【Hspの特徴】繊細で敏感な人（ハイリー・センシティブ・パーソン）に共通する「生きづらさ」を知ろう - 特選街Web
もじゃもじゃ頭のカウンセラー 山本春野です。どうぞお見知りおきを。 「心の境界線を引くと色々いいことがあるよ」とよく言っている。実際自分自身も「ああ、心の境界線とはこういうことか」と腹落ちしてから、イライラ度も減ったし、夫を尊重することもできるようになった。 平たくいえば、「自分を大切」にすることで、自分軸が形成されて、一歩下がって相手を見ることができるようになって、その視点によって、相手と自分が違う生き物であり、感情も行動も、共有できないものだということを納得することかな。(平たくないぞ?) なぜこっちの領域にずかずか入ってくるのか? ずかずかと見境もなく、境界線を越えてこちらの領域に入ってくる人というのはよくいる。 軽いものから重いものまで。 例えば近所のおばさんが「あんた、子どもは作らないの?子どもがいるといいわよ。できたら3人いるといいわね。早く子ども作んなさいよ。ちゃんと旦那とやってんの?」とか言ってくるめんどくさい人もいれば、 いわゆるモラハラのような形で、こちらの領域に入ってきて、色々乱して占領していくという人もいる。 なんであんなことするんだろうね? 隣家の「植物のツル」「木の枝」の侵入がとまらない！ 切ったらダメ？ - 弁護士ドットコム. 浅いところで言えば、「自分の価値感を証明したい」とか「夫婦なんだからあたり前」とか、承認欲求とか、自己中心的とか、いわゆるそういうことなんだろう。 で、まぁ深いところでは、寂しい孤独な人とか、罪悪感とか、無価値観とか、そういう行動をとらざるを得なかった事情があるのでしょうね。その人の事情はその人のもので、こちらがなにかすることはできないので、相談されたら一緒にその心の底に潜ってもいいけれど、そう望んでいない人のことは… 知ったこっちゃない。 というスタンスで行くしかない。 相手の領域に入りたくなってしまうのは? ○○ハラ的な、図々しい領域侵犯ではなく、気づくと相手の領域にやさしく入ってしまうとか、いつのまにか招き入れられているという場合もある。 なにか相談されたりして、親身に答えているうちに気づけば、自分の相手の領域がわからなくなっていたということもある。 言ってみれば『共感力』が高すぎるのだろうね。人の気持ちが分かりすぎる。それを自分に重ねてしまう。そして自分事のように感じてしまって、それを解決してあげられないことに強い罪悪感を持つ。 「なにもしてあげられなかった」と無価値観も増殖する。 相手の痛みは相手のもの。それを分けてもらえて、相手の痛みが軽くなるのであればそうしてあげたい。と思うことはきっとすばらしこと。 ただそこに『犠牲』『取引』はないだろうか?
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心の境界線とはなんなのか？それができたらどうなるのか？｜心理カウンセラー 山本春野
「不機嫌をまき散らされるのはウンザリ」 「不機嫌をまき散らしてくる人の対処法を知りたい」 そんな悩みを解決する記事です。 不機嫌をまき散らす理由も説明します。 この記事で分かること 不機嫌をまき散らすのは「不安」だから 怒っているように見えても「不安」から来る事もある 相手の不機嫌は自分とは関係ない きちんと「自分」と「相手」を切り離す 不機嫌な相手と距離を取る 自分が不機嫌になりそうな時は感情を観察する このブログでは宇宙人から教えてもらった「闇メントレ」でメンタルをきたえ、幸せになるメソッドを紹介しています。 詳しいやり方については下記の記事をどうぞ。 >>メンタルを直接きたえられる「闇メントレ」の具体的な方法・やり方 不機嫌をまき散らす人・家族の対処方法 不機嫌をまき散らされるのってイヤですよね。 私は長年母に不機嫌をまき散らされまくり その後、ダンナにちょくちょくまき散らされ 職場の不機嫌な人にアホみたいに気を遣ったりしてました。 他人の不機嫌への対処法をマスターしたので共有します。 不機嫌をまき散らすメカニズム・原因とは? しんどい母から逃げる!! 【HSPの特徴】繊細で敏感な人（ハイリー・センシティブ・パーソン）に共通する「生きづらさ」を知ろう - 特選街web. からの引用 このマンガの例がとっても分かりやすいです。 内側から来る「イライラ」や「不安」などを 自分で対処出来なくて 持ってることが出来なくて 周りに押しつけまくるイメージが分かりやすく描かれてます。 田房さんの親子関係のマンガは実体験に基づいてるのでとても参考になります。 自分で分析・理解し、前進しているのがすごいなと感心。 怒ってるように見えても実は不安から来ている事も うちのダンナは昔、旅行先でよくキレました。 例えば電車が遅れ(海外) 他の電車の乗り継ぎに間に合わなくなりそうになった時 「どうすんのさっ!💢どうすんの?💢」 と私に対してめっちゃキレてきました。😂 なんでこの人こんなに怒るんだろう? 私に怒ったって電車が来るわけじゃないのになんで? と不思議に思い 後から知り合いに聞いたら 知り合いの霊能者 それは怒ってるんじゃなくてテリトリーの外に出て不安でどうしようもなくパニックになって、怒ってるように見えるだけ。 と言われました。 例えるなら幼稚園児が知らない場所に行って 「どうしよう!どうしよう!」と不安になってるみたいな。 本人に聞いたらその通りでした。😂 悪気はないそう。 だから怒ってるように見えても それは「不安」から来てるんだと知りました。😅 不機嫌をまき散らされた際の対処法 子どもの頃から母に不機嫌をまき散らされて育った私は 母のご機嫌を取るように育てられ 私が身につけた対処法は 「不機嫌な人」にとって都合が良いものでした。 そしてムダに疲弊しました。 対処法をマスターしたので共有します。 相手の不機嫌はあなたと関係ない 不機嫌をまきちらされて生きてきた自分は 母が不機嫌だと全部自分と関係があり 「お母さんが不機嫌なのは私のせいなんだ」と思ってました。 ダンナも時々不機嫌になるのですが そうなると以前の私は子どもの頃からのクセで 「ダンナが不機嫌なのは私のせいなんだ」と思ってました。 が、しかし!
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?」「どういう意味で使っているのか説明して!」と詰め寄る‥‥。また、友人に対しては、毎回、待ち合わせに遅れてくる友達がいたとして、その日も遅れてきたら、「馬鹿にしないで!」と一言だけ言って、その日はぷいっと帰ってしまう‥‥など。 これうちの母親に向かってやってみました。「今なんて言った!」と。ところが母親はそんなの覚えていないと言い出してあえなく撃沈。この人は何を言っても無駄な人と諦めて過ごすことにしましたww バウンダリーを引いて様々な人と最適な距離で付き合う方法が書かれており、人間関係を断捨離したいなと思ったら読む本になっています。境界線をうまく引けば自分のテリトリーを侵されることがなくなるのでストレスをためずに生きることができるようになります。 【サブスク】 Kindle Unlimited Kindle Unlimitedの詳細はこちら 僕が利用している読書コミュニティサイト 【本が好き】 【シミルボン】
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両思いの場合 友達と恋人の境界線を越えたけれど、もしふたりが両思いだということがわかった場合には、恋人関係に発展する可能性が高くなります。 しかし友達関係が長いと、なかなか自分の気持を打ち明けるきっかけがないでしょう。素直に気持ちが伝えられないなら、「もしかして好きなのかな?」と予感させるように仕向けることも大事です。そうすることで相手にも、あなたの気持ちを悟らせることができるでしょう。 3. 遊びの場合 友達と恋人の境界線を越えたけれど、恋人になるつもりはなく、遊びの関係になりそうな場合には友達関係は破綻し、都合のいい関係になってしまうかもしれません。心の距離は縮まっていないのに、体の距離だけ縮めてしまうと苦しい関係になります。 いつか本命の恋人になれる保証もなく、心がどんどん傷ついてしまうでしょう。その場合には、一度距離を置いた方が楽になるはずです。 確実に今までの関係ではなくなる お互いがどんな風に思っていて、どんな行動を起こしたかによっても関係性は変わっていきます。 今の友達関係が理想的だと思うなら、それ以上心も体も距離を縮めないように離れないようにしましょう。人間関係はいつか変わってしまうもの。思い通りの結果にはならないかもしれませんが、最悪の場合を想定してから行動を起こしたほうが良いかも。 (番長みるく / ライター) ■【仮説】出会いから交際までの期間が長い方が長続きするのではないか? ■友達以上恋人未満の関係を続ける男性の心理とは? ■友情が愛情に変わる瞬間! 男性が女友達を異性として意識する瞬間とは? 韓国、軍事境界線越えた北朝鮮男性の身柄確保 亡命意思など調査へ | ロイター. ホーム 恋愛 私は彼のなに?ハッキリさせたい友達と恋人の境界線3つ
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37 「友だちに負けるなんて!」比較ばかりの母が嫌い…/娘と私の境界線(3) Vol. 38 母の価値を上げる道具じゃない…私を利用しないで!/娘と私の境界線(4) Vol. 39 娘に言われた決定的な一言…! 私が間違っていたの?/娘と私の境界線(5) 関連リンク 娘の成績ダウンで面目が丸つぶれ…負け続ける娘が心配/娘と私の境界線(2)【こじれた親子関係 Vol. 36】 娘の受験で"学歴主義の妻"と"放任主義の夫"が対立、妻が離婚を決意した「夫の驚愕行動」 娘に言われた決定的な一言…! 私が間違っていたの?/娘と私の境界線(5)【こじれた親子関係 Vol. 39】 「友だちに負けるなんて!」比較ばかりの母が嫌い…/娘と私の境界線(3)【こじれた親子関係 Vol. 37】 母の価値を上げる道具じゃない…私を利用しないで!/娘と私の境界線(4)【こじれた親子関係 Vol. 38】 この記事のキーワード 親子関係 母 娘 境界 あわせて読みたい 「親子関係」の記事 プレママ教室で「価値観を押し付けてくる人」…母と同じ態度の彼女に思… 2021年07月23日 《ステップファミリー》再婚で継子の「親」になろうと努力するほどうま… 2021年05月01日 《長野・安曇野》実母を殴って焼き殺した長女、エリート一家からの脱落… 2021年04月06日 「親のせいで生きるのが辛い」親との"縁切り"はどこまで可能か《ひと… 2021年02月27日 「母」の記事 結婚挨拶する彼の前でも私の容姿をけなす母…そのとき彼が放った驚きの… 2021年05月21日 世界で一番会いたくないのは母…私を見るたびにため息をつく母への結婚… 2021年05月20日 「その顔では結婚できない」母に言われ続けた私…しかし彼から予期せぬ… 2021年04月30日 「好きなことしたい」彼に打ち明けたら…予想外の答えが暗い過去を癒や… 2021年03月18日 「娘」の記事 アメリカ人が思う「子ども脱毛」 2021年08月06日 ファミリーパスワード 2021年07月16日 鏡で自分の姿を見た子供が? 発言に「最高」「このまま成長して」の声 2021年07月05日 【俺はパパパン第15話】「手をつなごう!」と娘たちを誘うパパパン。… この記事のライター ウーマンエキサイト編集部のメンバーが、"愛あるセレクトをしたいママのみかた"をコンセプトに、くらしや子育て、ビューティ情報をお届けします。 夫がいるとイライラが増える!?