マ チカラ フィットネス 大分 評判 – 妊娠 中 やっ て よかった こと
おばんでございます。 マチカラのお知らせをブログに載せまくってる通称『中の人』のブログです。 マチカラフィットネスももう2021年6月で11年経っております。 そんな皆様に愛されて11年続いております、マチカラフィットネス。 タイトルの通り、経年劣化というべきか、なんという・・・。 修理に、掃除に、交換に 色々手を入れなくては行けないところが多々あります。 そんなマチカラの現状を会員様から厳しいお声として頂いております。 皆さんの頂いているお声をすべてお答えすることができず、大変心苦しい所もありますが、 マチカラの今後の修理予定、清掃予定、交換予定のものを一部公開致します!!! ブログを見てくれている方だけの限定公開です! まず、お風呂のお掃除! こちらは二ヶ月に一回は業者の方を入れており、徹底掃除を行っております! 業者の方が来る際は、お風呂の水を抜き、底まできっちり清掃をしております! 【入会を検討されている方にお知らせ】 | マチカラフィットネス大分. ちなみに、マチカラお風呂の成分上茶色い汚れに見えるものが浴槽の壁面に付いておりますが、こちらはいちよう 鉱物系の色が付いているだけですので、衛生上の問題はありません。 プール清掃! こちらはマチカラに長く通っていらっしゃる方はご存知かと思いますが、プールの水も完全に抜いての大掃除を今年も行います! プールは水溜めの期間を長く要するので一週間近くのプール休止期間を頂いております。 その分、プール清掃後の水は毎回好評を頂いております! 水回りも一気に掃除しますので、シャワーブースやプールの脱衣場まで、しっかり掃除させていただきます! ランニングマシンの修理or交換 トレーニングエリアにて稼働中のランニングマシン、こちらに何台か調整中のお知らせを貼らせて頂いております。 そう、修理が必要なんです・・・。 そこまで高い修理費にならないものはすぐにでも業者に発注するのですが、なんと今回修理依頼を出した中に50万オーバーの 修理費用の必要なものがありました。。。 これはランニングマシンもう1台買える値段です。。。 というわけでこちらは交換予定で動いております。 ただ交換にもお金が掛かるってんだから世の中お金なのを痛感しますね♪ プールの水温! こちら、皆様に多大なご迷惑をおかけしておりまして、なかなか業者の方との工事日の折り合いがつかず、おまたせしております。 7月29日!この日が原因となっている部品の交換の修理日となります!
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施設のカスタマー評価 総合評価 3. 00 スタッフの対応・態度 - 設備の充実度 - 通いやすさ - 料金の満足度 - マチカラフィットネス大分の口コミ一覧 マチカラフィットネス大分 基本情報 施設名 マチカラフィットネス大分 フィットネスクラブ _その他施設 _その他施設 大分県 所在地 〒870-1133 大分県大分市宮崎696-1 クロスモール大分 1F TEL 097-567-7555 アクセス JR豊肥本線敷戸駅から徒歩20分 利用可能駅 豊肥本線 敷戸駅 エリア 大分県 大分市 公式URL 本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。
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おばんでございます! 夏もだいぶ本格的に暑くなってきまして、皆様いかがお過ごしでしょうか? マチカラに来て運動をしている方必見! 運動していない人も運動のきっかけになるので必見!! とりあえずみんな必見!!!! マチカラで販売会を定期的に行っております、大人気サプリ からだ燃える 販売が始まります!!!! こちらは今執筆しております、俗に言う『中の人』がマチカラに勤める前から会員様にご案内しております大人気サプリ!! はてさてそんな『からだ燃える』何がそんなにいいのやら?? 『からだ燃える』の最プッシュポイントは クエン酸!!! そのクエン酸が体に良いという理由は、クエン酸サイクルというものが活発になる手助けをする、 つまり代謝を上げる効果がある! という事です! これは運動中に飲むっきゃ無いですね!!! 『からだ燃える』 7月26日から スタッフがこちらの格好で販売のお手伝いを致します!!! ぜひお買い求めくださいな♪
回答者:馬場 優人さん インタビュアー 御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか? 馬場 優人さん クライアント様のご要望に応じて経験を積んだトレーナーが即時答えられることができます。 どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか? ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・痛みの改善など 体に対する知識もお伝えをしてご自身で改善できるように導いていきます。 どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか? コンテスト優勝者 NSCA-CPT 保持者 PHIピラティスインストラクター保持者等です。 どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか? より深く、クライアント様との結びつきを強くしたいというのと 通常のジム接客時での運動指導では限界があったためです。 パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか? クライアント様に合わせて頻度などを設定させていただきます。 (パーソナルを月に◯回、ご自身での運動を◯回等) 受講者(お客様)の男女比、年齢層について: 男女比は1:9 年齢層は20代~70代まで幅広く受けていただいています。 トレーナーの男女比について: トレーナー男女比:5:5 マシンの種類について: 全身を網羅しております。 その他、ケーブルマシン・プレートタイプのマシン等 食事管理や栄養指導の方法について: クライアント様がご希望であれば食事の写真を撮って送っていただいてアドバイスをしています。 19時以降もレッスン予約できますか? : はい 料金体系について: 1時間6, 000円/回 回数券有り(30分券5枚分、通常の5%OFF) 返金保証はありますか? : いいえ
※教材のデザイン・名称・内容等は変わることがあります。
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赤ちゃんが生まれてからだと、なかなかできないことが増えてきます。ほほえみクラブ会員アンケートで先輩ママに妊娠中にやっておけばよかった!やっておいてよかった!ことを紹介します。 妊娠中にやっておけばよかった!やっておいてよかった! 妊娠中にしかできないこと マタニティビクスとヨガ。産むのにすごく身体も心もいやされました。 マタニティフォトとヨガに行けばよかった。気がついたら妊娠中の写真が1枚もなかったのです。助産師さんのセミナーは行っておいて良かったですね。 マタニティビクス。いきみ方など、おかげで自然に身につき、助産師さんの指示にもスムーズに応えられました。 趣味 料理教室で時短クッキングが役に立った。 カラオケには行っておいて良かったです。当分行けなくなるので…(T_T) スタイやおくるみ、靴下など手作りできるものは作っておけばよかった。 資格を取る 何かやりたい事があるなら、資格を取ることも、いい時間があってチャンスだったかな〜と思いました。 自動車の免許取得はぜひ。 家の中の掃除 ある程度片付けておいて、入院中に必要になるであろう物と退院時に必要になる物、帰宅してから必要になる物に分けておいたことです。 大掃除。お腹が大きいとやりづらいけれど、産まれてからはもっと時間がなくて大変! 家の中にあるものの断捨離。不要なものを先に断捨離しておけば赤ちゃんのものが増えていっても対応しやすかったです。 パパ パパが家事を手伝いやすいように、日頃から家事のやり方を伝えていたので、私がいないときでもあまり困らなかったようです。 旦那さんに、自分の事は自分でやってもらう、ごみ捨ての手伝いをやってもらえるように、習慣づければよかった。妊婦の時はずっと旦那さんの世話も出来ると思っていたけれど、実際は子どものことで手一杯になってしまいます。 2014年12月ほほえみクラブ会員アンケートより
5. 体の不調を解決しておけばよかった 産後は子育てに追われ、 自分の体のメンテナンスは後回しになりがち です。できる限り妊娠中に通院や対策をして、 体の不調 を潰しておきましょう! (って簡単に治るものじゃないけどね…) 私は妊娠初期からとにかく 便秘 に悩みまくりました。でもこれ、妊娠中だから仕方ないよね、産めば治るよね…なんとなくそう思っていたけれど、その便秘は出産後も引きずりました…。 6. 歯医者さんへ行ってよかった 本当は妊娠前にするのがベストですが…安定期に入ったら 歯科検診 をしてもらい、もしも虫歯があれば治療しておきましょう! 母子手帳 を持参して妊娠中であることを伝えれば、使用するお薬などを考慮してくれます。 虫歯が無くても、 歯のお掃除 をしてもらっておくと良いですね。産後はほんっっとに自分のことは後回しになってしまうので!! 7. 食品の栄養について勉強してよかった 妊娠前〜初期に特に必要とされる 「葉酸」 は、妊娠中期〜後期も通常時の倍の摂取が必要です。 「葉酸サプリ」 も併用しつつ、出来るだけ食品から摂取するように心がけました。妊娠中に不足しがちな鉄分やカルシウムを多く含む食材も積極的にお料理に使いました。 ▼ 葉酸サプリもたくさんありますが、私は「お菓子感覚でポリポリ噛んで食べられるもの」が続けやすかったです。 助産師さんからは「難しいことを考えるより、 色々なものを偏りなくバランスよく、よく噛んで味わって食べるように 」とアドバイスをもらいました。 ▼妊娠中の食事や栄養の話は別記事 「 妊娠中の食事・栄養の摂り方について 」にたーっぷりUPしました! 妊娠中の食事・栄養の摂り方について 8. もっと真剣にマタニティヨガに取り組めばよかった 私はマタニティヨガのDVDブックを1冊購入し、寝る前に 腰痛や便秘対策 など、マイナートラブル対策のポーズをよくしていました。 でも…妊娠後期の会陰を柔らかくするポーズや、安産のためのポーズをもっとしっかりしておけばよかったなぁと後悔しています。 妊娠出産・子育て支援について調べておこう 9. 市主催の妊娠中イベントを市役所で確認してよかった 自治体やNPOが主催する 「両親教室」 や 「マタニティヨガ教室」 など、調べてみると意外とありました。 私は夫と市の 「両親教室」 に行きましたが、産院の母親教室とは違った情報も沢山得られる、とっても質の高いものでした。 「情報は全てネットで探せる!」が通用しないのが行政 インターネット大好きっ子の私は、妊娠・出産するまでは市のWebサイトを見れば当然情報がゲットできると思っていました。 「妊娠出産」 というアイコンがあったので、クリックするとそういうイベント情報がまとまってるって思うじゃないですか。でも載ってないんです!!