電気 メーター ボックス 鳥 の 巣 - 1か月おやつ(間食)を抜いたら2キロ痩せた♪体重推移グラフを公開します! | ヨガと更年期
調べまくったところ、どうやら 孵化から2週間程度 で巣立つようです。 実際、計算したかのようにぴったり2週間で鳴き声が減り始めました。 「減り始めた」というのは、ヒナは一斉に巣立つわけではなく、少しずつ巣立っていたようなのです。 最初に気づいてから日に日に鳴き声が増えていったので、孵化も卵が産まれた順番なのかもしれませんね。 いくつ卵があったのかはわかりませんが、複数のヒナがいるのは確かでした。そのヒナたちの鳴き声が、巣立つごとに減っていったようです。 このヒナたち、生意気にも3日ぐらいしたら人間を警戒するようになったのか、人の気配がすると鳴くのをやめるようになったんですよね。ちゃんと親に教えてもらったのか、本能で知っているのか。 可愛いなとは思いますが、 情を移しちゃダメ だと自分に言い聞かせつつ見守る日々。 最初に鳴き声を聞いてから16日後ぐらいに、ついに一切の鳴き声が消えました。 無事に巣立ちを迎えたようです。 ところが、です。 調べてみると、ヒナたちは巣立ちした後も、しばらくは巣の周辺で親の世話になりながら、自立するまでを過ごすらしいのです!
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自宅の電気メーターボックスに鳥の巣ができた。危ない!! !早速掃除した。 - YouTube
マンション管理ゼミナール『メーターボックス』の基礎知識 | マンション生活 | ハウズイングニュースオンライン
電柱の上に作られた鳥の巣や、電柱に巻き付くカズラは停電の原因になりますので、発見されたら最寄りの九州電力送配電までご連絡ください。 鳥の巣は停電の原因になります 3月〜6月はカラスやカササギの繁殖期です。これらの鳥が金属製のハンガーなどで電柱の上に巣を作ると、短絡の原因になります。電柱の上に鳥の巣を発見された場合、最寄りの九州電力送配電までご連絡ください。 現場確認後、必要に応じて撤去や残置等の対応を行います。残置した場合は、雛鳥が巣立ちをしたことを確認後、巣の撤去を行います。 カズラの巻付きも停電の原因になります 梅雨時期や夏場は樹木の成長が早くなります。樹木やカズラが電線に触れると停電の原因となりますので、発見された場合は、最寄りの九州電力送配電にご連絡ください。 高圧線(電柱の上部の黒い線)へ樹木が接触した場合、広範囲の停電に繋がる恐れがあります。 (参考)ご連絡の際は ご連絡の際、可能であれば電柱番号をお知らせください。 (電柱番号とは、電柱にある右図のような番号のことです) (注)障害物や汚れ等で番号が読取りにくい場合は、付近の別の電柱番号でも結構です
投稿日: 2018年9月18日 最終更新日時: 2018年9月18日 カテゴリー: クレーム対応, 管理 管理物件の入居者さんから 「電気メーターのカバーが外れている」 と連絡があり確認すると。。。 スマートメーター に交換されていて、 カバーがはまらずビニールテープで止めてあったのが、 外れているではありませんか。。。 どうやらメーターの形状が違うので、 カバーをはめようと試みましたがはまらず、 ひとまず養生テープで貼り付けました。 その後○○電力に 「電気メーターのカバーが取れているので対応して欲しい」 と連絡すると 「現地を確認して対応します」 との返事が。。。 ところが数分後すぐに電話があり、 「カバーは建物所有者のものだから見にいきません」 という電話が。。。 なぜ最初は見に行くといったのにいけないのか聞くと 「メーターの下が外れていると思ったから」 と言い出すではありませんか。。。 言葉では伝えずらいので、 「見に行ってもらえないなら、写真を送るので一度確認して欲しい」 とお願いすると、 「じゃあ写真をFAXしてください」 えっ? 「写真をFAXしたら確認できなくないですか?」 「できません」 はっ? マンション管理ゼミナール『メーターボックス』の基礎知識 | マンション生活 | ハウズイングニュースオンライン. 結果、 見れないものを送っても仕方がないのでと説明し、 ようやくメールアドレスをお聞きして写真をメール で 送信することになりました。 そのメールで私が○○電力に確認したことと回答は、 1、カバーを交換して頂けるものなのか? ⇒カバー自体はお客さま(オーナー様)設備なり弊社にてお取替することが出来かねます。 2、メーター交換後、なぜこのような状態で連絡もなく放置されているのか? ⇒大変申し訳ございません。現在、同状況の工事内容のものが発生した場合、 お客さまへご連絡を差し上げていない状況となっております。 今後ご意見をもとに運用方法の検討をさせていただきたいと思います。 3、このカバーはなくても問題はないものなのか? ⇒カバーが無くても設備上、何も問題はございません。 私の疑問は解けて、入居者の不安も解消できるので 良かったといえば良かったのですが 要は いらないカバーを建物所有者負担で付けさせられている ということなのね~
と決意しました。 とにかく毎日、体重計に乗ろう!と。 1か月の体重の推移 1か月、朝夜体重計に乗って記録したものです。3月6日から4月5日までの記録です。減ったり、増えたりしていますが、 2kgは減っています。 先日、検診があったのですが、 クリニックの体重測定でも2kg減っていました! やればできるんだなぁ~と嬉しかったですね~♪ 体調は良いです。下腹が少し引っ込んだ気がします。以下は、ドクターとの会話です。 ドクター 私 毎日、体重計に乗りました。そして、おやつを抜いたことと、ヨガへ頑張って通いました。 ドクター それはいいね!ベスト体重はどのくらいだと思っていますか?
間食をやめたら1ヶ月で どのくらい痩せますか??? 2人 が共感しています 私が以前保育士をしていた時、夜1時間ランニングと筋トレしていたのですが3か月やってもほとんど体重が減りませんでした。 それは、子どもたちと一緒に食べる「3時のおやつ」にあったんだと思います。 本来おやつは、胃が小さい子どもが食事で不足した栄養をとるものなのですが、子どもの量の倍以上を食べないといけなかったので…(トーストだと1枚、うどんだとどんぶり1杯…) その後保育士をやめて、間食を全くせず栄養バランスを考えた食事を3食きちんと食べ、3か月で159センチ53キロ→49キロになりました。 この期間、運動は全くしていません。 仕事も、とても運動量の多い保育士から、一日ほとんど動かない事務職に変えたのにこれだけ結果が出るとは自分でも思いませんでした。 きっと、何気なく口にしているものがダイエットの妨げになっているんだと思います。 どのくらい痩せるかは、今のあなたの体重によると思います。 8人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 お礼日時: 2009/5/6 19:11 その他の回答(1件) 毎日、間食で何食っていたかによります。 例えば、ポテトチップス一袋食っていたと したら、それをやめてしまえば400〜500kcal のカロリー削減となるわけですから、単純 計算で1. 5〜2kgぐらいは痩せるということ になるでしょう。もっとカロリーの低い間食 だとしたらこれより痩せるスピードは遅くな るわけですが。 7人 がナイス!しています
スクワットはダイエットにも効果的ということは、よく耳にしますが、正しい姿勢で行ってこそ、効果があるというものです。インナーマッスルを鍛えて基礎代謝量をアップさせると、ダイエットにもつながります。女神のポーズは、下半身全体と腹筋にも効果が大きいポーズです。 続きを見る 食事は1日3回、しっかり取りましたが、指導されたとおり、 炭水化物を減らしました。 そして、よく噛むことを意識しました。 体重測定と記録 ダイエットのためには、 体重計に乗る! これが一番効果が高いかもしれません。 健康のためにも、体重の推移を意識することは大切なことです。ちょっと油断すると、すぐ体重が増えました。また、便通がいいと体重は落ちます。 体重を記録するうちにグラフを作成してみようと思い立ち、Excelで体重の記録表とグラフを自作してみました。 作成方法も解説していますので、興味のある方は作ってみてください。 体重推移表と体重推移グラフを作ろう(朝と夜計測して平均を求める) これからも、健康維持のために、毎日、体重計に乗ることは続けようと思っています。 おすすめ記事と広告 - 更年期障害の治療
もちろん「筋トレ頑張ったからお菓子をばくばく食べちゃおう!」なんて考えは捨ててくださいね笑 健康維持のために、運動はマジで大事。 やめたいことは全て「めんどくさいこと」に変えてみよう!
・できるだけ健康に良いお菓子を食べたい! ・でも、美味しいお菓子じゃないと嫌だ! こう悩む人たちがいるのではないでしょうか。 どうしてもお菓子を食べたくなったら、もうそのときはお菓子を食べましょう。 「砂糖不使用・カロリー低め・コスパ最高・美味しい!」お菓子を食べれば罪悪感は少ないです。 砂糖が少なめでカロリーも控えめなお菓子をまとめて紹介している記事もあるので、健康に気を使いたい方は合わせて読んでみてくださいね。 我慢のストレスも体に悪いんだよね。 お菓子禁止が難しいならとりあえずジュースを禁止してみよう。 お菓子禁止が難しいならまずは、ジュースだけでもやめてみましょう。 ジュースって結構カロリー高いんですよね(笑) お菓子をヘルシーにしても「コーラ」や「フラOチーノ」を飲んでいたら全く意味がないですよ!! ちなみに、500mlコーラのカロリーはおよそ225カロリー。比較としてご飯(100グラム)のカロリーは168キロカロリー。 実はペットボトルコーラの方がカロリーが高いんです! ・美白効果 ・消化機能の改善 ・むくみ解消 ・代謝を高める 『水らぼ 空腹時に水を飲むことで得られる10の効果』 より引用 水はカロリーが低いだけでなく、体にうれしい効果がたっぷり。僕も最近は水ばかり飲んでいます(笑) 喉が渇いた時には水をガブガブ飲みましょう! まとめ。お菓子禁止はメリットが多いです!
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