サッカー(低学年向けのドリブル練習)の練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる!【Sufu】
Tr3 ドリブルだよ全員集合 や Tr83) ボールキープから突破の1対1 と同じく、初心者や小学校低学年も楽しみながら 突破 や キープ の ドリブル を身につけることができます。 「鬼の1人狙いは5秒まで」 というルールを設けていますが、 小学3・4年生以上で「サポート」や「パス&ゴー」に取り組むことのできるカテゴリーに対しては 「試合中、ディフェンダーが来ても5秒奪われずにがんばれば味方がサポートに来てくれる」 と説明しています。 マーカーやコーンなど動かない障害物を使っての反復練習も必要ですが、 動く障害物を取り入れた練習で状況把握(認知)や判断を伴ったテクニックも磨いていきましょう 。Viel Spaß! Tr83) ボールキープから突破の1対1【幼児・低学年対応】 幼児・低学年やサッカーを始めたばかりの子どもでもできる複合的な1対1のメニューです。ボディコンタクトのある状況で楽しみながらも短時間でフ... 重点 ドリブル、フェイント、状況把握(認知) 準備 15x15mの四角形を作る。 鬼役を決めてビブスを渡す(例:4人)。それ以外の選手はボールを持つ。 全員が四角形の中に入る。 進め方 スタートの合図で、鬼(赤)はドリブルしている選手のボールを足で"タッチ"しにいく。 ボールを"タッチ"された選手は鬼からビブスを受け取り、新たな鬼となる。 鬼だった選手はボールを受け取り、ドリブルで鬼から逃げる。 鬼に"タッチ"された選手が鬼だった選手にすぐに"タッチ"し返す(タッチ返し)のは禁止。 鬼が特定の一人を狙えるのは5秒まで(一人狙い禁止)。 終了時(例:2分)に鬼だった選手は罰ゲーム。 コーチングポイント 鬼の 位置を把握するために 周りを見ながらドリブルする。 ドリブル が大きくなりすぎて鬼や他の人にぶつからないようにする。 フェイント を使って鬼から逃げる。 追い込まれたら ボールと鬼の間に身体を入れて キープ する。 バリエーション ドリブルの種類を変えて行う(例:左足だけ、足の裏だけなど)。 鬼に手で体をタッチされたら交代。
- 小学生のドリブルスキルがぐんぐん上達する「軸足を意識」した4段階の練習法|魔法のジュニアサッカートレーニングラボ
- 足が速い子供のテクニックを伸ばそう。ドリブルが縦ばっかりになってるぞ!編) | eQcommon – side B
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まとめ いかがでしたでしょうか?今回は、ドリブルの基本やコツなどの他に効果的な練習方法についても解説、ご紹介させていただきました。 小学生年代では、難しいドリブルやフェイントを覚えることよりも、まずはボールに何度も触れボールの感覚を身につけることをおすすめします。 そのためにもボールタッチの練習をしっかりと行っていただき基礎をしっかりと身につけていってほしいです。ボールを触る回数が増えてくることで、そこから様々なフェイントを取り入れる事により相手選手を抜けるようになってくるはずです。 そして、ドリブルはコツを掴ことができればいろいろなテクニックを活用することができるようになってきます。そのためにもたくさんボールに触れるよう何度も繰り返し練習あるのみです。 最後にこの記事が、サッカーのドリブルの基本の練習などについて悩んでいる方々の参考記事としていただければ幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました。 人気記事ピックアップ
あなたが変われば子どもは伸びる! [池上正コーチングゼミ] 公開:2018年2月23日 更新:2021年1月13日 キーワード: コーチング サッカーの原理原則 ドリブル パス 指導者 池上正 U-10年代でドリブルが得意な子に、パスの意識も植え付けさせた方が良い? とお悩みのお父さんコーチ。声かけをしているものの、まだ効果はないそう。そもそもU-10年代でパスの意識を持たせるさせる必要はあるのでしょうか。同じような悩みを持つコーチもいるのでは? これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF. C. ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんはどのようなアドバイスを授けたのでしょうか。(取材・文:島沢優子) ※写真はサカイクキャンプの写真です。質問者及び質問内容とは関係ありません <<中学生年代で習得必須なサッカースキルは何? おすすめのトレーニングを教えて <お父さんコーチからの質問> 少年団でU-10を教えている保護者コーチです。 ドリブルが上手な選手 に対し、周りは見えてるかな? パスの意識もしてみよう 的な声かけをしています。 まだあまり効果はないのですが、この年代で無理に パスの意識を植え付けさせる必要 はありますか?