お 弁当 の おかず 黄色
黄色のすき間おかずには、とうもろこしが活躍します。カットとうもろこしをそのまま入れるのはもちろん、お弁当のすき間に合わせて粒だけ使ったり、サラダにしたりと、レシピも広がります。 包丁いらずですぐ完成! とうもろこしのミニおやき 材料(2人分): とうもろこし(缶詰め) 1/2カップ/薄力粉 大さじ2/水 大さじ1/塩 少々/オリーブオイル 大さじ2 作り方: とうもろこしに薄力粉と水を入れてよく混ぜる。熱したフライパンにオリーブオイルをひき、とうもろこしを大さじですくって落とし中火で焼き、両面焼き上がったら塩を振る。 ※写真は直径16㎝のスキレット使用 ひとこと 甘くて食べやすいので、子どもにも大人気の一品です。 見た目も鮮やか ほうれん草とコーンのバターソテー ほうれん草 1/2把/とうもろこし(缶詰め) 大さじ3/バター 小さじ1/塩・こしょう・醤油 少々 フライパンにバターを入れてとうもろこしを炒める。 カットしたほうれん草を加えて塩こしょうで味付けて仕上げる。 ハムやベーコンなどを一緒に炒めてもGOOD 子どもも大好き! 挿すだけレシピ コーンピック 材料(ピック5本分): とうもろこし(缶詰め) 40粒程度/ピック 5本 とうもろこしをピックに一粒ずつ挿すだけ。焼きとうもろこし風にみりん醤油で焼いてからピックに挿しても。 とうもろこしは向きを揃えると見た目もきれいに仕上がります。 子どもも大好きなとうもろこしは、冷凍や缶詰めが充実していて1年中手に入りやすい食材です。調理に手間がかからずお弁当にも活躍してくれます。粒のままだと食べにくい場合は、おやきや春巻きの具にして、ひとつにまとめてみることで解決できます。
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お弁当の彩りもばっちり!赤・緑・黄色の作り置きおかず - Itwrap
彩り豊かなお弁当の参考にしていただきたい色別おかずの黄色編です♪黄色のおかずといえば卵料理のワンパターンになりがちですよね。黄色い食材も少ないのでなかなか黄色いおかずは難しいですが、作り置きや朝でもスピード調理で簡単にできるおかずを集めてみました。これからのお弁当作りの参考にしてみてください♪ @recipe_blogさんをフォロー VIEW by wakasama ウィンナーとコーンのカレー炒め ハズさないおいしさ。ウィンナーとコーンのカレー炒め by nozomiさん クルトン入りバターコーン炒め 食パンでボリュームアップ!『カリカリ♪クルトン入りバターコーン炒め』♡タパスに最適〜♪ by Yuu*さん 定番のバターコーンに食パンを使ったクルトンをプラスしてボリュームUP!バターが染み込んだ食パンクルトンがとっても美味しい!ちょっとオシャレなおつまみとしてもおすすめです♪ レシピはこちら↓ ハニーカレー旨ツナれんこん お弁当に~ハニーカレー旨ツナれんこん~(常備菜) by YUKImamaさん 5分未満 人数:4人 ツナとめんつゆの旨みでれんこんが満足の一品に。煮絡ませるだけだから簡単時短。「ターメリックパウダー」をちょい足しするとよりイエローが映えますよ! レシピはこちら↓ かぼちゃの胡麻酢和え 常備菜やお弁当おかずに便利♪ かぼちゃの胡麻酢和え by らるむ。さん 甘酢醤油味の胡麻和えで、ご飯が進むさっぱりとした味付けがポイント!酢が入ってるのでかぼちゃのモソモソ感が軽減され食べやすく、暖かくなってくるこれからにもいいですね♪ レシピはこちら↓ 揚げない大学芋 簡単さつまいもレシピ♪お弁当におすすめな揚げない大学芋 by 山本リコピンさん さつまいものレモン煮 さつまいものレモン煮<ほっこり♪> by syu♪さん 15~30分 人数:2人 鮮やかな黄色が食欲をそそる、上品な甘みのさっぱりとしたレモン煮です。お弁当のおかずはもちろん、箸休めのおかずにもピッタリですよ♪ レシピはこちら↓ パプリカきんぴら 5分であと1品♡彩りおかずのパプリカきんぴら♡ by あいさん 5分でできちゃう、黄パプリカを使った色鮮やかなきんぴらです。冷蔵庫にパプリカが残っちゃっている時や、あと1品欲しい! !という時にもおすすめです。 レシピはこちら↓ 人参とズッキーニのソテー by 門乃ケルコさん 5~15分 人数:1人 塩胡椒だけのシンプルな味付けがとっても美味しい!人参と黄色のズッキーニがとっても色鮮やかで、細切りなのでお弁当の隙間を埋めるのにもGOOD。 レシピはこちら↓ コーンは色もきれいで様々な料理に簡単に使えるので彩りをよくする食材としておすすめ♪また、カレー風味はお子さんも男性も好きな味で、お弁当のアクセントにもなり暑い時期にもピッタリな味付けなのでカレー粉を常備しておくと便利ですよ。 --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
お弁当に大事な彩「黄色」のレシピ7選♪カラフルがポイントです。 | 4Meee
GOURMET カラフルなお弁当は、目でも楽しめますよね。 蓋を開ける時の感動はいくつになっても変わりません。 そんなヘルシーで美味しいお弁当には色味が必要♪ 今回は、お弁当に大事な彩「黄色」のレシピを紹介します。 お弁当の「黄色」のレシピ①ハニーカレーツナれんこん 出典: 最初にご紹介する、お弁当に大事な彩「黄色」のレシピは、ハニーカレーツナれんこん♪ しゃきしゃきれんこんをカレー粉で炒めましょう。 綺麗な山吹色の美味しいおかずになりますよ。 ツナフレークを入れて、ボリュームを増せば立派なおかずの一つになります。 また、カレー粉風味なので洋風のお弁当でも、和風のお弁当でも良いアクセントになりますよ。 こちらのレシピは、塩気を多めにふっておくのがポイントです。 レシピはこちら♪ お弁当の「黄色」のレシピ②さつまいものレモン煮 甘くてさっぱりとした、さつまいものレモン煮もお弁当の箸休めにぴったり! こちらも、「黄色」のレシピの一つです。 さつまいものほくほくとレモンの酸味がよく合いますよ。 冷やして食べても美味しいので、保冷剤代わりにお弁当に入れるのもいいのではないでしょうか。 さつまいもをサツマイモにアレンジするのもおすすめですよ。 サツマイモに砂糖をまぶして食べるのもデザート感覚で◎ こちらも保冷剤代わりに凍らせてお弁当へ♪ お弁当の「黄色」のレシピ③ベイクドパンプキンサラダ こちらのベイクドパンプキンサラダも、「黄色」のレシピの一つ!
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豚ステーキ肉、塩、胡椒、★ケチャップ、★ウスターソース、★トンカツソース、★砂糖、★酒、サラダ油 by niconicokujira おから入り☆ふわふわ卵焼き 卵、おから、刻みねぎ、めんつゆ(2倍濃縮)、水、塩 by ゆず茶55 白だしで本格的な味わい!出汁巻き卵~たらこ入り~ たまご、白だし、水、たらこ又は明太子、油 by もーこ29 お弁当に☆簡単チーズ入り卵 卵、ピザ用チーズ、粗挽きこしょう お弁当に!
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ふわふわ焼き豆腐 ほんのりカレー粉が入ってるので、おつまみ・軽食・おやつ・お弁当などいろいろ使えます... 材料: 絹ごし豆腐、エリンギ、シーチキン(フレークでもチャンクでも)、人参、ねぎ(みじん切り... 南瓜とじゃこのバター醤油炒め by rino122 たまには甘い南瓜ではなく醤油味もいかがでしょう^^もう1品というときやお弁当にどうぞ... 南瓜、ちりめんじゃこ、バター、醤油 簡単!かぼちゃの煮物 kagety かぼちゃの素材を活かした甘すぎず上品な簡単煮物です。お弁当や副菜にも! かぼちゃ、水、だしの素、砂糖、醤油