法人税確定申告書の作成手順まとめ – セルティスラボ / 体重も体脂肪率も変わらないのに体型が変わることはありますか? - ... - Yahoo!知恵袋
マニュアル 2019. 12. 23 2021. 07.
- 体重が落ちているのに体脂肪率が落ちないとお悩みの方へ|岡山ダイエット
- あれ?ランニングしてもすぐに「体重が減らない!」その理由 – アサジョ
- 体脂肪減少と体重減少の違いはココ!|ハーパーズ バザー(Harper's BAZAAR)公式
遅れた分だけ罰金が科されますし、税務署の心証も悪くなりますし、良いことはありません。 期限はキチンと守るようにしましょう。 参考記事:期限に遅れた!申告してない!どうなる?|期限後申告&無申告のデメリット・リスク [編集後記] 昨日は、こもって法人の決算を。 娘が寝る前に毎日「絵本読んで」と持ってくるようになりました。 昨日は8冊ぶっ続けで読まされました。。 無料book「手元にお金を残す方法」&無料LINEマガジン 頑張って仕事をしているのに、売上は上がっているのに、 「思ったように利益が出ない」「手元にお金が残らない」「税金が高すぎる」 こういったお悩みを抱えている方に、 僕のノウハウを「ギュッ」と濃縮した「無料マガジン」をプレゼント します。 実際にお客様に提供し、僕自身も実践している内容を無料で公開! また、 平日毎日配信のLINE講座を読んでいただければ、事業で必要なお金の知識が自然と身につきます。 是非あなたのお仕事にお役立てください。 ダウンロード&購読はこちら この記事を書いた人 入野 拓実 独立4年目の31歳。自称「とっつきやすい系税理士」 中小企業やフリーランスの税務顧問、相続税申告のほかに、 自力申告・独立支援・法人化などのコンサルティング業務を行っています。 各種セミナー、執筆実績多数。 1989. 3. 法人 確定申告 自分でe-tax. 6生まれ。妻・娘と3人暮らし。 スーツよりセットアップ派。 twitter instagram ※当ブログの記事は、投稿日現在の法律に基づいて書いております。 改正や個別的なケースには対応していない場合もありますので、ご注意ください。
10 セーフティ共済の利用は知っていると良い節税策の一つです。税理士に依頼せずとも十分自力で活用できます。 最強の節税 セーフティ共済(中小企業倒産防止共済)はここがすごい! 決算が近づいてきて利益が予想以上に出ることがわかり嬉しい反面、税金の負担を考えると利益が出過ぎて困った、なんて時の節税の救世主は? ティ共済! セーフティ共済の特徴 制度の概要 経営セーフティ共済(中小企業倒産防止共済制... 2017. 27 申告書等の書き方 同族会社の判定を効率的に行う方法を解説しています。 同族会社の判定が5分でできるたった1つの方法【元国税税理士が解説】 同族会社の判定で悩んでいませんか?法人税のことを知らない場合は無理もありません。同族会社の判定の仕方を知っている必要はないといったらどうでしょう。特定同族会社の留保金課税や同族会社の行為計算否認は知る必要がない。資本金1億円以下の法人であれば。その方法を元国税調査官税理士が解説します。 2016. 16 申告書の添付書類の一つ法人事業概況説明書の書き方について解説しています。 法人事業概況説明書の書き方入門 記載例あり 元国税調査官が解説 法人事業概況説明書とはどんな書類か。からその書き方、記載例、そして法人事業概況説明書を効率的に作成するために無料ソフトの紹介まで元国税専門官・税理士が0から全部解説。この記事を読んで法人事業概況説明書をサクッと作ってしまいましょう。 2016. 17 申告書の添付書類の一つ勘定科目内訳明細書の書き方について解説しています。 勘定科目内訳明細書の書き方入門【記載例あり】元国税調査官が解説 勘定科目内訳明細書は法人税の申告書の添付書類の一つとして提出しなければならない書類です。勘定科目内訳明細書は難しいものではありません。勘定科目内訳明細書の書き方の基本や実際に記載例を見ながら書き方を理解します。税務調査館の視点でどこに注意すべきかも解説します。この記事ですべて理解できます。 2016. 法人 確定申告 自分で. 19 決算書の一つである個別注記表の書き方を解説しています。 0からわかる個別注記表の書き方!記載例・ひな形サンプルを編集するだけ 元国税調査官・税理士が解説。個別注記表の記載例をダウンロードして、それを上書き編集・削除するだけで誰でもすぐにできる方法で個別注記表を作成。 2017. 06.
10 最低限知っておくべき法人税の知識 法人税の申告をする上で避けて通れない法人税特有の用語があります。 それが損金算入と損金不算入です。 この用語を知らないと税金の大小に直接影響する法人税の規定を理解できませんので、知っていれば払わずに済んだ税金を多額に納付しなければならなくなる危険性すらあります。 今後もこの用語を知っていることが前提の記事を多数紹介しますので、ここで必ずおさえる必要があります。 損金の意味とは?損金不算入だけ注意すれば実務はほぼOK【元国税税理士が図解解説】 法人税法の独特の用語に「損金」という言葉があります。これがなぜ重要かというと法人税法には損金不算入という規定があるからです。実務で最も注意が必要なのも損金不算入です。法人税の申告をする上で不可欠な知識「損金不算入」をこの記事でマスターしましょう。 2016. 01 売上 売上をどのタイミングで計上するのかというのは、とても重要なポイントです。 本来当期の売上として計上すべきものを来期に計上していた場合、税額計算が違ってきます。売上の計上時期が誤っていた場合納付すべき税額が変わってくるのです。 売上の計上時期については、税務調査でも必ず確認されるところです。 自社の売上をどのタイミングであげるべきかを次の記事で吟味し、そして一度決めた基準は毎期継続して適用するということがとても重要です。 売上を計上するタイミングはいつ?税法改正対応|中小企業の売上計上基準を元国税・税理士が解説 平成30年度税制改正に対応。中小企業が売上計上基準を元国税調査官・税理士が解説。売上を計上するタイミングは、商品・製品の引き渡しの日・役務の提供日が大原則。棚卸資産、請負、工事等具体的な基準を多数挙げてわかりやすく解説。 2016. 12 次は、決算の時に売上周辺で必要になることがまとめられています。 当期の収入になる金額を拾い、売掛金の内訳書を作成します。 売掛金(未収入金)の内訳書の書き方〜決算で売上高を確定させる方法〜元国税税理士が解説 1 売上を確定する 売上の計上時期を決める 決算を組むにあたって、最初にすべきことは売上高を確定することです。 当期の売上高を確定させるためには、まず自社の売上をいつ計上するのか、つまり商品や製品を出荷したときに売上を計上す... 2016. 22 売上原価 売上の次は売上原価を求める上で必要な知識を紹介します。 STEP1 当期の費用を確定する まず当期の費用となるものを確定させます。そして買掛金の内訳書を作成します。 0からわかる買掛金の内訳書の書き方〜買掛金、未払金、未払費用とは〜元国税・税理士が解説 元国税調査官で税理士が解説。買掛金(未払金・未払費用)の内訳書の書き方を0から解説。買掛金とは、未払金とは、未払費用とは、買掛金と未払金の違い、未払金と未払費用の違いを理解し、税務上重要な仕入とその他費用の計上時期を抑え、そして内訳書の書き方まで全部理解。 2016.
29 物を売ったりすることがないサービス業などは売上原価がない場合があるので、その場合はSTEP2〜4の確認は不要です。 STEP2 売上原価の求め方を知る 当期の費用となるものが確定したら、その中から売上原価となるものを抽出します。そのためには売上原価の計算の仕方を知っている必要がありますので、ここでその方法を確認します。 0からわかる売上原価の求め方〜押さえるべき2つの重要ポイント〜元国税・税理士が解説 元国税調査官で税理士が解説。売上原価は売上高に直接貢献する費用をいう。商品の仕入れが代表例だ。売上原価の求め方は「期首商品棚卸高+仕入高ー期末商品棚卸高」期末商品棚卸高を差し引くところが肝だ。これを理解するには費用収益対応の原則を理解することが肝要だ。 2016. 29 STEP3 棚卸しをする 売上原価を算出するには棚卸しをする必要がありますので、そのやり方をここで確認します。 0からわかる決算期末棚卸しとは?棚卸資産の内訳書の書き方まで元国税・税理士が解説 元国税調査官・税理士が解説。期末に棚卸しをするのは、在庫数を把握し、単価をかけて期末商品棚卸高を決めることが目的だ。売上原価を算出するためには期末棚卸高が必要だからだ。必ず実地棚卸しを実施し期末の在庫を確定させる必要がある。最後に棚卸資産の内訳書を作成する。 2016. 09. 01 STEP4 棚卸資産を評価する 棚卸しをして実際の個数が分かったとしてもその棚卸資産の単価が分からなければ棚卸資産の金額が決まりません。そこでここでは棚卸資産をいくらで計算するかを確認します。 実務での棚卸資産の評価方法は最終仕入原価法一択!元国税・税理士が解説 元国税調査官・税理士が解説。中小規模の法人では棚卸資産の評価方法は最終仕入原価法だけ知っていれば十分。税務署に事前に届け出を出していなければ最終仕入原価法で評価しなけれならない。そして最終仕入原価法が最も簡単に評価できる。 2016. 30 給与 給与は販売費及び一般管理費の中でも最も金額が大きくなるものの一つです。 役員報酬には、法人税上最も危険な規定が潜んでいますので、ここで確実におさえておきましょう。 設立してすぐ必要になってくる知識です。 役員報酬 役員報酬で絶対に知らなければならないものが「 定期同額給与 」と「 事前確定届出給与 」です。ここで必ず確認してください。この規定を知らなければ税務調査で多額の税金を負担するおそれがあります。 役員報酬と役員賞与で知らなきゃアウトだよトップ2【元国税税理士が解説】 役員報酬の場合は毎月同額であること、役員賞与であれば事前に届出を提出する、この2点を知らないで税務調査を受けてしまった場合は悲惨な結果になってしまうでしょう。元国税調査官からすれば法人を経営する以上税務でこの2つは絶対に知っておかなければならないトップ2に挙げられます。 2016.
また、みんなが気になるお腹周り。 これらは腹筋を鍛えることですっきりします。 筋肉を鍛える意味は上で説明したとおりです。 疑う余地はありません。 どちらも僕の検証で大きく効果を上げています。 よかったらダイエットチャレンジの記事を見てみてください。 やっている事はシンプルなのに、 割と短期間で確実に効果をあげている事が分かります。 4. 現状の変化をしっかり把握しよう 今回はあなたのダイエットが本当に成功しているのかを判断するための方法を簡単に説明しました。 カロリー計算も大事ですが、 体重と体脂肪率をせっかく測っているなら、 もう1歩踏み出して体脂肪量と筋肉量も計算してみてはいかがでしょうか? もし、1ヶ月分のデータで、体重が数kg減っているにも関わらず、体脂肪率が変化していないなんて悩んでいるのでしたら、迷わず電卓をはじきましょう。 簡単な計算で自分の体の本当の変化がわかるはずです。 まずは現状を正しく理解し、把握することから初めてみましょう。 ダイエット、筋トレカテゴリーでは、 1ヶ月で効果のあったダイエット方法も紹介しています。 ダイエットしてみたいけど何していいかわからないなんて方がいましたら覗いてやってください。 体重落とすのなんて簡単ですから。
体重が落ちているのに体脂肪率が落ちないとお悩みの方へ|岡山ダイエット
匿名 2020/09/26(土) 12:42:23 ジムトレーナーさん曰く、体脂肪率って、お高い機械使ってもなかなか正確には測れないみたい。 あくまで参考としてみるくらいがいいって! だから、自分で鏡を見てみて変化があるならそれがなによりの事実だよ 52. 匿名 2020/09/26(土) 12:45:59 同じ体重でも太っって行きついた時よりも 痩せてそこにたどり着いた時の方がきれいなんだけど なぜなのかな 53. 匿名 2020/09/26(土) 12:47:26 男ウケは確実に悪いが、ご本人はそんなものどうでも良く、筋肉とボディビルに命を賭けてそうw 54. 匿名 2020/09/26(土) 12:51:52 「筋肉がつく」には ①筋肉量が増える ②筋力がつく の二種類があって、最初の変化は神経系の発達による「筋力がつく」 体重や筋肉量が変わらなくても筋力がつくことで引き締まってサイズダウンすることがあるよ 脂肪が減ったり筋肉が増えたりという変化はもう少し時間がかかる 55. 匿名 2020/09/26(土) 12:54:31 >>40 そんなマジレスされても困るw 56. 匿名 2020/09/26(土) 13:01:57 >>41 単純に色白の肌より濃い肌色のほうが筋肉の陰影がくっきり浮き出るので筋肉を見せたい人は小麦色になったりするね コンテストに出る人向けに日焼けせずに小麦肌になれるセルフタンニングってものもあったりする 57. 匿名 2020/09/26(土) 13:02:15 私も主さんと同じで1ケ月半、食事制限と運動をしています。減ったのは1. 5キロ。 ただ先日食べてしまって3キロ増えましたが、すぐに戻りました。 以前より明らかに、太っても元に戻るのが早くなりました。 ウエストも引き締まってきました。 体重はなかなかですが、始めたばかり。お互いに頑張りましょうね! 58. 匿名 2020/09/26(土) 13:05:16 そういう人は大体お菓子食べてる。お菓子のカロリー甘く見てる。 59. 匿名 2020/09/26(土) 13:12:50 >>58 うん、衝撃のカロリーだよね。 あと菓子パンとかも。 60. あれ?ランニングしてもすぐに「体重が減らない!」その理由 – アサジョ. 匿名 2020/09/26(土) 13:17:20 これ何ヶ月?何年?どれくらいで変化したんだろう 61. 匿名 2020/09/26(土) 13:18:16 減ったならすごいよ。ダイエットしたらわたしは必ず体重増える。筋肉量も増えてるし体脂肪は減ってるから良しとしてます 62.
あれ?ランニングしてもすぐに「体重が減らない!」その理由 – アサジョ
5%とすれば、 ちょうど水分が4kg減った ことになります。筋肉が増えていると期待すると、もうちょっと水分量の減り方も少ないと思いますが、おおよそ計算が合ってきます。 水分は脂肪より体重に占める割合が多いです。汗をかいたり、水を飲んだりするだけで、体重は大きく増減します。 夏は痩せたとか、冬は太るとか いう人もいますが、水分を考えないで、体重を管理すると、わけがわからなくなります。 水分量は、血圧にも関係。健康管理に役立つ水分の仕組み 体の水分のことを勉強すると、いろいろ体重や健康管理に役立ちます。 夏汗をかくときは、なぜ塩分も取るの? 体は、 塩分量を一定に保つように働きます 。 しょっぱいものを多く食べると、水を飲みたくなります。それは 塩分濃度を下げようと働く からです。 逆に汗をかいて塩分が不足すると、 体は水を水分を保持しようとしません 。そのまま、さらに汗をかき続けると、脱水症状になります。 熱中症の予防で塩分やミネラルを多くとれというのは、 水分を体に多く貯めておいて、汗がたくさんかけるように、たくさんかいても不足しないよう にするためです。 (夏のスポーツ前にたくさん「水だけ」飲むと、塩分濃度が下がる為、全部おしっこで出てしまいます。私も夏のヒルクライムレース前に、水を多く飲んだら、スタート前に5~6回トイレに行きました。経口補水液などを飲むと、出ていく量が減ります) 血圧が上がるのは、塩のせいじゃないの?
体脂肪減少と体重減少の違いはココ!|ハーパーズ バザー(Harper'S Bazaar)公式
あなたはダイエット中に次のようなことを不安に思った経験はないでしょうか? 「体重落ちてる!! やった!! …ん?あれ? 体脂肪率が減ってない!? …考えたくないけど、 もしかして筋肉だけ落ちた? 」 いろんな意見がネット上に飛び交っていますが、最初に僕の結論から言います。 ダイエット中にあなたの筋肉だけが落ちるなんてことは、体の構造上有り得ません。 今回は僕の現在の体重、体脂肪率の変移を根拠に体脂肪率が減っていかない問題の答えをわかりやすく説明します。 0. 体重が落ちている5つの前提条件 今回テーマは、 体重が減っているのに体脂肪率が減らない問題です。 答えを紹介することは簡単なのですが、誤解を防ぐ意味で、前提条件をいくつか挙げておきます。 ダイエット中である カロリー制限をしている ダイエット開始前と比べて1日の運動量が減っていない(増えているのはむしろOK) ダイエット前の体型はポッチャリ以上である(つまり、標準や痩せ型からさらににしぼりにいっている状況ではない) 絶食をしていない この五つです。 大丈夫ですよね? 一応説明すると、 1と2は体重が減っている原因をダイエットによるものとしたいための前提条件です。 3は筋肉が減るメカニズムから、今回のテーマに合わせて設定しました。 4と5が一番重要で、極限状態の無理なダイエット中でないことを条件に入れたかったからです。 なので今回の減量中の体脂肪率問題は、ボディビルダーやボクサーの方の激しい減量には当てはまらないかも知れません。 これらの点に気をつけていただいた上で、 体脂肪率について解説していきたいと思います。 1. 体重が落ちているのに体脂肪率が落ちていない、あるいは上がってしまっている状況について 体重が落ちている要因は何なのか 脂肪が減っている 筋肉が落ちている 体の水分が減っている 骨の密度が減っている 簡単に挙げられる要因は上の4つです。 4の骨の密度は長い時間がかかることと、病気などの要因があるため、今回は除外して考えます。 ダイエット中は、主に脂肪、筋肉、水分が落ちます。 年齢やコンディションによってバラツキはありますが、この要素は変わりません。 体脂肪率が変化しない理由とは!? 主にカロリー制限(運動によって調整したりもするのでカロリーコントロールと言った方が適切かも知れません)によって、 1日の総摂取カロリー<消費カロリー の生活を続けていけば、ある程度までは簡単に無理なく体重を落とすことが可能です。 効率よくダイエットしようと思うともっと他にも気をつけることがありますがここでは割愛します。 話を戻して、、 カロリーコントロールによって、体重を落とすことに成功したものの、いざ体脂肪率を見てみると意外と変化していない。 なんなら増えていることすらある。 なぜか。 これは感覚で考えて本質を勘違いしてしまっているために起こります。 体脂肪率と体脂肪量は違うのです。 まずここに注目してください。 そう、あなたの脂肪は確実に落ちています。 本当のダイエットの成果の計算方法 あなたがもし継続してダイエットをしている場合は、 以下のことを試してみてください。 1週間ごとに体重、体脂肪率を記録する 1ヶ月分つまり4回分データが溜まったら計算する(以下の計算式) 体重(kg)×体脂肪率(%)÷100=体脂肪量(kg) そのまま過ぎて突っ込まれそうですが、 実際に計算してみると感動しますよ(笑) この体脂肪量を一ヶ月前から並べてみてください。 どうですか?
「体脂肪が減らない・・・」「体脂肪をキレイに落としたい!」という希望はありますか? ダイエットを頑張っても、体脂肪が落ちないのはツライものだと思います。 専門的に見ると、体脂肪が減らないことには 3つの原因と解消方法 があります! ①ダイエットの効果が低い→ 食事のコントロールを中心 にした効果的なダイエットをする ②体脂肪計の数値が減らない→体が変わっているなら、 体脂肪計の数値は気にせず続ける ③基礎代謝が落ちて痩せない→ リフレッシュ で基礎代謝を戻す& カロリー・主食を適度に摂って 基礎代謝を落とさない 実際に、指導を受けたクライアントさんも、この方法で成功しています。 読んだ方が、体脂肪が落ちない悩みを解消して成功できるように、楽しくキレイな体を作るPlez(プレズ)のノウハウを公開します! この記事は、科学的な知見とトレーナーや医師への指導経験も持つ、Plez(プレズ)のコンサルタントが作成しました。 (ダイエットの結果には個人差があります) 体脂肪が減らない3つの理由と解消法! 体脂肪が減らないことには3つの理由があって、それぞれの解消方法がこちらです! 理由1:ダイエットの効果が低い 食事をコントロール して、 摂取カロリー<消費カロリー にする効果的なダイエットを行いましょう! 気になるパーツの体脂肪を落とすにも、食事を中心にした 全体痩せが効果的 です! 正しいダイエットで体脂肪を落とそう! で詳しく紹介! 理由2:体脂肪計の数値が落ちない 体脂肪計は誤差が大きくて、体脂肪が減っていても数値が落ちないケースも多くあります。 実際に体が変わっていれば、 気にせずにダイエットを続けましょう! 体脂肪が減っているかの判断は、 見た目・サイズ・長期間の体重変化 の3つを使いましょう! 体脂肪計より見た目・サイズ・体重を使おう! で詳しく紹介! 理由3:基礎代謝が落ちて痩せない ダイエットで体のストレスが溜まると、ホルモンバランスが乱れて、 基礎代謝が最大△400~500kcal落ちてしまいます。 落ちてしまったら、 しばらくの間しっかり食事を摂って 、基礎代謝を戻しましょう! カロリー・主食をある程度摂りながら ダイエットをして、基礎代謝を落とさないことも大切です! 基礎代謝を落とさない&戻す方法! で詳しく紹介! 正しいダイエットで体脂肪を落とそう!
「筋トレをしたら、体脂肪も落ちていくはずだ」と思って、一生懸命筋トレをした。筋トレをしたから体脂肪は減っているはず・・・なのに、体脂肪が減らないんだけど? !・・・とショックを受けることはよくある話。 このページでは「筋トレをしている」にも関わらず、体脂肪が減らない人の「誤解」と「改善方法」についてそれぞれお伝えしていきます。 筋トレの効果も出ている!体脂肪も減っている! まず、「筋トレをしているのに体脂肪が減らない」と悩む人の多くは、「体脂肪計」を使って「数字で体脂肪率を把握」している人が多いです。もしかしたらあなたも体脂肪計を使っているかもしれませんね。 体脂肪率が数字で表示されると、今の体の現状把握ができたり、頑張った成果が目に見えたり、様々なメリットがあるように思います。 しかし、実は体脂肪計って実はとっても不正確なんです。 いくらその体脂肪計が優れていようと、ブランドの体脂肪計であろうと、業務用であろうと関係ありません。とにかく不正確です。 ですので、「体脂肪計の体脂肪数値が減らないこと=体脂肪が減らないこと」ではありません。体脂肪計の体脂肪数値に変化がなくても、増えていても、体脂肪は減っていることがあるのです。 本当に体脂肪が減っているのか確認する方法 つまり、もしあなたが「筋トレ」をしていて、なおかつ「体脂肪計の数値」を見て体脂肪が減らないと思っているのであれば、それは勘違いかもしれないということです。 ではどうしたら筋トレで体脂肪が減っていることを確認することができるのでしょうか? 体の見た目の変化 まず確認したいのが、体の変化です。人間は不思議なもので、「体脂肪計の方が正確そう」と思ってしまうのですが、体の見た目の変化の方が圧倒的に正確です。 体脂肪が落ちている「実感」があれば、体脂肪計の体脂肪率に変化がなくても、減っている場合が多いです。 筋肉量の変化 筋トレをしているということであれば、「重いものを持ち上げられるようになった」「腹筋の回数が増えた」など、筋力アップを実感するはずです。 筋力アップと体脂肪の減少はイコールではありませんが、筋肉量が多くなれば、体脂肪も減りやすくなります。 もしかしたら今は体脂肪が減っていないかもしれませんが、今後これからお話しすることを気をつければさらに体脂肪を減らすことができます。 筋トレによる体脂肪の変化は1か月単位で見よう 体脂肪が減っているかどうかは、「毎日」ではなく、1週間単位、1か月単位など、できるだけ長い期間で変化を見るようにしましょう。 特に体脂肪「率」は毎日かなり増減します。日々の一喜一憂に流されると気持ちも折れてしまいますので、あまり流されないようにしましょう。 POINT1:体脂肪計の数値は不正確!本当は体脂肪が減っている場合もあるんです。 筋トレをしても体脂肪が減らないのはなぜ?