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(modelpress編集部) 高山一実、2nd写真集「高山一実写真集 独白」 今回の写真集の主な舞台となったのは、フィンランドのヘルシンキ。図書館を探検し、トラム(路面電車)ではしゃぎ、老夫婦とバーで盛り上がり、清謐(せいひつ)な大聖堂に佇み…高山の素顔が満載。旅はヘルシンキから古都ポルヴォー、そして森と湖の街ハメーンリンナへと続いていく中で、魅力が詰め込まれた一冊となっている。 高山一実(たかやま・かずみ)プロフィール 高山一実 (C)モデルプレス 1994年2月8日生まれ、千葉県南房総市出身。2011年8月、 乃木坂46 第一期メンバーオーディションに合格。16年4月より雑誌『ダ・ヴィンチ』にて小説『トラペジウム』の連載を開始。同年9月、ファースト写真集『恋かもしれない』を刊行。2018年11月、小説『トラペジウム』で小説家デビューした。 モデルプレスアプリならもっとたくさんの写真をみることができます

高山:んー…もう全部かな~!フィンランドの人は、冬でも湖に入って、その後にサウナに入って温まるらしいのですが、私もプールに入りました。撮影に行った時期が9月で、日本でいうと秋くらいの気候だったのですが、水がとにかく冷たい! ― 秋にプールは寒いですね!プールでの撮影は大変でしたか? 高山:大変でした~(笑)。私も震えていたのですが、カメラマンさんも震えていたから、みんなで協力してカメラマンさんの震えを止めて…もう本当に面白かったです(笑)。でも、サウナに入ると温まるので、フィンランドの人たちは、こうして免疫力をつけているんだろうなと思いました。フィンランド体験ができて良かったです。 そのおかげなのか、撮影が終わった後、すぐに 乃木坂46 版ミュージカル「美少女戦士セーラームーン」の9月公演があったのですが、すごく健康な状態で臨めました。あと、フィンランドに行く前は口内炎がたくさんあったのですが、フィンランドに行ったらすぐに治りました(笑)! ― フィンランド効果ですね! Amazon.co.jp: 高山一実写真集 独白 : 高山一実, 嶌村吉祥丸: Japanese Books. 高山:フィンランド効果(笑)!それと撮影ではないのですが、フィンランドは海鮮が美味しい。写真集の公式Instagramにも、フィンランドで食べたものを載せているのですが、まだまだ載せたい写真がたくさんあるくらい、本当に全部美味しかったです。 ― その中でも特にお気に入りになった料理はありましたか? 高山:サーモンです!写真集の撮影中も、毎日サーモンばかり食べていました(笑)。調理方法もいろいろあって、サーモンスープ、スモークサーモン…とにかく海鮮が美味しかったです! 高山一実、体重5kg減 水着&ランジェリーカットは「女性にも見て欲しい」 高山一実 (C)モデルプレス ― 水着やランジェリーカット、バスローブ1枚の大胆なカットもありましたが、撮影時は緊張しましたか? 高山:やはり恥ずかしかったです。前回の写真集の時は、ポーズなどをキメ込んだカットだったのですが、今回は本当にそのままの姿を写していただきました。 ― 撮影に向けて、トレーニングやダイエットなど準備はしましたか? 高山:ダイエットして5kgくらい体重を落としました!ミュージカル「美少女戦士セーラームーン」が控えていた時期ということもあって、とにかく炭水化物は食べなかったです。撮影前の1週間くらいは、クレンズジュースを飲んだり、せん切りキャベツを塩でもんで数日発酵させた"乳酸キャベツ"をたくさん食べたり。食事以外では、汗をかくのが好きなので、サウナに入ったり、毎日家のお風呂に浸かったりしていました。それに私は腕にすごく肉がつきやすいので、全体のバランスを良くするために整体にも行きましたね。 ― すごい努力です。写真集を拝見させていただいて、すごくスタイルが綺麗だなと思いました。女性に見てほしいカットはありますか?

歌声が弱々しく、高い音が力強く歌えない ことで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 そんな時は声帯閉鎖の感覚を掴むことで、勢いのある歌声が手に入りますよ。 「 声帯閉鎖 」と聞くと難しそうな印象を受けますが、コツと感覚を覚えれば習得できるので挑戦してみてくださいね。 UtaTen編集部 この記事では、声帯閉鎖の感覚を掴むための効果的な練習方法を紹介します。 ココがおすすめ この記事の目次はこちら!

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猫の声が枯れている! ?声のかすれの原因8つと対処法 ( シェリー) おうちの猫の 声が枯れていたり、ガラガラとした雑音が混じる ことはありませんか?

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カラオケ点数アップ方法を 実践することで 65点が70点になり 70点が75点に なって 自分の歌に 自信が持てます! 「カラオケ60~70点台 の 人が確実に 点数アップ する方法」 あなたに特別に 公開 します! 「みんなとカラオケ 行っても 歌うの が 恥ずかしい」 「カラオケに来たのに 歌わない のも恥ずかしい」 「歌った後周りを見ると みんな スマホ を見てる…」 そう思っているあなた! 「でもどうやったら点数 が上がって上手に 歌えるか分からない」 そんな風に思っているのでは ないでしょうか? 僕もその気持ち分かります… 今はカラオケ大好きな僕ですが 昔は、音痴や歌えないなら歌うな とさんざん言われていました だから、自分の歌には自信が無く 人前で歌う事が恥ずかしいと 思っていました。 「カラオケの点数が 上がって歌が上達する 方法はないのか?」 安心してください! ご用意しました! それが… 「歌のモチベ爆増! カラオケ 点数 アップブック」 です! 申し遅れましたが NKと申します。 僕は、ブログでカラオケ点数アップの 方法や歌が上達する方法を配信 しています! そして、今回だけ特別に… この記事を読んでいるあなたに 無料でプレゼント します! 当たり前のことですが プレゼントなので完全無料 になっています! そのプレゼントの内容ですが… 1章 歌が上達する為に 1番大事で歌うより 先にやって欲しい事 2章 低音域?高音域? 歌うまアドバイザー@NK. 自分の音域を知る方法 3章 息をたくさん吸って 声量調整や息が切れない 様にする 腹式呼吸 法 4章 逆に歌が下手に なってしまうやっては いけない歌の練習方法 5章 アーティストみたいに 特徴のある歌声で 歌が上手に聞こえる方法 このプレゼントを読んで頂いて 実践してもらう事で… 60~70点の人は 確実に点数がアップ することを 約束 します! このは実際に僕が体験して 点数がアップした方法 である この記事を読んで下さっている 10名限定で 無料でプレゼント します! この無料プレゼントは期間限定で 僕の公式LINE@でお渡ししています ↓ ↓ ↓ 残り7名の為お急ぎ下さい! なぜ僕が をあなたにプレゼントするのか… それには 理由 があります! 僕自身歌う事自体 好きでは なくて、歌自体好きでも ありませんでした… 小学生の時には 音痴のせいか 合唱では音が外れている事に 気付けずに、常に音を外して 歌っていました 更に高校生の頃には彼女が できて、初めてカラオケに 行った時に 悲劇は起きました… ONE OK ROCK が好きだったので 当時人気だった「Wherever you are」 を熱唱(笑)したんですが… なんと68点だったんです… 彼女は何も言いませんでしたが 超恥ずかしくてその後も 全然歌えませんでした その後、高校でできた友達と カラオケに行く事になりました そして当日みんなが80点や90点を 連発する中でまたもや僕は 70点でした。 そして音も合わないし 声もでないので、友達には 「 音痴 」や「 歌えないなら歌うな 」 なんて事を言われました もうショック過ぎてどんどん 歌が嫌いになりつつありました。 そこで、歌が上手くなろうと youtube やネットで歌が上達する 方法を調べて実践しましたが いまいち成果が出ませんでした そしていつものようにカラオケに 誘われて友達付き合いなので 渋々参加したカラオケで転機が 訪れたんです!

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10段階で例えると、瀕死状態の 1から一気に4くらいまで回復 。 たった一日で‼︎ ですが、毎日声を出している分、なかなか完治はしなかったです。 「これ運動会当日までに治るんか⁉」 結末を言う前に、最後にもう一度まとめて復習しましょう。 まず、 極力喋らず高い声を出さない 。 家に帰っても、 ①コーヒー好きでも カフェインは摂らない 。 ②飲み物は 温かいものを飲む。 ③首を冷やさないように、 タオルを巻く です。 それでは、運動会当日に喉はどうなったかと言うとズバリ…… 治りました!! これは自分でも驚きでした。 本番が近くなってきたら、喉の調子を考え、調整しながら練習をしました。 あと、のど飴もちょくちょく舐めてましたw ちなみに本番は応援合戦大成功でした📣 ここまで読んでくださった方、ありがとうございます😊 長々話しましたが、皆様のお役に立てたら嬉しいです! それではまた💫

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