トマト と 卵 の 料理
きょうの料理ビギナーズレシピ サッと炒めたトマトのみずみずしさと、卵のまろやかさが見事にマッチします。ねぎやにんにくを合わせれば、食欲をそそること間違いなし! 撮影: 野口 健志 エネルギー /190 kcal *1人分 調理時間 /10分 (2人分) ・トマト 2コ(300g) ・卵 2コ ・ねぎ 6cm ・にんにく (小) 1かけ 【A】 ・酒 小さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・しょうゆ ・塩 1つまみ ・こしょう 少々 ・サラダ油 下ごしらえをする 1 トマトはヘタを除き、6等分のくし形に切る。ねぎとにんにくはみじん切りにする。卵は溶きほぐし、塩、こしょうをふって軽く混ぜる。【A】は混ぜ合わせておく。! 5分で簡単！「トマトとベーコンのふわたま炒め」 | TRILL【トリル】. ポイント トマトを大きめのくし形に切ると、炒めたときにくずれにくく、厚みがあるので食べごたえが出る。 卵を炒める 2 フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、卵液を流し入れ、大きく混ぜる。半熟状になったら、火を止めて取り出す。 トマトと炒め合わせる 3 2 のフライパンにサラダ油小さじ1を足して中火で熱し、ねぎとにんにくを加えて炒める。香りがたったらトマトを加え、強めの中火でサッと炒める。 2 の卵を戻し入れ、混ぜておいた【A】を回し入れ、軽く混ぜる。! ポイント 香味野菜と油をトマトにからめるようにサッと炒める。炒めすぎると水っぽくなるので、調味料はあらかじめ混ぜ合わせて手早く味つけする。 2018/07/04 夏野菜を味わうシンプルレシピ このレシピをつくった人 河野 雅子さん 大学で食物学を専攻後、料理研究家になる。4人家族の食事作りを生かした、家庭的でつくりやすい料理のおいしさに定評がある。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
卵とトマトの炒め物 レシピ ウー ウェンさん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
朝時間 > 切って和えるだけ!簡単「トマトのごまだくサラダ」レシピ おはようございます、 フードデザイナー の タラゴン(奥津純子) です。今週も連載「 手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。 」をご紹介します! 卵とトマトの炒め物 レシピ ウー ウェンさん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. 今日の主役はこちら、トマト。 肌の大敵「紫外線」のダメージを抑える働きがあるリコピンが含まれる「トマト」。日中の屋外は30度を越えて日差しもたっぷり。日焼け止めは必須ですよね。 私は焼けると赤くなって痛くなるので紫外線には気をつけていて、夏場の食卓にはトマトがよく登場します。 「リコピン」にはメラニン色素をおさえるビタミンCが豊富で、抗酸化作用によるアンチエイジング効果も期待できると言われていますよ◎ 今日は、そんなトマトを使った5分でできる簡単和えサラダをご紹介します! 【切って和えるだけ!簡単「トマトのごまだくサラダ」レシピ】 材料&分量(2人分 、 調理時間:5分) 完熟トマト 2個 (A)ポン酢、すりごま 各大さじ1 (A)ごま油 小さじ1 (A)おろしにんにく 小さじ1/4 作り方・手順 1) トマトはへたを取って、くし切りにする。 2) ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、トマトを和えたらできあがり。 調理のポイント 和えたてもおいしいですが、冷やして味をしっかり馴染ませるのもおすすめです そして今日は、トマトを丸ごと使ったスープレシピもご紹介します。 【5分で完成!市販の◯◯+レンジでラクラク「トマトオニオングラタンスープ」♪】 調理時間:5分/ 人数:1人分 材料&分量 バゲット 2枚 とろけるチーズ 適量 ミニトマト 4個 (A)顆粒コンソメ 小さじ1 (A)熱湯 200ml (B)フライドオニオン 大さじ2. 5 (B)無塩バター 5g 塩胡椒 適量 トッピング用・ハーブ、粗挽き胡椒 適量 1) バゲットにチーズをのせ、溶けるまでトーストする。 2) マグカップに(A)を注ぎミニトマトを入れる。ラップをし、600wで1分レンジ加熱する。 3) (2)に(B)を混ぜて塩胡椒をし、(1)のトーストをのせ、仕上げにハーブと粗挽き胡椒をかけてできあがり。 今までのスープ&スムージーは こちら☆ をチェックしてくださいね♪ バックナンバーは 「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> をチェック♪ タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※日々ごはんやこどものことなど更新中!
5分で簡単！「トマトとベーコンのふわたま炒め」 | Trill【トリル】
材料(1人分) 卵 1個 オリーブオイル 小1/2 ミニトマト 2個 とろけるチーズ 大1 水 小1 塩、こしょう 少々 作り方 1 ミニトマトは半分に切る。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し卵を割り入れる。 塩、こしょうを振りミニトマトをのせチーズをかける。 周りに水を加え蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。 3 チーズが溶けてお好みの焼き加減になったら完成。 きっかけ ミニトマトが残っていたので。 レシピID:1300033554 公開日:2021/07/21 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 目玉焼き 昼食の献立(昼ごはん) 朝食の献立(朝ごはん) プチトマト トマト全般 はじゃじゃ ♥キャンペーン【にんにく】使用レシピは殆どにんにくカテゴリです いつもつくったよレポートありがとうございます♪とても励みになります! 節約、簡単料理を載せてます。 家族に高血圧がいるので減塩 美容と健康を意識した食事 ●料理動画YouTube HAJAJAkitchen ↓ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 目玉焼きの人気ランキング 位 レンジで簡単♪我が家の"ハムエッグ" 作り置きで♦ロコモコ風そぼろ丼 ♪レンジで簡単♡目玉焼きトースト♪ 4 フライパン不要マヨ無しOK焦げない目玉焼きトースト あなたにおすすめの人気レシピ
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