... - Yahoo!知恵袋. その前になんでコーヒーが読書に良いのかその理由を解説します。 ✔コーヒーが読書に良い理由 眠気を吹っ飛ばし、疲労を抑制 集中力・計算力・記憶力の向上 コーヒーは読書や学習をするための飲み物じゃないかと思ってしまうほどですね。 本の相棒と言えばコーヒーでしょ! っていうくらい欠かせなかったり、カフェで読む人も多いのも納得。 あまりに自然にとっていた行動なので気にしてなったのですが、実は 【本×コーヒー】 ってとても理にかなっているんですね! コーヒーの何がそんなにビジネス書を読むうえで最適なのか?