切迫早産で自宅安静に!過ごし方で変わる子宮頚管の長さ | こそつば -あなたの子育てにつばさを-
私は、妊娠26週で 切迫早産 の診断を受け、妊娠32週まで 自宅安静 、32週から 入院 を経験しました。 最初は優等生と褒められるくらい安静にしていた私。 しかし、ふと安静度を緩めてしまったことで入院することになってしまったんです。 自宅安静中私がどのようにすごしていたか、体験談をお話ししたいと思います。 今回は 最初に切迫早産の診断を受けた時の状態 私がどのくらい安静にしていたのか 自宅安静中の食事の工夫 どれくらい安静度をゆるめたら入院になってしまったか についてまとめました。 他の人はどれくらい安静にしているんだろう どこまで動いてもいいんだろう などが気になる方、是非お読みください。 その他切迫早産体験談はこちら 【ブログ】切迫早産体験談 兆候〜退院まで 2カ月間の安静生活のすべて 切迫早産で入院中の過ごし方 1日の流れや食事 点滴の副作用など 自宅安静の診断を受けた時の切迫早産の状態 私が切迫早産の診断を受けたのは、妊娠26週のとき。 それまでの検診では全く異常は言われず、この日いきなりの診断でした。 しかも 私 「なんとなくよくお腹が張る気がして…」 先生 「ちょっとみてみましょうか」 先生 「あっこれは切迫早産ですね」 えっ!?
切迫早産で自宅安静の過ごし方 ちょっとの緩みで入院に!?【体験談】 | ゆるばた生活
その時まで頑張ってくださいね! 最後まで読んでいただきありがとうございました。
切迫流産で自宅安静・入院になった時の過ごし方【産婦人科医監修】|Milly ミリー
切迫早産
2021. 07. 切迫早産で自宅安静の過ごし方 ちょっとの緩みで入院に!?【体験談】 | ゆるばた生活. 28
切迫早産になってしまったら、 自宅安静や病院での管理入院 を勧められます。
ただ、仕事に家事に育児とやらないといけないことがたくさんある中での安静生活ってかなりしんどいですよね。
安静に過ごしているのに子宮頸管の長さが縮んでいたりすると、 「意味ないんじゃ?」 とネガティブに考えてしまいそう。
今回は私の経験をふまえながら、 切迫早産と診断された場合の過ごし方 についてお話したいと思います。
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切迫早産になってしまった! 切迫早産は、内診で測る 子宮頸管の長さ によって診断されるケースが多いです。
妊娠週数やお腹の赤ちゃんの成長度合いによっても変わるので一概には言えませんが、1つの目安になるのが子宮頸管の長さです。
妊娠初期~中期までは、子宮頸管長40mm前後が正常値
そして 子宮頸管長が25mm未満 になると早産に注意しなければならない
と言われています。
切迫早産で入院になる基準については、こちらの記事にまとめています。
切迫早産で入院になる基準は?子宮頸管の長さはどう関係する? 「切迫早産で入院になる基準って何?」「入院になる人と自宅安静でいい人。どんな違いがあるの?」そんな疑問について調査しました。要入院となる場合の子宮頸管長の目安についてもまとめています。
いろはが切迫早産と診断された時―
ちなみにいろはが切迫早産と診断された時、子宮頸管の長さは わずか1. 6cm でした。
妊娠31週での妊婦検診で判明したので、そのまま緊急入院に…。
つわりも落ち着いて、順調な妊婦生活を送っていると思い込んでいたので、とにかくびっくりして💦
なかなか気持ちの整理ができず、最初の2週間くらいは毎日泣いて過ごしていました。
このコロナ禍―。私の産院も面会禁止でしたので、家族に会えないことがさらにこたえる…。
そして結局、 一度も退院できないまま出産を迎えました。
切迫早産での安静は意味ある?意味ない? さて、私が入院している産院では、週に2回の診察がありました。
内診では毎回子宮頸管長を測るのですが、 私の場合は1cm台と2cm台を行ったり来たり。
週に1~2回のシャワーとトイレと診察以外は、ひたすらベッドの上で安静に過ごしていました。
もちろん座るのも良くないと聞いたので、食事もベッドの上でリクライニングを寝かせ気味にして食べていました。
それくらい安静を心掛けていたのに、子宮頸管は伸びるどころか一気に5mmも縮んでしまい…。
いろは 「 安静にしてても意味ないじゃん(涙) 」と何度も考えました。
いろはの子宮頸管長の変化
ちなみに、 入院中の子宮頸管の長さの変化 はこんな感じ。
切迫早産が分かった時点で1.
切迫早産で自宅安静 できる限り安静に過ごすためにできること
それでは切迫早産での自宅安静中、できる限り安静に過ごすためにできることをご紹介します。
自分ひとりで過ごす平日の日中 を想定しています。上のお子さんが日中も家にいる方は、絶対安静を貫くことはできないかもしれませんが、周りにお子さんを見てくれる大人がいる時の過ごし方として参考にしていただければと思います。
一切の家事を行わない
まず大前提として、切迫早産での自宅安静中は 一切の家事を放棄 しましょう。
管理人Kiko 掃除をしなくても暮らせます。洗濯は旦那に任せましょう。旦那の食事は旦那が勝手にやります。
最も協力をお願いするであろう旦那さんには、まず切迫早産がどういった状態であるか、なぜ安静にしていなければならないかを よく理解してもらう ことが大切。
ポイント これまで家族のために行っていた家事は、 思い切ってすべて他の大人に任せましょう 。「○○だけはやろうかな」、などと中途半端に決めると、○○のついでに▲▲もやってしまおう、と知らず知らずのうちに身体を動かすことになってしまいます。
可能な限りすべてのことをベッド上で行う
朝起きてから夜寝るまで、 あらゆることが工夫次第ではベッドで横になりながら行えます 。( 私が自宅安静中実際に実践したこと を、お世話になったグッズ・サービスとともにご紹介!) 洗顔はふき取りシートが便利
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歯磨きも寝ながら
うがいは洗面所で、歯ブラシと歯磨き粉は 次使うため必ずベッドサイドに持ち帰ります 。
宅配の調理済みおかずに頼る
料理をしないのは言うまでもなく、外に買いに行かずとも 栄養バランスの整ったごはんが玄関前で受け取れます 。
夕食宅配No.