冷め て も 美味しい お にぎららぽ
■簡単さっぱり★鶏胸肉の柔らか紅茶煮 【材料】 ・鶏胸肉:2枚 ・紅茶(ティーパック):2個 ・水:1リットル ・レモングラス:あれば5〜6本 ・しょうゆ:大さじ4 ・酢:大さじ1 煮出した紅茶で鶏胸肉を煮て、たれに一晩漬けるだけ! さっぱりやわらかな一品です。冷めても温かくてもおいしい♪ ■お財布にやさしい♡鶏胸肉・ささみを使ったレシピ ■火を使わない簡単主菜!鶏むね肉のイタリアンホイル焼き☆ 【材料】 ・モッツアレラチーズ:200g ・ズッキーニ:1本 ・トマト:1個 ・トマトソース:大さじ4 ・白ワイン(料理酒):大さじ4 ・オリーブオイル:大さじ4 ・塩、こしょう:少々 鶏胸肉にモッツアレラチーズをはさみ、野菜と一緒にホイルに包んでトースターで焼けば、彩りも鮮やかな一皿に! 【おにぎらず】明太チーズ【簡単】 by みゅーちゃん☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. パサつき防止のため、鶏胸肉はフォークで複数個所刺し、繊維に逆らって切るのがポイント。 ■米粉でサクッ♪チキンナゲット ・鶏の胸肉:250g ・塩麹:大さじ1 ・にんにく(チューブ):小さじ1/2 ・米粉:小さじ1 <衣液> ・米粉:30g ・片栗粉:5g ・ベーキングパウダー:1g ・水:70g ・コーンミール:適量 塩麹と米粉で作るヘルシーなチキンナゲットは、軽食やおやつにもオススメ! こちらのアイデアでは鶏胸肉をフードプロセッサーで細かくしていますが、鶏ひき肉でも代用OK。その際は、しっかり練るのがおいしさのコツです。 ■居酒屋風おつまみ★鶏のささみとえのきの食べるラー油炒め 【材料】 ・もへじ 食べるラー油:大さじ2 ・もへじ 特選白だし:大さじ1 ・鶏のささみ:4本 ・えのき:1/2パック ・長ネギ:1本 ・塩・白こしょう:適量 ・サラダ油:大さじ1 市販の食べるラー油と白だしを使ったレシピ。材料を焼いて、調味料を加えて混ぜるだけなのでお手軽♪ ビールにぴったりな一品です。 ■ザクザクおいしい♪鶏のささみスティック 【材料】 ・鶏ささみ:3本 ・道明寺粉:適量 もち米を粗くひいて作る道明寺粉を衣に使い、ザクザクッとした食感を実現! スティック状で食べやすいですよ♪ ■ジューシーさとボリューム感が魅力♪鶏もも肉レシピ ■フライパンで作る「バーベキューチキン」☆作り置き・お弁当・おもてなしに☆ 【材料】 ・鶏もも肉:2枚(600g程度) ・玉ねぎ(すりおろし):1/4個 ・にんにく(すりおろし):1かけ ・塩:小さじ1/4強 ・赤ワイン:大さじ1 ・ケチャップ:大さじ1 ・しょうゆ:小さじ2 ・アスパラガス:2〜4本(お好みで) ・タバスコまたはチリパウダー:適量 バーベキューだれに漬け込んだ鶏肉を焼くだけ!
【おにぎらず】明太チーズ【簡単】 By みゅーちゃん☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品
おにぎり のようで、おにぎりじゃない! その名も…おにぎらず!! 名前も見た目も、ちょっと可愛いこの食べ物が、 お弁当作りに、革命を起こしています! Σ(゚Д゚ノ)ノホンマ!? スポンサードリンク おにぎらずとは、名前のとおり、 「にぎらないおにぎり」 のことなんです♪ 某レシピサイトや、テレビでも注目されていますが、 なんと、このおにぎらず… あの超人気漫画の 「クッキングパパ」 が紹介したレシピなんですヾ(*`Д´*)ノ" 実はこの【おにぎらず】、元々はなんと我らが『クッキングパパ』が紹介したレシピなのです! 今を去ること24年前。1990年の「モーニング」本誌に掲載された『クッキングパパ』第213話(単行本22巻に収録)に、それは登場しました。 参照: クッキングパパ直伝ならば、 馴染みがなくても、美味しいこと間違いなしですね! おにぎらずの魅力は、 おにぎりより簡単 で、 形も平らだから、食べやすい! 見た目も可愛くて、具もたっぷり入れられるので、 子どものお弁当 や、お出かけの時のお弁当にぴったりなんです( ´∀`)b 今回の記事では、 おにぎらずの基本の作り方 美味しく仕上げるコツ こんな組み合わせが…! 冷め て も 美味しい お にぎららぽ. ?のおすすめ具材 こんなところについて、詳しくご紹介していきますね♪ おにぎらずの作り方 ではでは、 おにぎらずの基本の作り方 をご紹介します! 【材料】(おにぎらず1個分) ご飯 お茶碗に1杯分 焼き海苔 1枚 お好きな具 おにぎらずの基本の作り方 ラップの上に、焼き海苔を広げる 海苔の上に、 ご飯を半量 乗せる お好きな具 を、ご飯の上に乗せる 具の上から、 残りのご飯 を乗せる 海苔の四つ角を、真ん中にむかってたたむ ラップで包み込み 、上から少しだけ押して形を整える 少し時間をおき、海苔に 水分をしみこませる お好きな形 に、カットしたら完成! (・∀・) めっちゃ簡単 ですね♪ 包丁を濡らしてから一気に切ると、 ご飯が包丁にくっつかず、 断面がキレイ になります。 また、作ってみると分かるのですが… 普通におにぎりを作るよりも、 少ないご飯 で済みます。 この写真だと、だいたいご飯200g(1膳強)ほどですが… これくらいの大きさで、おにぎりを作るなら、 ご飯の量は1. 5倍~ にはなります。 具材をたっぷり挟むので、 ご飯が少なくても 見た目もボリューミー で、食べごたえも充分。 何気に、 ヘルシーなおにぎらず なのです!
朝時間 > 冷めてもおいしい♪夏の食材で「オイルおにぎり」レシピ4選 定番化したオイルおにぎり。冷めてもおいしいからお弁当にもぴったりですよね! 今が旬の枝豆や、大葉、ゴーヤなど夏の食材で、具だくさんにすると食べ応えがあっておすすめ。 具材をオイルで炒めてから、混ぜ込むスタイルで作るのも楽ですよ♪ 食感もおいしい♪「枝豆と塩昆布のオイルおにぎり」 旬の枝豆をたっぷりと、青じそとごま油とあわせたオイルおにぎり。 爽やかな青じその風味が夏にぴったり! ご飯はかために炊くのがおすすめです♪ ( 朝食に☆枝豆と塩昆布のオイルおにぎり♪ by: chika さん) 詳しいレシピ>> バターのコクが◎「レモン醤油おにぎり」 鮭とアスパラを、オリーブオイルとバターでソテーして混ぜあわせたおにぎり。 レモン汁と醤油での味付けで、洋風の大人味のおしゃれなおにぎりです。 ハーブやガーリックパウダーを入れても◎ ( アスパラとサーモンのレモン醤油おにぎり by: YUKImama さん) さっぱり♪「梅しらすのオイルおにぎり」 梅干しとシラスをごま油と混ぜたオイルおにぎり。 梅の酸味と、旬の大葉が力強いアクセントになって、食欲の出ない蒸し暑い日でもペロリ。 梅でごはんが傷みにくくなるので、お弁当にぴったりです。 ( 梅しらすのオイルおにぎり by: Y's さん) めんつゆで簡単!「ゴーヤとスパムとかぼちゃのおにぎり」 ゴーヤとスパムと南瓜を炒めてご飯と混ぜ合わせて作る、具だくさんおにぎり。 夏を感じるゴーヤの苦みと、甘いかぶちゃが 仕上げにかつお節を加えてもさらにおいしく仕上がります! ( ~ゴーヤとスパムとかぼちゃのおにぎり~ by: YUKImama さん) いかがでしたか。良質なオイルを摂ることは健康や美容にもよいし、おいしく食べられたら一石二鳥です。 「油っぽいのが苦手だから…」と最初避けてたんですが、食べてみて意外に気にならないことに驚き!冷めてもおいしいメリットに軍配が上がりリピートしています◎ ぜひ試してみてくださいね!