世界 で 一 つ だけ の 姥 花 日記
おはようございます。今朝の当地は小雨が降っています。歩けないな~ 皆さん、運動不足ではありませんか? 自分のため、家族のため、そして我が愛する日本のため、今は我慢の時、"STAY HOME"です。 COVID-19のおかげというか、外出を控えているいるので、支出も少なく、 2月、3月、家計簿は見事な黒字決算となりました。 年金生活に入ってから、こんなことは珍しいです。 コロナ騒動が終息した暁には、その資金で思い切り羽ばたいて遊ぶぞ~と息巻いている私たち夫婦。 しかしコロナから逃げ切ることができても、足腰が弱ってしまっていたではあまりに悲しすぎます。 そんなことにならないために、人気のない所を歩く歩くを実行している毎日。 でもそれだけでは何か物足りない、というより楽しくない! そこで動画を見ながら「おうちエアロビクス」にチャレンジしてみることにしました。 You-Tubeでいろいろ検索。自分の体力に見合った、そして元気が出る明るいエアロを探し当てました。 下記の2動画(初級 中級)。インストラクターの方がとても元気溌溂、明るく、気に入りました。 エアロビクスは以前、フィットネスクラブに通っていたころの経験がありますので、 ステップも覚えていて、すぐ思い出し、楽しく身体を動かすことができます。 初級、中級を連続でやり、約30分、約2000歩。じわ~っと汗をかきますよ。 とても良い運動です。よろしかった皆様もいかがですか。 Let's do aerobics! 世界に１つだけの花. 【エアロビクス】初級エアロ~Long ver~ 【エアロビクス】中級エアロ しかし身体ばかり鍛えてもね~頭の方が・・・・・ そこでおうち時間を利用して頭の体操も頑張っています。今利用しているのはこちら。 スタディ―サプリ 新日常英会話 月額1980円。好きな時間にでき制約はありません。自宅で、スマホなら外でも気楽にできます。 ついでに Let's study English !
世界に１つだけの花
梅雨の晴れ間、貴重な1日となりそうです。今朝はバタバタしました。というのはいつも通り5時過ぎに家を出てウォーキング。久しぶりのお天気に心ウキウキ。ラジオを聴いていて、「貴重な梅雨の晴れ間の一日になります」というアナウンサーの言葉に、突然山に行きたくなり、30分でウォーキングを切り上げ、踵を返しUターン。実は夫は昨日から入念に準備し、すでに高尾山南陵登山に出かけていました。私も誘われたものの、こんな良いお天気になるとは思えず、道もぬかるんでいることを思い誘いはパス。帰宅し、全くそのつもりでなかった上に半年ぶりの山になるため、あれこれ準備が大変。どんどん時間は経っていき、外を歩く人も多くなってきました。意気込んで帰宅したものの、準備だけで疲れ、電車も混むだろうな~と次第に不安に。ほぼ準備は完了したものの、気持ちは徐... 勇気なし!
Amazon.Co.Jp:customer Reviews: 姥ざかり花の旅笠 小田宅子の「東路日記」
お肉は、50名の当選だったようです。 9種類のお肉から選べるので、 焼き肉用にしようか、しゃぶしゃぶ用にしようか、 それともすき焼き用にしようか。 迷うところです。 にほんブログ村 雪が積もりました! 2017年2月12日 山陰地方では、雪のせいで列車や車が立ち往生し 雪の被害が深刻ですが・・・ 我が家にも、昨日、久しぶりに積雪がありました。 夕方、18時頃から降り始め、2時間くらいで、あっという間に 積もりました。 朝から、青空の下 弟君が雪だるまづくり。 肩まである雪だるまができました。 多分、弟君が作った雪だるまでは最大です。 にほんブログ村 いちごが届きました(ふるさと納税・佐賀県伊万里市) 2017年2月11日 今年も、佐賀県伊万里市からふるさと納税の記念品で いちご(さがほのか4パック)が届きました。 箱が小さいので「えっ?2パック?」と思いましたが、 開封してみると・・・ 箱が2段になっていました。 大粒のいちごが1パック、10個入り。 大ぶりな、実がしっかりしていて 食べ応え十分! 昨年と一緒で、先週いちご狩りで もう食べられないというくらいいちごを食べたのに、 またまたおいしくいただきました(笑) にほんブログ村