ミニバス ダメ な 指導 者
ピボット の練習を、メニューに取り組んでいるミニバスチームや中学チームは多いと思います。 ピボットは、 バスケット動作の中で非常に地味ですよね。 だけど、とても重要 なこともあなたはご存じだと思います。 「膝を曲げる」ことを指導しているけど、初心者などの上手くいかない選手もいます。 そんな「ピボット」について、 ありがちな失敗パターンと意識するポイント をご紹介します。 よくあるダメなポイント ・スタンスが狭い ・腰が浮く(腰が高い) ・膝が前に出る これ、 ダメな3大要素 だと思います。 あなたのチームにも、このどれかに当てはまる選手いませんか? どれに当てはまっても、 重心が高くなり強い姿勢が取れていないので、ディフェンスにプレッシャーをかけられて潰れてしまう…。 椅子に座りかけて止める どこに意識を置くのか… すばり 「お尻」 です! よくあるミニバス指導者の残念な指導思考・風景・・・ - 千葉県のバスケットボールブログ. (笑) お尻の筋肉は、とても大きな筋肉なので爆発的なパワーが出せます。 膝を曲げることよりも、 お尻を落とすことに意識を持っていく ことで、 ダメな3大要素を全てクリアにできる のです。 スリースレッドポジション ですよね。 この姿勢が取れたら、強い姿勢になりプレー自体も強くなります。 私の指導するミニバスチームでは、「腰を落とす」「腰を下げる」と言ってもなかなかできない選手もいました。 この子たちにどう伝えたのかと言いますと。 「椅子に座りかけて止める」 後ろに椅子があることをイメージさせ、椅子に座る動作を取らせると、 自然とお尻を少し突き出した状態で腰と膝が曲がりませんか? ただし、注意することは スタンスを腰幅より少し広めに取ること。 これが、まさに理想の姿勢になります。 この時、お尻の筋肉にしっかりと利いていれば、いい姿勢を取れています。 例えて言うなら、 相撲の四股踏みのような強いステップが踏めるようになります。 ピタッと止まる 強い姿勢が取れていれば、 ピボットを踏んだ時によろけたりふらついたりせずにピタッと止まることができ、安定したピボットになります。 ボールをディフェンスからカバーしながら動かして、フロントターンやリバースターンを使い分けて練習してみてください。 ピボット練習は一人でできますので、自主練やお家トレーニングにもオススメです。 また、一人で行う際には、 バランスを保てているかを確認しながらやってください。 スタンスが変わると姿勢が上下してしまい、バランスを崩す原因になりますので、 広めのスタンスを保つ ようにしてください。 いかがでしたでしょうか。 ・スタンスを取る ・お尻を落とす ・バランスを保つ これらに意識を置くことで、強い姿勢や強いプレーに繋がります。 今回は、バスケットボールの基本動作である「ピボット」をご紹介しました。 バスケを始めたばかりの選手や、チームの基礎練習、または自主トレにピボットを取り入れ、ぜひ指導の参考にしてみてください。
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>>993 見下してる? 見下してなんかいませんよ。 実力の差があるって言ってるんです ミニバスはその年その年で強さ変わります。今年強かったチームが、来年にはワースト入りしたりするのは当たり前ですから、 だからこそ、強いと思える時のチームは上目指しますよね。 チームが強い年、弱い年の監督の気持ちはいつも同じで全国目指す事ができるのでしょうか? チームを強くするには仕方のない事だと思います。 弱い年のチームの時には、合同練習したり、練習試合を申し込まなかったり。 繋がりあるから、招待試合に呼ばれたり。 どのチームの監督も、他所に繋がりがあっても、その年その年で違うって事。 ウチの子のチームも毎年、ここに良く名前が上がる強いチームと練習試合や、合同練習してましたが、自チームが市内戦でも負ける年は、こちらのチームが申し込みすらしてません。 何度も言いますが、見下してるんじゃないです。 その年で目指してるトコが違うんです。 見下していると言うなら、あなたも、自分の子の試合がある時に、試合によっては。このチームなら勝てるって思う事ありませか? 誰もが思う時があるはずですよね。これは見下してないんですか。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 移動費で金あるなら掛かる 953 アスリート名無しさん 2020/01/04(土) 18:38:32. 62 ID:EGLWJq/9 >>952 練習試合でわざわざ移動費が掛かるようなところに行く指導者が、 ちょっとおかしいかな? そんなに強くなかったら、なおさらだよね。 >>952 小銭けちるならどの習い事も出来ないから辞めたほうがいいよ >>954 お金かけて上達すればいいけど、そうでなければ悲しいよね 956 アスリート名無しさん 2020/01/05(日) 00:41:30. 69 ID:XQ9GS69K 上手くなるかどうかは結果ですよね? その過程で団体スポーツの中で起こる仲間とのことや辛い練習を耐えて上手くなろうと努力すること。 メンタル、コミュニケーション等々をバスケを通じて体験せて、社会に出た時の糧になればなぁと思ってバスケに預けたんだけど その為にお金払ってるって思ってるので、自分は別に上手くなるに越したことはないけど 上手になることをメインには考えてないなぁ。 本気でプロなってもらう!!って思ってバスケ習わせてる保護者って結構多いの? 同世代何万人の中の数人でしょ?なれるの。 プロになってほしいけどお金はかけたくないんでしょうね 958 アスリート名無しさん 2020/01/05(日) 07:44:12. 70 ID:6j/Eqaq7 指導者は、ボランティアでやっているのに よくそんな発言が出来ますよね。 部費は、運営費であって給料ではありませんからね。 プロを目指しているのなら、スクールに行った方が良いですね。 959 アスリート名無しさん 2020/01/05(日) 11:44:38. 44 ID:WN8dbcw+ それ被災地でもあるやつな、ボランティアならなんでも許されるのか議論。 まあボランティアって単語が自分の口からでてくるような指導者は残念だね。 960 アスリート名無しさん 2020/01/05(日) 14:10:58. 21 ID:Ig43Mu6Q >>959 だから、4校規定なくして自由選択可能となったんでしょうね。 チーム規約も作らなきゃいけなくなったし。その規約にチーム方針が書かれているはず。 あらゆるスポーツの中でミニバスが一番性格悪くなると言われてる 962 アスリート名無しさん 2020/01/05(日) 19:08:54.