風呂 場 排水 溝 逆流 — 1 日 分 の 食物 繊維 ブラン シリアル
パイプクリーナーにはいろいろなものがありますが、 液体・粉末タイプのどちらでも構いません! 用意するもの パイプクリーナー 防護グッズ(手袋・ゴーグル・マスク) 手順 窓を開ける 排水溝にパイプクリーナーを適量流す 記載された時間通りに待つ 水で十分に流す 直す手順の詳しい部分は、パイプクリーナーの説明欄に書いてある方法を確認しましょう。 パイプクリーナーを使う前に、注意書きをしっかりと確認してくださいね! (2)ラバーカップ 「スッポン」 とよく呼ばれているラバーカップも、つまった汚れを取り除けます。 こちらもお家に1個はあるという方が多いのではないでしょうか? 用意するものはラバーカップだけでOK。 では手順を見ていきましょう! 手順 排水溝を水で満たす 排水溝に向かってラバーカップをゆっくりと押し込む ラバーカップを一気に引き抜く 2〜3を水が流れるまで行う ラバーカップはつまったものを引き抜いて動かすグッズです。 「一気に引き抜く」 ことを意識して使ってみましょう! (3)真空式パイプクリーナー 「真空式パイプクリーナー」 …あまり聞きなれない言葉ですよね。 このグッズは 「ラバーカップの強化版」 とも言えるグッズ! 【必見】お風呂の排水溝が逆流したらどうすべき?オススメ対処法4選|水の110番救急車. ラバーカップの引き抜く動作を、ハンドルを使うことで よりカンタンにできます 。 ですので、ラバーカップよりも早いペースで引き抜く動作ができるんですね。 それでは使い方を見ていきましょう! 排水溝に向かって真空式パイプクリーナーを押し当てる ゆっくりとレバーを前後させる 以上です! ぜひ試してみてくださいね。 (4)ワイヤーブラシ ワイヤーブラシ(ワイヤー式パイプクリーナー) はその名の通り、ワイヤーの先にブラシがついた掃除グッズ。 今まで紹介したグッズとは違い、つまりを直接削って直すんです! 手順 排水溝にワイヤーブラシを入れる つまった部分に到達したら、ハンドルを回してワイヤーを回転させる しばらく回したら引き抜いて汚れを取る 1〜3を繰り返す 水を流す ワイヤーブラシはつまりを直接削るので とても効果的 です。 しかし何度も削ると、 排水管をキズつけてしまう かもしれないので注意してくださいね! さて、お風呂の排水溝が逆流したときの対処法をご紹介してきました! あなたにピッタリな方法をぜひ試してくださいね。 二度と逆流させないために予防しましょう お風呂の逆流は多くの場合、日頃の排水溝掃除をしっかりと行うことでふせげます。 ですがどんな掃除をどのくらいやればいいのかって中々わからないですよね。 ですので、これから お風呂の逆流をふせぐ予防法 をご紹介します。 お掃除の方法はいろいろありますが、今回オススメするのは以下の3つです。 毛取りネット を使えば、つまりの原因になる 髪の毛が流れるのをかなりふせげます 。 原因である大元を断つことで、つまらないように防ぎましょう!
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【解決策】お風呂場の排水溝が逆流してきた時の対処法【経験談】 | マコブログ
すぐに対処法を知りたい方はここからチェック 「お風呂の排水溝から下水が逆流している…!」 「なんで逆流しているの! ?」 「どうやって直せばいいんだろう?」 あなたは今、こんな悩みを持ってはいませんか? こんにちは! 「水の110番救急車」作業員のカワタです。 下水が逆流していると、 汚いし臭いし最悪 ですよね…。 「すぐにでもどうにかしたい!」 と思っている方がほとんどかと思います。 もし逆流がこのまま直らなければ、 洗面所や廊下にまで下水が流れてしまう かもしれません…! そうなれば 家具は汚れてしまいます し、お家の 修繕費用も何十万円 とかかってしまいます。 そこでこの記事では、 お風呂の排水溝から下水が溢れる原因や対処法 、さらに 予防する方法 もご紹介! すぐに排水溝の逆流を直したい方は必見 ですよ! この記事を読んで、あなたの悩みが解決することを祈っています。 それでは参りましょう! ▶︎今スグ逆流を止めたい方はプロに相談 水の110番救急車のポリシー 当サイト『水の110番救急車』は、皆様の地元の水道屋さんが加盟する、水まわりのトラブル専門ネットワークです。 「たった今困っているお客様に安心をお届けする」をモットーに、水のトラブルをどこよりも早く解決いたします。 緊急トラブルに 最短30分 で駆けつけ! 浴槽のお湯が逆流してくる!その原因と対処方法を解説! | 宮崎のトイレつまり・水漏れ修理・水のトラブル | みやざき水道職人. どんな水回りのトラブルも 解決! お見積り確定後の 追加料金ナシ! > 水の110番救急車のサービスについて詳しくみる! とりあえずフタをするなら「水のう」 「今まさに逆流していて、とりあえず下水だけでも止めたい!」 こんな方は 「水のう」 を作って排水溝にフタをしましょう。 「水のう」とは 水を入れた袋 のこと。 大雨・洪水のときによく見る「土嚢(どのう)」の水版だと思ってください。 水のうを作るために用意するのは以下のものです。 用意するもの ゴミ袋(45Lほどの大きさ)2枚 水 ひも ひもはできれば用意していただきたいですが、なくても作れるので大丈夫ですよ! それでは作り方をご紹介しますね。 作り方 ゴミ袋を二重にして、内側の袋の半分くらいまで水を入れる 袋の空気を抜く 内側・外側の袋の口をそれぞれ縛る 以上です。 とてもカンタンに作ることができますので、ぜひ試してみてくださいね! お風呂には「浴槽」と「洗い場」にそれぞれ排水溝がありますが、 両方ともふさぎましょう!
【必見】お風呂の排水溝が逆流したらどうすべき?オススメ対処法4選|水の110番救急車
そのメザラを外すと、水が溜まっているハズです。その水を「封水」といいます。 そこに水を溜めることによって、配水管の臭気を止めています。 またそのような機構を「トラップ」といいます。 排水の流れの悪さは、「トラップ部」に髪の毛と石鹸カスが詰まっているからです。 トラップは分解して清掃できるようになっています。 メザラを外して、その奥の「筒状の器具」もしくは「逆向きのキャップ状の器具」」を外せば掃除できます。 髪の毛を手で取り除けば、あとはシャワーの流水で押し流す程度で充分キレイになります。 だいたい「トラップ」の掃除をしたことがない、またはそんなことも知らないだけでしょう? 風呂の排水なんて、コマメに掃除すれば詰まりません。 ごく稀に子どもが「ウルトラマン」を詰めてしまうこともありますが・・・(笑) なんでも洗剤をブチ込めば解決すると考えるのはよくないです。 ナイス: 1 回答日時: 2008/11/1 12:25:15 薬剤の内容はどれも同じ、苛性ソーダです、試されたのなら他のものでも同様です。 薬剤はタンパク質(髪の毛)油分(石鹸かす)などを強力に溶かします、お風呂では中々成功しません、殆どが異物だからです。 機械的に針金、ピアノ線などで取るしかありませんよ。 ナイス: 0 回答日時: 2008/11/1 10:40:19 うちはユニットバスなんですけど、洗面台下の排水溝(お風呂の排水溝につながっている)のふたを開けると更に取り外しのできるカップ? 【解決策】お風呂場の排水溝が逆流してきた時の対処法【経験談】 | マコブログ. 枠? みたいなものが(初めは外れないと思ってました)あって、それを外すと排水が溜まっているのが見えるのですが、前になかなか水が引かないと思っていたらそこに髪の毛やゴミがたくさんつまっていて取り除いたら一気に解消しました。(作業中においはドブ臭くてきつかったですが・・) 私も初めはパイプマンで浸け置きしてましたが全く効果がありませんでした。 もしかして質問者さんも同じなのかなと思ったのですが・・・。 ただ、排水溝の構造が違うかもしれませんよね。 すみません、『ピーピースルー』は使ったことないのでわかりませんが、使う前にもしかしたら・・・と思ってとりあえず書いておきました。 回答日時: 2008/11/1 10:33:43 もう一度良く原因から探したほうが良いと思うよ!! パイプのつまりではなく、下水とか、マンホールのつまりも 考えられますよ。一度流れの下流から点検しては・・??
浴槽のお湯が逆流してくる!その原因と対処方法を解説! | 宮崎のトイレつまり・水漏れ修理・水のトラブル | みやざき水道職人
トーラー機作業 になります。 8mmのワイヤーの先端にヘッドを付けて回転させながら排水管の中に入れていきます。ワイヤーが配管の途中で詰まっているものを洗浄していきます。トーラー機の説明についてはこちらを参照ください➡️ 排水管の詰まりを抜く道具 電動トーラー機 配管の詰まりを抜くトーラー機の凄さ! 費用はどれくらいかかるのでしょうか? 相場的には、 ポンプ作業で¥8, 000~¥11, 000(税別) くらいで、 トーラー機 または 高圧洗浄機作業の場合は¥15, 000~¥25, 000(税別) くらいといったところではないか思われます。このほかに薬剤投入費用として別途数千円かかるかと思います。 水道業者に依頼すると高額請求されるか不安・・・ 確かに不安になるかと思います。何せこの業界にはいわゆる「 ぼったくり 」や「 悪徳 」と呼ばれる業者が横行しているからです。特に詰まり抜きの作業に関しては 事前見積もりがしにくい箇所 でもあります。つまり軽作業で終わるのか、特殊作業作業になるのか、すぐに判断できないからです。 トラブルにならないためには最悪のケースの見積りで承諾を得ておかなければなりません。安い費用で伝えておいて終わってから「実は高くなりました」では納得いかないからです。依頼する側は作業に入る前に 必ず 料金について説明を聞くようにしましょう。 必ず見積もりを取ってください! 業者から「分からない」と言われたら「 最高で幾らくらいかかるのか? 」を尋ねてください。もし何十万もかかると言われたら見積もりだけにして別の業者を頼んでみてもいいかと思います。 最後までご閲覧まことにありがとうございました! 更新日:2020年8月16日
排水枡のつまりが原因だとすると、 お風呂以外にもトイレ・台所などが逆流 するかもしれません。 排水枡のゴミなどを掃除すれば逆流を直せますが、 肉体・精神的にかなりしんどい作業 です。 もしお困りの際は水道のプロにお任せくださいね! 大雨が降っている ゲリラ豪雨や台風が発生していると、大雨が降って大量の水が下水道へ流れます。 すると下水処理場が水を処理しきれず、下水道が満杯になってしまうことがあるんです。 結果的に お家の排水が下水道へ流れなくなってしまい 、 逆流 してしまいます…! 実際、令和元年(2019年)の台風19号では排水管からの逆流が相次ぎました。 (参照: 東京新聞|台風19号「トイレなど下水逆流」宇都宮 泥水清掃に追われる ) この原因だとお風呂以外にも 台所やトイレなどが逆流 します。 もし大雨が降ったときは 「水のう」を使って排水溝をふさぎましょう! 排水管が壊れている 排水管が 老朽化や地震などで壊れてしまっている 可能性もあります。 排水管が壊れて位置がズレていると、排水がうまく流れていかなくなることも。 結果的に、 流れていかない排水が逆流 してしまっているかもしれません…! この原因の可能性があるのは、以下のような状況の方です。 お家を建てて20年以上経っている ここ数年の間に大きな地震を経験した 排水管が壊れている場合はご自分で交換するのはかなり難しいため、 水道のプロに相談するのがオススメ ですよ! さて、お風呂の排水口から逆流する原因を4つご紹介してきました。 ご自分がどの原因に当てはまるか、予想がついたでしょうか? もしすぐにでも逆流を直してほしい方は 「水の110番救急車」にご相談ください 。 最短30分でお家にお伺い し、逆流に対処させていただきますよ! では原因を知っていただいたところで、逆流の直し方をご紹介していきますね! お風呂の逆流を直す方法4選 ここからはお風呂の排水溝からの 逆流を直す方法 をご紹介します。 今回ご紹介する方法は 「排水溝や排水管がつまっている」 ことが原因の場合に効果がありますよ! 逆流を直す方法 パイプクリーナー ラバーカップ 真空式パイプクリーナー ワイヤーブラシ ご自分でできそうなものを選んで挑戦してみてくださいね。 それでは詳しくご紹介していきます! (1)パイプクリーナー 排水溝のつまりと言えば パイプクリーナーが浮かぶ 方が多いかもしれませんね。 お家に1個はあるという方が多いのではないのでしょうか?
こんにちは、グラノーラ大好きりくたろです。 不規則な食生活をしてる時に食物繊維が足りているか気になりませんか? ツマ そういわれると、絶対に足りてないわ。。 食物繊維は腸内の善玉菌のエサになる栄養素。 食物繊維が不足すると腸内環境が乱れ、便秘になりやすくなります。 また食物繊維の多い食品は噛みごたえがあり、肥満を防ぐ効果も。 (参照: 健康長寿ネット「食物繊維の働きと1日の摂取量」 ) もしあなたが食物繊維不足を感じるなら、そんなの悩みを一気に吹き飛ばしてくれるシリアルがあります。 それが日精シスコ「 1日分の食物繊維 大麦とさつまいものシリアル ブランMIX 」。 なんと1食50gで1日分の食物繊維18gが摂れる、もはや食物繊維サプリといっていいシリアルです。 1日分の食物繊維の特徴 1食50gで1日分の食物繊維18gが摂れる 牛乳200mlとあわせて9種のビタミンも1日必要量の1/3摂取 硬めの食感で食べごたえアリ 今回の記事ではシスコウェルネス「 1日分の食物繊維 」をレビューしていきます! りくたろ 健康食品として話題のバーリーマックスも入っているよ! 1日分の食物繊維の栄養成分:糖質も控えめ 「1日分の食物繊維 大麦とさつまいものシリアル ブランMIX」の栄養成分表示です。 カルビーのフルグラと比較してみます。 栄養(50gあたり) エネルギー たんぱく質 脂質 コレステロール 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量 カリウム カルシウム リン 鉄 ビタミンA ビタミンD ビタミンB1 ナイアシン ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビタミンC ビタミンB2 フルグラ 219kcal 4. 1g 7. 6g 0mg 35. 9g 31. 4g 4. 5g 0. 2g 137mg 14㎎ 98mg 5. 0mg 257μg 1. 84μg 0. 40mg 4. 4mg 0. 44mg 0. 80μg 80μg 1. 6mg -mg -mg 1日分の食物繊維 165kcal 4. 5g 2. 3g -mg 40. 8g 22. 2g 18. 1食で1日分の食物繊維がとれる機能系シリアル『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』は何がすごいのか!? | おためし新商品ナビ. 6g 0. 06g 225mg 70mg 159mg 3. 7mg -μg 4. 5μg 0. 5mg 5. 5mg 0. 6mg 0. 53μg 135μg 0. 9mg 47mg 0. 3mg 注目の食物繊維はフルグラの4倍!
1食で1日分の食物繊維がとれる機能系シリアル『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』は何がすごいのか!? | おためし新商品ナビ
フルグラ200g分の食物繊維が「1日分の食物繊維」だと50gで摂取できます。 「1日分の食物繊維」1食50gに18gの食物繊維が含まれており、これは15~64歳の女性に必要な1日分の食物繊維量です。 またビタミン類もフルグラと比較しても見劣りしません。 食物繊維だけでなくビタミン類も1日の1/3摂取できます。 牛乳200mlとあわせて1日必要量の1/3とれるビタミンはこちら↓ 1日必要量の1/3とれるビタミン ナイアシン パントテン酸 ビタミンB 1 ビタミンB 2 ビタミンB 6 ビタミンB 12 ビタミンC ビタミンD 葉酸 気になるカロリーは、フルグラの25%Offの165Kcal。 糖質もフルグラ比30%オフの22. 2gです 。 りくたろ 食物繊維が強化されただけなく、カロリー・糖質オフになっているのもうれしいポイントだね。 フルグラで太るのは食べ方に原因あり!太ってしまう食べ方4選 1日分食物繊維の具材にはバーリーマックス配合 1日分の食物繊維にはフルーツ類などは一切はいっていません。 しかし食物繊維にこだわりがあり、下記が配合されています。 ・スーパー大麦・バーリーマックス ・小麦ブラン ・オーツ麦 ・おからパウダー ・さつまいもパウダー とくにスーパー大麦「バーリーマックス」は、一般の大麦に比べて2倍の総食物繊維量が含まれるオーストラリア発のスーパーフードです。 バーリーマックスは3種類の食物繊維(レジスタントスターチ、β-グルカン、フルクタン)を含む大麦。 この3種類の食物繊維が、腸内での発酵速度の違いによって、腸の入り口から腸内細菌が多く棲む大腸の奥まで届くことが期待されています。 りくたろ 健康食品として人気のあるバーリーマックス配合とはびっくり! バーリーマックスはお米と混ぜて炊く健康食品としてAmazonでも大人気です。 1日分の食物繊維の味:噛めばわかる線維の豊富さ 「1日分の食物繊維」はフルーツがないため、見た目は地味です。 ほんのり甘いサツマイモの香りがします。 大豆の豆より大きいサイズ。 思っていたよりも1粒1粒が大きいです。 見た目からはパフパフしてるのかと感じましたが、食べてみてビックリです。 カリカリで、結構固めの食感。 今まで食べてきたグラノーラ&シリアルで一番硬いです。 せんべいよりは固くないけど、正直、歯の悪い人にはおススメできないレベル。 ごぼうスティックの食感に似てるかも。この噛みごたえで、繊維がめっちゃ入っているとわかります。 味は甘さ控えめの香ばしい。 カリカリ噛めば、奥からサツマイモの甘さが出てきます。 駄菓子のムギムギを固くして甘さを控えた感じです。 りくたろ 甘さ控えめが好みな人にはおススメな味だよ。 牛乳200mlをかけると9種のビタミン・鉄・カルシウムも1日の1/3摂取できます。 牛乳かければ軟らかくなるかなと思ってましたが、牛乳をかけてもカリカリ感はキープです。 りくたろ 噛む回数が増えるので、他のグラノーラ50gよりも満足感も高い!
「1日分の食物繊維 ブランシリアル/1日分の鉄分玄米フレーク」(9月24日発売) | 日清食品グループ
カロリー25%オフ、糖質は30%オフです。 なのでカロリー・栄養は5点満点! 食物繊維が不足していると感じる方は、繊維を感じる噛み応えバツグンな「日精シスコ・1日分の食物繊維」をぜひお試しください! どうも、りくたろーでした! >> 日清シスコ公式HP「1日分の食物繊維」 フルグラをネットで購入するならAmazonパントリー スーパーでは1袋ずつ好きな種類のフルグラを買えますが、ネット通販で購入する場合、8袋セットになることも。 そんなにたくさん必要ないってことも多いですよね。 1袋で買おうとすると、送料がかかり割高に。。 Amazonパントリー なら、好きなフルグラが1袋ごとに購入することができます。 \TRY NOW/ フルグラを1つずつ購入できる! 日清シスコ 1日分の食物繊維 ブランシリアル の商品ページ. 1箱ごとに390円の手数料がかかりますが、手数料を無料にすることもできます。 Amazonパントリーの購入手順や手数料を無料にする方法 を紹介している記事もあわせてどうぞ。 関連>>> Amazonパントリーお得な使い方を紹介 【フルグラで置き換えダイエット】効果やメリット・デメリットは? フルグラの1食分50gってどのくらい? フルグラで太るのは食べ方に原因あり!太ってしまう食べ方4選
【高評価】日清シスコ 1日分の食物繊維 ブランシリアルのクチコミ・評価・カロリー情報【もぐナビ】
1食分(45グラム)で食物繊維の1日分の目標量(17グラム)が摂取できちゃうという素晴らしさ! いろいろなシリアルがありますが、1日に必要な食物繊維が100%取れるというシリアルはほかには無いと思います。 毎朝ヨーグルトに入れて食べるために購入してみました!! 見た目は地味というか、なんだかドッグフードみたいな感じもしてしまいますが…… 味は意外といけます! ほんのりと甘く、香ばしい。 小麦とトウモロコシとおからパウダーでできたシリアルで、素朴な感じがします。 食感が硬めでかなりザクザクボリボリ、噛みごたえ充分です。 小麦の胚芽や繊維がたっぷりでおなかにもたまる気がします。 ヨーグルトや牛乳に入れてもふやけないから最後まで美味しいです。 味は薄めではあるのでちょっと物足りないなぁという場合にはレーズンを足したり、オリゴ糖を入れたり、ほかのグラノーラと混ぜたりするのもいいです。 栄養価は実は食物繊維だけじゃなく、鉄分、カルシウム、葉酸、ビタミン類なども含まれているんです。 カロリーや脂質も他のシリアルに比べると控えめです。 1袋180グラムですが、大袋タイプも出してもらいたいな。 そして、あまりお店で見かけないのが残念。 こちらは栄養機能食品となっています。 数日食べていたら腸の調子が良いので、続けてみようと思います!
日清シスコ 1日分の食物繊維 ブランシリアル の商品ページ
2g。タンパク質4. 5g。 ほんのりさつまいも風味でこのまま食べておいしい さつまいもパウダーを練り込んで丁寧に焼き上げたパフ状のシリアル。 軽くてザクザクとしており、食感が良い。さつまいも風味はほんのりと甘く食べやすい。 パフが大粒なので、そのままパクパクとつまみながら食べてもおいしい。 こういった機能系の商品は味が物足りないことも多いが、これはちゃんとおいしさも兼ね備えている! 牛乳や豆乳をかけてもおいしい! もちろん、一般的なシリアルと同じように牛乳や豆乳をかけても美味しい。 1食50gに牛乳200mlをかけると、1日の1/3以上の9種のビタミン、鉄分、カルシウムもとれる。 さつまいものほっこりとした味わいは牛乳にも合う。 このほかにも、ヨーグルトにトッピングしたり。これからの季節には、ホットミルクをかけて温朝食にするのもいいかも。 少量でも満腹感が得られるので、小腹が空いたときのおやつ代わりにもおすすめ。 お茶などの水分と一緒にスナック感覚で食べるのもいいかも。 不溶性の食物繊維は水分を吸収して膨張するので、『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』を食べるときは水分と一緒にとるのがおすすめだ。 食物繊維不足を感じている人はぜひ一度試してみて。おいしく食物繊維を摂取しよう。 全国のスーパー、ドラッグストアなどで発売中。 公式サイトはこちら この記事が気に入ったら いいね!しよう おためし新商品ナビから情報をお届けします 記者 蘭 よう子 デザイン専攻。商品開発やレシピ開発に携わる。ライター歴14年。カメラマンも兼任。記事内の料理やアートワークの制作もすべて担当している。文具やアートの分野にて講師経験あり。千葉県出身。 この記者の記事一覧 photo by 蘭よう子
おなかの調子を整えたい、ダイエットしたい人必見! 毎日の食生活の中で、不足しがちなのが食物繊維。 『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』 は、その名の通り1日に必要な食物繊維 ※ がこれだけで補えるもの。食物繊維がたくさん含まれているだけでなく、その質にもこだわっている。 ※日本人の食事摂取基準(2020年後版)目標量(女性15~64歳)による 1日に必要な食物繊維の量を知っていますか? 炭水化物やタンパク質などの摂取量は意識していても、食物繊維の摂取量を意識している人は少ないかもしれない。 食物繊維は、食べ物の中に含まれており、人の消化酵素で消化することのできない物質であり、第6の栄養素といわれることもある。 (e-ヘルスネット 厚生労働省(2020)より引用) 厚生労働省は「日本人の食事摂取基準(2020年版)」にて、食物繊維摂取の目標量を18g以上(女性15~64歳の場合)と定めている。 しかしながら実際は、「平成30年国民健康・栄養調査」によると、年代別の食物繊維摂取量の平均はその目標量に達していないのだとか。 1日分の食物繊維がコレだけで! 総合シリアルメーカー 日清シスコ株式会社 (東京都台東区)が手がける 『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』(200g・希望小売価格 税抜350円・2020年9月28日発売) は、不足しがちな食物繊維を補いたい人にぴったりのシリアル。 まず何と言っても目をひくのが「食物繊維18g配合」の文字。 まさに先ほどの日本人の食事摂取基準に書いてあった1日分の摂取目標量(女性15~64歳による)と同じ分量を1食(50g)でとれる。食物繊維がたっぷり含まれる商品は数多くあるが、ここまで入っているのは今まであまりなかったはず。 食物繊維は量だけじゃない! 質も大事! 食物繊維には大きく2種類ある。 1つは、発酵性があり善玉菌の栄養素となる水溶性食物繊維。 もう1つは、保水性が高く、水を吸収して膨張しカサ増しの役割をする不溶性食物繊維。 『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』のすごいところは、量だけでなく質にもこだわっているところ。 水溶性食物繊維を12g以上、不溶性食物繊維を5g以上摂取可能(1食50gあたり)。両方の食物繊維を同時に摂取できるのはうれしい。 大粒の丸いパフがゴロゴロ入っている。 丸いパフの他に見えるのが、スーパー大麦バーリーマックス Ⓡ とオーツ麦。 スーパー大麦バーリーマックス Ⓡ はオーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した大麦で、一般の大麦に比べて2倍の食物繊維量を含むスーパーフード。スーパー大麦バーリーマックス Ⓡ に含まれている「レジスタントスターチ」は水溶性と不溶性の両方の特性をもつ食物繊維で、腸の奥まで届くという。 その他には、小麦ブランやおからパウダーなども使われている。 1食分(50g)あたり165cal。糖質22.