有 村 架 純 細い
NHK連続テレビ小説「ひよっこ」の役作りのために5キロ増量したことが話題になった女優・有村架純さん(24)だが、ドラマの進行に合わせたダイエットが順調に進んでいるようだ。 2017年6月1日にインスタグラムに投稿したショートパンツ姿が、「かすみちゃん痩せた~?」などと注目を集めている。 健康的なイメージの有村架純さんだが…(2015年9月撮影) 細い脚が目を引く(画像は有村架純さんのインスタグラムより) 闇夜に浮かぶ白い脚 有村さんの細さが際立っているのは、 「いつかの、散歩した夜。今日も一日お疲れ様でした」 というコメントとともに、夜道を歩く後姿の写真。薄暗闇に、白いうなじとショートパンツから覗く細い脚が浮かぶ。2015年公開の映画「ビリギャル」で披露した美脚並み、もしくはそれ以上の細さだ。 もともとふっくらとした頬がチャームポイントで、華奢な体型といったイメージがあまりないためか、 「かすみちゃん痩せた~?」 「架純ちゃん増して痩せた? ?細い」 「ほっそ!」 「足が細すぎる... 折れちゃいそう」 といった反響が相次ぎ、体型の変化に驚きの声があがった。「もっと食べて!」と心配する声すらある。 有村さんといえば、ヒロインを務める「ひよっこ」の役作りのために5キロ増量し、ややぽっちゃり体型になったことが話題になった。実際、第15話(4月19日放送)の聖火リレーのシーンでは、かぼちゃパンツからむっちりとした脚が覗いており、今回のインスタ写真とは大違いだ。 有村架純の考えるダイエットとは 先日5月17日のインスタグラムではお腹を出したトレーニングウェア姿を公開し、そのほっそりとした姿に注目が集まっていた。増量分を元に戻すためのダイエットは順調に進んでいるようだ。 有村さんは2016年10月27日に投稿した「体質改善。」と題したブログのなかで、ダイエットについて 「ダイエット=減量ではなく、ダイエット=健康な体作り」 と持論を述べている。「温活」に取り組んでいること、体重に重きを置かず身体の中から変えること、一汁三菜を心がけることなど、自身の取り組みを紹介した。さらに、 「デビュー当時は、無理な減量でかなり痩せましたが あの頃に戻れと言われても、戻りたくないです。笑 見た目は痩せていても、体と心は健康ではなかったから」 と告白し、「無理な食事制限は、絶対にやめてくださいね」と呼びかけていた。
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有村架純さんの太ももが細くてきれいだと話題になっていますね! インスタグラムにアップされた有村架純さんの「美脚」そして太ももの細さに驚いた人が多いようです。 あんな細くなれるなんて羨ましいという声も多数あがっています。 これからどんどん暑くなる季節、女性は脚を露出する機会が増えるので、脚を細くしたいですよね。 そこで今回、有村架純さんの美脚法についてまとめてみたので、これで今年の夏は細い脚で自信を持って歩けるようになるかも。 また、有村架純さんが行っているダイエット方法というのもご紹介しますね。 出典: スポンサーリンク 有村架純さんの美脚法って何? 有村架純さんがインスタグラムの写真で「美脚」を披露すると、みんなが驚きました。 以前はそんなに脚が細いとは言われていなかった有村架純さんが大変身を遂げたからです。 女性なら多くの人が気にしている「脚」ですが、なかなか細くならないんですよね。 そんな女性の悩みを解決して細い脚を手に入れた有村架純さんの美脚法とは、一体どんな方法なのでしょうか? 調べてみると、女性の多くが悩んでいる「冷え」をを改善することが美脚につながっているようです。 そのために「温活」というものに取り組んでいるみたいです。 有村架純さんが取り組む「温活」とは? 靴下は3枚履きます。 お家スタイルは、腹巻き、冷えとりソックス、ブランケットetc 温活というやつです。 そして、高温反復浴でぬくぬく。 3分5分3分5分3分で終わりです。 お風呂上りに筋トレとストレッチとマッサージ +ジム+食事+漢方で、 歩くだけで汗が出るようになりました。 引用: 高温反復浴というのは40〜42℃のお風呂に時間を決めて出たり入ったりする方法です。 お風呂で痩せる方法として「半身浴」というのもありますが、有村架純さんの方法は違うみたいです。 この高温反復浴だと短時間での大幅なカロリー消費ができるそうですよ。 高温反復浴を行うと、なんと300~400キロカロリーも消費できるというから驚きです!