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アレンジいろいろ！ランチに食べたい「玉ねぎ×ツナ」のパスタレシピ | くらしのアンテナ | レシピブログ

Saturday, 04-May-24 16:00:11 UTC

調理時間 15分 エネルギー 615kcal 食塩相当量 1. 4g 野菜摂取量 48g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。 2 フライパンにバターを熱し、薄切りにした玉ねぎを炒める。 火が通ってきたら、汁気をきったツナ、牛乳、粉チーズを加え、一煮立ちさせる。 3 ②に①を加え、塩・こしょうで味をととのえる。 4 器に③を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。 調理のポイント 粉チーズの量は、お好みで調節してください。 栄養成分(1人分) エネルギー 615kcal たんぱく質 24. ツナと玉ねぎの和風パスタ by Hinakoさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！. 8g 脂質 19. 4g 炭水化物 80. 8g 食塩相当量 1. 4g 野菜摂取量 48g このレシピに使われている商品 牛乳を活用しよう パスタ(温)クリーム系のレシピ サラダクラブ ライトツナ(フレーク)を使ったレシピ 素材について 玉ねぎの基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す

ツナと玉ねぎの冷製パスタのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : スパゲッティやツナ缶を使った料理

パスタ 調理時間:30分 アレンジレシピ投稿 0 件 材料 2人~3人分 ツナ缶 1缶 ニンニク 1片 玉ねぎ 1個 オリーブオイル 大さじ3 しいたけ 3個 しめじ 1/2パック マッシュルーム 5個 ケーパー 20g 塩 適量 黒こしょう 白ワイン 60cc フェデリーニ 200g 熱湯 3000ml 30g イタリアンパセリ 仕上げ用・みじん切り 鷹の爪 お好みで 作り方 1 ニンニク・玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、ニンニクと鷹の爪を入れる。ニンニクがきつね色になったら玉ねぎを入れ弱火で炒める。 2 玉ねぎがしんなりしてきたら、食べやすい大きさに切ったキノコ類とツナと粗くみじん切りにしたケーパーを入れ炒め、塩・黒こしょうをし味を整える。 3 【2】に白ワインを加え、アルコール分を飛ばす。そこにオリーブオイルを回しながら入れてソース状にしていく。 4 熱湯を用意し、1%の塩を入れ、パスタを4分半茹でる。 5 【3】に茹でたパスタを加え、あえる。皿に盛りつけ、イタリアンパセリを散らせば完成。

ツナとたまねぎのパスタのレシピ/作り方 | つくおき

手軽にやみつき! ツナ缶がメインのお手軽パスタです。おうちにある材料で簡単に作ることができるので、ささっと済ませたい日のランチにおすすめです。ツナとにんにく醤油の組み合わせはやみつきになること間違いなし! 調理時間 約15分 カロリー 693kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする 2. 鍋に湯をわかし塩 適量(分量外)を入れ、スパゲティを表記よりも1分短くゆで、水気を切る(茹で汁を50cc取っておく) 3. ツナと玉ねぎの冷製パスタのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : スパゲッティやツナ缶を使った料理. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにくを炒める 4. 香りが立ってきたら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める 5. ツナを加えて炒め合わせたらパスタの茹で汁、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加えて煮立たせる ポイント ツナは缶汁を切りましょう! 6. 茹で上がったパスタを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味を調えたら器に盛り、ねぎを散らして完成! ※レビューはアプリから行えます。

ツナと玉ねぎの和風パスタ By Hinakoさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

さん 調理時間: 15 〜 30 分 人数: 1人分 料理紹介 玉ねぎとツナ缶で作れる和風パスタの紹介です。 ツナ缶のオイルに含まれる旨みと玉ねぎの甘みがパスタによく合います。お好みできのこや長ネギ、白菜などの野菜を加えるのもおすすめです。 材料 塩(パスタを茹でる用) 10g お湯(パスタを茹でる用) 1000ml スパゲティ 100g 玉ねぎ ½—個 ツナ(オイル漬け) 70g オリーブオイル 大さじ1 すりおろしにんにく 小さじ1 コンソメ顆粒 小さじ½— 醤油 小さじ1 塩(仕上げ用) 少々 黒胡椒(仕上げ用) 少々 小ネギ小口切り(仕上げ用) 適量 作り方 1. 準備 鍋にお湯を沸かしておく 2. 玉ねぎを薄く切る 3. フライパンを中火で温め、オリーブオイルをひいて、すりおろしにんにくと玉ねぎを加えて炒める。 4. 炒めた具材にツナをオイルごと加える。コンソメと醤油も加えてさらに炒め、全体が馴染んだら火を弱める。 5. お湯の沸いた鍋に塩を入れる。パッケージの表示時間より2分短い時間でスパゲティを茹でる。 6. 具材を強火で温めなおし、スパゲティを加えてソースが絡まるようによく和える。仕上げに塩、黒胡椒で味を整え、小口切りにした小ネギをかける。 ワンポイントアドバイス 水煮缶のツナを使う場合は、軽く水気を切ったツナの水煮70gに対してオリーブオイル大さじ1、コンソメと塩少々を加えて味を整えてください。 小ネギの小口切りの他に刻みのりや刻んだ大葉もオススメです。 スパイシーな味が好みの方は、すりおろしにんにくと一緒に鷹の爪を炒めるのもオススメです。 記事のURL: (ID: r1319528) 2018/11/01 UP! このレシピに関連するカテゴリ

お家にある食材でパパっと作れる簡単レシピです。最後にお好みで鰹節と青じそを加えれば、本格和風パスタの出来上がり! instagramで検索♪ @no10no02さま提供レシピ

動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「ツナと玉ねぎの和風パスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 玉ねぎとツナ缶で作れる和風パスタのご紹介です。少ない材料ですが、ツナ缶のオイルに含まれる旨味と玉ねぎの甘みがパスタによく合います。お好みできのこや長ねぎ、白菜などの野菜を加えるのもおすすめです。ぜひお試しください。 調理時間:20分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (1人前) スパゲティ 100g お湯 (ゆでる用) 1000ml 塩 (ゆでる用) 10g 玉ねぎ 1/2個 ツナ油漬け (汁ごと・1缶) 70g すりおろしニンニク 小さじ1 コンソメ顆粒 小さじ1/2 しょうゆ オリーブオイル 大さじ1 仕上げ用 塩 少々 黒こしょう 小ねぎ (小口切り) 適量 作り方 1. 玉ねぎを薄切りにします。 2. フライパンを中火で温め、オリーブオイルをひいて、すりおろしニンニクと1を加えて炒めます。 3. ツナ油漬けをオイルごと加えます。コンソメとしょうゆを加えてさらに中火で炒め、全体が馴染んだら火から下ろします。 4. お湯の沸いた鍋に塩を加え、スパゲッティを入れパッケージの表記より2分程短くゆで、湯切りします。 5. 3を強火で温めなおし、4を加えてスパゲティにソースが絡まるようによく和えます。仕上げに塩と黒こしょうで味を調え火から下ろします。器に盛り付け小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント ・今回はオイル漬けのツナを使用しました。水煮缶をお使いになる場合は、軽く水気を切ったツナの水煮70gに対してオリーブオイル大さじ1、コンソメと塩少々を加えて味を調整してくださいね。 ・塩加減は、お好みで調整してください。 ・小ねぎの小口切りの他に、刻んだ大葉や刻み海苔などもおすすめです。 ・スパイシーな味がお好みの方は、すりおろしニンニクと一緒に鷹の爪を炒めるのもおすすめです。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ