鍋の時の具材の切り方を変えてみませんか? | Kyokoキッチン 初心者でもできる簡単料理レシピ
スポンサードリンク フランスの家庭料理の定番 「 Pot-au-feu(ポトフ) 」 は、牛肉やソーセージなどを大きめにカットした玉ねぎやニンジン、セロリなどお好みの野菜と共にじっくりコトコト煮込んだ料理です。 味付けは塩や黒コショウなどの香辛料を使っているので、とってもシンプルで優しい味わいがします。 日本でポトフを食べる際にやりがちなのが、具材とスープを1皿に盛ってしまうことです。本場フランスでは、 スープはスープ皿に注ぎ、大きめの具材は食べやすいサイズにカットしてから、お皿に盛り付け、マスタードや塩を添えて食べるのが正しいポトフの食べ方 となっています。 ポトフとは? 今夜はポトフ #dinner / is_kyoto_jp ポトフとは、フランス語で 「火にかけた鍋」 という意味を表し、特にこれと言って決まったレシピが無いため、家庭毎に香りや味わいが異なります。 そのため、冷蔵庫に余っている食材や賞味期限の近い食材を使ってポトフを作るお母さん方も大勢おり、日本では主婦の味方として大活躍しています。 そんなポトフですが、具材を大きめにカットするので非常に煮込み時間が長く、手間暇のかかる料理なのです。しかも、具材を小さくカットしてしまうと野菜が柔らかくなり過ぎてしまいますし、反対に大き過ぎると火が通りにくくなってしまうので、カットする食材の大きさはとても重要になります。 そこで、今回は ポトフをおいしく作るための野菜の選び方と切り方 をご紹介したいと思います。 ポトフにオススメの野菜とは? 野菜たっぷりで栄養満点な優しいフランスの家庭料理「ポトフ」は、冷蔵庫にある食材で作ることができる煮込み料理です。 しかも、嬉しいことにポトフの材料は決まったものがないので、野菜室に残っている食材ならば何でも使用することが出来ちゃいます。 そこで、今回はポトフに入れるとおいしいオススメの野菜をご紹介したいと思います! 【鴨鍋・和風だし】川津幸子さんが教える、だしと具材が絶品の鍋。 | レシピとグルメ | クロワッサン オンライン. 白菜 鍋料理の定番食材「白菜」は、水分がたっぷり含まれているので、ジャガイモやニンジン、たまねぎなどの他の野菜たちと一緒に煮込むことで美味しくなります。 ジャガイモ ホクホク感が堪らないジャガイモは、煮込み料理に定番です。ビタミンCも豊富に含まれているので、美容効果が得られます。 ブロッコリー ジャガイモ同様、ビタミンCがたっぷり含まれています。シチューなどにもよく使われる煮込み料理の定番食材の1つなので、ポトフにもオススメです。 セロリ 食物繊維&カリウムが豊富に含まれているセロリは、お通じやむくみの改善に効果的です。セロリは本場フランスのポトフでも使われているので、ポトフとの相性は抜群です。 ニンニク ベーコンなどに含まれるビタミンB1の吸収を促進させるニンニクはストレスを蓄積させないようにする働きがあるので、ポトフのほっこりする優しい味わいにぴったりです。 ポトフに使う野菜の切り方 ポトフ仕込み / dreamcat115 ポトフは長い時間かけて煮込んで作られる料理です。そのため、 具材として使用する野菜たちは大きめにカットして、じっくり中まで火を通して作るのがポイント です。 ですが、長時間煮込むための時間が確保できない方やガス代が心配というお母さんも多いはず!
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公開日: 2018年10月 3日 更新日: 2019年12月 5日 この記事をシェアする ランキング ランキング
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調理時間 30分 エネルギー 356 kcal ※エネルギーは1人前の値 作り方 白菜は ザク切り 、長ねぎは 斜め切り にする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。その他の具材は食べやすい大きさに切る。 鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、水菜以外の具材を入れて火を通す。 仕上げに、水菜を入れる。 ※〆は残ったつゆにうどんを入れて、お召し上がりください。 ※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算。 point ご家庭で簡単おいしい豆乳鍋! 栄養成分 ( 1人分 ) おすすめコンテンツ 豚肉を使ったレシピ 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレートを使ったレシピ 過去に閲覧したレシピ カテゴリーから探す
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鍋料理の葉物野菜の盛り付け方のコツ 鍋料理におすすめの葉物野菜と言えば 「白菜」「水菜」「春菊」「豆苗」 などなど。 「ほうれん草」「小松菜」「にら」 も、味付けや一緒に入れる具材によっておいしく楽しめます♩ 葉物野菜を盛り付ける時に重要なのは、なんと言っても タイミング です。 「白菜はしんなりした方が良い」「水菜はシャキシャキ感を残したい」 など、野菜の種類、好みなどによって盛り付けるタイミングも変わってきます。軟らかく煮込みたい葉物野菜は先に入れ、シャキシャキの食感を楽しみたい葉物野菜は最後に盛り付けましょう。 また、葉物野菜は鍋の奥側の左右どちらかに入れるとバランスよく盛り付けられます。 長さがあるので、鍋のカーブに沿うように 入れてみてください。 葉物野菜は鍋には欠かせない食材ですよね! 普段はあまり多くは食べられない葉物野菜も、なぜか鍋にするとあっという間にたっぷり食べてしまいますŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹" 鍋料理の人気者!具材ごとに盛り付け方のコツを解説 鍋料理のしらたきの盛り付け方のコツ しらたきを鍋料理に盛り付ける場合は、 臭みを取るための下処理をしてから 盛り付けしましょう。水洗いをしたあと、沸騰したお湯でさっと茹でて、食べやすい大きさにカットします。それだけで プリプリとした口当たり にもなります♩ 盛り付ける場所は、豆腐、えのき、白菜の芯などの 白い食材 に埋もれてしまわないように場所を選びましょう。 鍋に入れる前に、丸く形作って入れると綺麗に盛り付けが出来ます。結びしらたきもかわいい見た目で取りわけやすいのでおすすめです!
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鍋に入れる野菜に切り方:基本の野菜編 色のバランス考えて野菜を選び、食べやすくて火が通りやすい野菜にあった切り方で下ごしらえしておこう。 大根 薄切りにして半月切りやいちょう切りなど食べやすい大きさに。だしに味がついている種類の鍋ではやや大きめに切り、下ゆでしておくとおいしく仕上がる。下ゆでする場合には、皮を薄くむき、煮崩れを防ぐために面取りをすると仕上がりがよい。厚めに切るときはさらに隠し包丁を入れると火の通りや味の染み込みがよくなる。 白菜 白菜の芯のまわりに包丁で切り込みを入れ、1枚ずつはがしてよく洗う。葉の部分と白い軸の部分に分け、葉の部分は重ねて同じ幅にざく切りにする。大きい場合は縦にもカットするが、火が通るとかさが減るので、小さくしすぎないようにしよう。白い軸の部分は固く、火を通してもそれほどかさは減らないので小さめに。包丁の刃を斜めに入れてそぐように切ると、火の通りや味の染み込みがよくなる。 水菜 よく洗って根元を切り落とし、端からざくざくと好きな長さにカットする。繊維が縦に走っているため、長くすると歯ごたえはよくなるが食べにくくなる。 にんじん 皮をむき、薄く輪切りにでもいいが、飾り切りにすると鍋のグレードもアップする。野菜用の抜型があれば活用しよう。1cmほどの厚さに輪切りにして型抜きする。花型やハートの型で抜けば、華やかな印象に。 3.
ふぐの毒性は青酸カリの1000倍とも言われています。例えばてっちり鍋やふぐ刺しなどに使われるとらふぐですと、テトロドトキシン、ハコフグはパフトキシンとふぐの内蔵には猛毒があります。自治体では、ふぐの初期処理は専門の資格者が捌く事が義務となっています。その処理をする施設も保健所への届け出が必要となり、毒のある内蔵の廃棄も各自治体で決めごとがあります。 せっかく釣ったふぐだからといってふぐの、初期処理の仕方を知らない素人が捌くのは大変危険です。釣っても自分で食べない、もちろん他人にも絶対に食べさせないでください。本職のふぐ調理人が客にせがまれ毒のある部分を食べさせて有罪になった事もあるそうです。ふぐを用意する時は刺客を持った専門の調理師が捌いたふぐを用意しましょう。間違っても釣ったふぐなど食べてはいけません。 てっちり鍋のだしや食べ方 てっちりは寄せ鍋のような味付けは不要!