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痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果。長生き味噌汁のアレンジを紹介。 - Life.Net, 終わりの見えない遠距離を続けるかどうか。 -現在、付き合って5年目、- プロポーズ・婚約・結納 | 教えて!Goo

Thursday, 09-May-24 13:58:36 UTC

鍋で豆腐としめじを煮る。 2. 火を止め、味噌玉を入れて溶かす。 しめじなどキノコ類は低カロリーで食物繊維が豊富なので、便秘解消が期待できます。 トマトの味噌汁(がん予防) ・トマト 2個 ・水 300ml 1. トマトのへたをくり抜く。 2. 鍋にトマトをへたを取った部分を下にして入れ、水を入れて蓋をしながら沸騰させる。 3. 弱火にしてトマトが柔らかくなるまで10分煮る。 4. 火を止めて、味噌玉を入れて溶かす。 トマトにふくまれるリコピンは、活性酸素を抑制する働きがあり、がん予防が期待できます。 スイカの白皮と豆腐のみそ汁(美肌効果) 【材料】 ・味噌玉 ・スイカの白皮 ・豆腐 ・すりごま ・みょうが 1. 豆腐とスイカの白皮を煮る。 2. 火を止めて、すりごまと味噌玉を入れて溶かす。 2. みょうがを加えて完成。 スイカの白皮に含まれるシトルリンには血管を広げる作用があり、皮膚の新陳代謝を高めます。 2019年9月7日の【世界一受けたい授業】で紹介されました。 マグロのみそ汁(脳の老化防止) ・まぐろの刺身のあら 100g ・玉ねぎ 1/2個 ・しょうが 1かけ ・酒 大さじ1 1. まぐろは大きければ一口大に切る。 2. 玉ねぎも一口大に切り、しょうがは千切りする。 3. 長生き味噌汁 合わせ味噌でもいい. 鍋に玉ねぎ、しょうが、酒、水を入れ、ふたをしてひと煮立ちさせる。 4. まぐろを入れ、アクを取りながら玉ねぎが柔らかくなるまで4~5分ほど加熱する。 5. 火を止め、味噌玉を入れて溶かす。 ※ 好みですりごまや小ねぎの小口切りを散らす。 まぐろには、脳の老化を予防する作用があるDHAや、脳の健康を維持するEPAが豊富に含まれています。 みそカルボナーラ(疲労回復) 【材料】 (1人分) ・味噌玉 1個 ・パスタ 100g ・ベーコン 40g ・卵 1個 ・生クリーム 50cc ・粉チーズ 小さじ1 ・粗びきこしょう 適量 ・塩 適量 1. 熱湯に塩をひとつまみ入れ、パスタを袋の表示通り茹でる。 2. 耐熱容器に細切りにしたベーコンを入れ、その上に味噌玉を入れて電子レンジ(600W)で30秒加熱する。 3. 別のボウルに溶き卵、生クリーム、粉チーズ、粗びきこしょうと↑の2を入れて混ぜる。 4. ゆでたパスタをザルで湯を切り、↑の3に絡める。 濃厚な味が疲れを取ります。 あさり・ホタルイカ・春キャベツの海鮮味噌汁(貧血予防) ・あさり 80g ・ホタルイカ 60g ・春キャベツ 100g ・生姜 1かけ 1.

  1. 長生き味噌汁｜簡単な作り方や気になる効果・効能とは -Well Being -かわしま屋のWebメディア-
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長生き味噌汁｜簡単な作り方や気になる効果・効能とは -Well Being -かわしま屋のWebメディア-

2019年2月15日放送の「金スマ」で 1日1杯、 10日間実践するだけで、 「ダイエットに成功」 医師が考案した痩せる最強の味噌汁 が紹介されました! 金スマで紹介される前、 世界一受けたい授業という番組では、 長生き味噌汁として紹介されていて、 それを見てからずっと作って飲んでいます。 あの「みそ玉」の作り方や、 簡単なレシピ、 実際に飲んでみた感想なども 紹介していきます! こちらの記事もおすすめ 出汁ダイエット方法と作り方!ミキサーなくても「やせる出汁」作れます 痩せる味噌汁(長生き味噌汁)の作り方 先日、赤みそと白みそが切れたので スーパーに買いに行ったんですが、 赤みそが売り切れでした(笑) 恐るべし金スマ! 長生き味噌汁｜簡単な作り方や気になる効果・効能とは -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. といっても、 長生き味噌汁の本が有名なので、 もうとっくに飲んでるわ! という方もいるかと思います。 小林弘幸 アスコム 2018年06月30日 ●痩せる味噌汁の材料 ・赤みそ 80g ・白みそ 80g ・すりおろし玉ねぎ1個分(150g) ・リンゴ酢 大さじ1 赤みそと白みそと言っても、 メーカーによって味がけっこう違うので、 色々試して好みの味を見つけるといいかと。 赤みそはそうでもないけど、 白みそが甘すぎると感じるものもあったので、 相性ってやっぱりあると思います。 ●痩せるみそしるの作り方 ボウルに玉ねぎをすりおろす 赤みそ、白みそ、リンゴ酢を加え、泡立て器で混ぜ合わせる 製氷皿に均等に入れ、2~3時間冷凍庫で凍らせる 製氷皿がない場合は、 保存袋にいれて凍らせてもOK。 味噌はカチカチに凍らないので、 使う時はスプーンですくって使えますし、 冷凍庫から出しても柔らかいので、 なかなか溶けないなんてこともないです。 冷凍保存期間は2週間。 製氷皿に10等分すると、 1個が約30gになるそうで、 30g1個で味噌汁1杯分の目安 になります。 1日に何杯飲むのかですが、 飲む量は1日1~2杯でいいそうですよ。 出汁を入れて飲んだ方が美味しいとのことで、 にぼしだしを入れて飲んでます。 DHAやEPAも含まれているやつ。 最近やたらとEPAもテレビで見るので、 これいいじゃん!と思って(笑) 痩せる長生き味噌汁は合わせ味噌でもいい? 赤みそと白みそを混ぜればいいなら 「合わせ味噌じゃダメなのか」 と思って調べまくったんですが、 どうやら ダメ らしいです。 痩せる味噌汁の作り方見ると、 赤みそと白みそは全く同じ分量なんですよ。 でもあわせ味噌は割合がかかれていないので、 ダメなんだそうです。 痩せる長生き味噌汁は美味しくない?
泡立て器で混ぜ合わせ 4. 製氷皿に入れて2~3時間凍らせる 作り方はたったこれだけです(^^♪ <ポイント> ●たまねぎは冷蔵庫で冷やしてからおろすと、目にしみにくくなります。 ●たまねぎの根は残したままでおろすとバラバラにならず、最後まですりおろせます。 ●製氷皿に均等に移したら、テーブルで容器をトントンすると表面が平らに整います。 ※長生きみそ玉1個30g=みそ汁1杯分(150ml) たくさんのみそ汁を作りたい場合等、大量の場合はミキサーで混ぜ合わせてもOKです。 冷凍用の保存袋に入れて凍らせておき、30g×人数分を割りとって使います。 私は、お味噌を毎年作っていますので、自分が作ったお味噌(玄米味噌・米麹味噌)と白味噌を混ぜて作ってみました(自己流です)(#^. ^#) 長生き味噌汁はだしは入れても美味しくない?! たんぱく質やビタミン、食物繊維を豊富に含む大豆が発酵して、アミノ酸を作り出す発酵食品のみそはもともと栄養豊富な食材です。 そこに、たまねぎやりんご酢の成分が加わることで、最強の健康食にパワーアップしたのが長生きみそ玉です。 ここに、さまざまな具材を入れて作ったみそ汁はさらに栄養豊富になりますね (#^. ^#) みそ汁の素ですが、だしは入れません。 みそやたまねぎなど材料自体の旨みが多いので、だしがなくても十分に美味しいですよ。 先日、中村孝明さん監修のお店で、「長生き味噌汁」を頂いてきました。 さすが、お客様にお出ししているお味噌汁でした! 美味しかったです。 リンゴ酢の酸味が少し感じれて、ご飯がコーンの炊き込みご飯でしたので甘めのご飯とマッチしていました。 この時のお味噌汁の具材は、あげ、ネギ、ワカメでした。 ご自分で色んな具と合わせてみて下さいね。 「長生き味噌汁」の本では、色んなお味噌汁の作り方が紹介されていますよ。 まとめ 日本テレビ 「世界一受けたい授業」 でも紹介されていました。長生き味噌汁、とっても身体に良さそうですよね。皆さんも、是非、作って飲んでみて下さいね。 最後までお読みいただきありがとうございました。 良かったらこちらもご覧ください↓ タピオカとわらび餅の原料は?カロリーや栄養素はある?

終わりの見えない遠距離恋愛、皆さんなら続けますか? 現在24の女です。付き合って5年の彼氏がいますが、この春お互いの就職をきっかけに遠距離恋愛になりました。最初は、何年かしたらまた東 京の方に戻ってこれると思うと言っていましたが、この前、ずっと地方に行ったままかもしれない、だとすると、結婚して子供を持って幸せに暮らすという私の夢は叶えられない。と言われました。 私はどうしても30歳前に結婚したいです。だとすると何年も彼を待って、結局遠距離が終わらないというのはリスクが高いです。 ちなみに私は地元の公務員なので仕事を辞めてついていくことは考えていません。というか、失礼ですが彼の稼ぎでは専業主婦や子供は養えません。 皆さんなら、こんな状況ならきっぱりと別れますか?彼の転勤に期待して付き合いたい続けますか? ご意見いただきたいです。 1人 が共感しています >ずっと地方に行ったままかもしれない、だとすると、結婚して子供を持って幸せに暮らすという私の夢は叶えられない。 彼がそう言ったのなら、彼自身も貴女との付き合いに迷いがあるのでしょう。「それでも待つ!」「私が仕事を辞めてついていく!」と言ってくるのを願ってるのかもしれないし、貴女のことが重荷になってきているのかもしれません。 私の周りにもこういうパターンは数組いましたが、結局結婚した子はいませんでした。私自身も遠恋からの結婚でしたが、ある程度ゴールが見えていたから続いたのだと思います。彼との結婚のために私が仕事を辞めました。まぁ、正社員を手放したのは辛かったですけどね。 ここがターニングポイントですね。貴女に譲れないものがあるのなら、別れるのも良いと思います。まだ24歳。やっぱり、好きだけではうまくいきませんから。 その他の回答(2件) 他の方も回答していますが 私も「別れます」 あなたの夢の 「結婚して子供を持って幸せに暮らす」 というのは今の彼じゃなくても叶えられますよ。 地元の公務員で仕事を辞めてついていくことは出来ない。 と言っている時点であなたはそこまで彼の事が好きではないと思います。 正直、お金は大切ですよ? 終わりの見えない遠距離恋愛😭😢 - ~チャレンジ精神~. でも彼との将来より、あたなはあなた自身が可愛くて自分が大切で仕方がないんだと思います。 だから自分が専業主婦あるいはパートの生活なんて・・・と 思っているからこその会社を辞めれないという事だと思います。 彼の稼ぎではやっていけない。と言っていますが 彼の稼ぎでやっていけないのであれば 投稿者サンが彼を養ってあげればいいのではないでしょうか?

終わりの見えない遠距離恋愛に限界を感じてる | ほのぼのライフあんてな

4 kemuai 回答日時: 2013/04/16 22:56 なんだかんだ、言ってもっすよ 信じられんようになったら、終わりっっしょ 相手の気持ちが良く分からないのです… 相手わ、アンタの気持ち良く分かってるんすか? あっちも不安かもしれんすよ No. 3 zkxzm4kz 回答日時: 2013/04/16 22:48 遠距離3年だともう惰性というか、ときめきもすり減ってしまって なにも感じない関係になっていると思います。 恋愛はなるべく近くにいて、つねに愛情確認ができないと 惰性や義務になっていきがちです。 彼氏の本当の気持ちはわからないのですが、 会わなければそれでもいいし、会えばそれなりに楽しい、でしょう。 この先2~3年後なんて遠すぎます。 今年中に婚約、来年結婚、と二人で決めないともう手遅れです。 No. 2 ikuchan250 回答日時: 2013/04/16 22:24 遠距離とはいえ、メールが1/週、というのは少なすぎる。 私なら、ついフェードアウト気味かな、って答えてしまう感じ。 物理的にあうのは3ヶ月に1回というのはヤムナシだけど。 私ならskypeをお薦めするが、これは前から使っているわね? 終わりの見えない遠距離を続けるかどうか。 -現在、付き合って5年目、- プロポーズ・婚約・結納 | 教えて!goo. 仮に彼の帰りが遅く22:00としても晩ご飯・風呂をひいても1時間は ビデオチャットが出来る訳で、幾分か気持ちが離れるのを繋ぎ止める 効果はあると思うけど.. でないと彼に部彼女が、あなたにも別彼が出来る可能性だってある 訳で心配の種は尽きないから、出来る所からしていきましょう。 No. 1 shatter15 回答日時: 2013/04/16 22:22 あなたのことが大切だから、 もっと自分が仕事できるようになって成長したらとかじゃないですか? 社会人二年目で結婚とかも立場上 しづらいと思います… お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!

終わりの見えない遠距離恋愛、皆さんなら続けますか？現在24の女... - Yahoo!知恵袋

遠距離恋愛の別れでよくあるのは、「彼氏の浮気が発覚した」「他に好きな人ができた」など、別の人に気持ちが移る出来事があったとき。「遠距離恋愛のつらさに耐えられなくなった」、「会うのが面倒になってしまった」など遠距離恋愛という恋愛の形に破綻が訪れたときも、別れのタイミングになる場合が多いです。 2:遠距離恋愛で別れる理由・原因とは?TOP5 ここからは『MENJOY』が 20〜40代の男女135名を対象に独自に行ったアンケートの結果をお伝えします。「遠距離恋愛での破局の原因を教えてください」と聞いてみた結果のトップ5をご紹介します。 第5位:遠距離恋愛が面倒になった・・・10人(7. 4%) 気軽に会える距離の恋愛よりも、遠距離恋愛は、連絡を頻繁に取り合う必要があります。また、お互いの信頼関係を築くために、好きな気持ちを通常より強く伝えなければなりません。そして会いに行くときは、長い距離を移動することになります。 これらを継続させるのは、相当なエネルギーを使うもの。このような恋愛のスタイルを面倒に感じるのは、ある意味では仕方ないでしょう。 第4位:寂しい気持ちに耐えられなくなった・・・11人(8. 終わりの見えない遠距離恋愛、皆さんなら続けますか？現在24の女... - Yahoo!知恵袋. 1%) 恋愛は好きな人とデートをしたり、イチャイチャしたり、恋人ならではの濃厚な時間を過ごせるのが醍醐味。そんな幸せな時間を普通に過ごすことができないのが遠距離恋愛です。 恋愛をしているのに、会いたいのに会えないもどかしい気持ちや、寂しい、つらさを乗り越えなければなりません。しかし、乗り越えるのは簡単ではありません。 第3位:連絡を取らなくなった・・・16人(11. 9%) 遠距離恋愛は頻繁に連絡を取り合うのが長続きのコツです。連絡をめんどくさがらずに行うことで、お互いの気持ちを確認しあって、不安な気持ちや寂しさを克服できます。 しかし、気持ちが離れ出すと、連絡をするのがわずらわしくなるもの。生活環境が忙しくて、連絡を後回しにしてしまうこともあるでしょう。連絡を取らなくなって、そこで関係が終わるケースも多いのでしょうね。 同率1位:気持ちのすれ違いが増えた・・・28人(20. 7%) 遠距離恋愛は物理的な距離が離れてしまうので、楽しいことも、つらいことも、共有しにくくなります。自分がつらいときに、恋人の生活は順調など、逆のパターンの場合もあるでしょう。離れているとそんな機会が増えて、「気持ちがすれ違っている」と感じがちに。 すれ違いを感じることが増えると、物理的な距離だけではなく、心の距離も離れて破局に至ってしまいます。 同率1位:気持ちが冷めてしまった・・・28人(20.

終わりの見えない遠距離を続けるかどうか。 -現在、付き合って5年目、- プロポーズ・婚約・結納 | 教えて!Goo

大体の目星位は持っている。 もう3年位経ったら、 今よりも結婚というプロセスに対しても、 身近な感覚で向き合っているんだろうな・・・ そういう意識は彼にもあるんだよ。 先の事は先にならないと分からない。 今の僕と、今の彼女(貴方)の交際には、 どうしたって出来る範囲が存在する。 遠距離やスタイルの違いはどちらのせいでもない。 であれば、 今は今の僕たちとして「出来る範囲」を大事にしていこう。 実は彼にはシンプルな整理整頓があるんだよね? 出来る範囲で~という感覚こそ「点」なんだよ。 「点」だからこそ、 「線」として繋ぐ意識に力みが無い。 連絡頻度や会える回数に対して、 貴方ほど戸惑って「いない」のはそのせい。 むしろ「点」としての意識がある分「だけ」、 会えた時には凄く丁寧で誠実なんだよ。 一回一回を大切にしよう。 分かち合える時は目一杯大切にしよう。 それは遠距離恋愛「全般」に注いだ意識では無いんだよ。 極端に言えば「切れて」いる時があっても良い。 「点」と「点」の間が空いても良い。 交際の熱量で示すなら、 繋がっている時だけオンに出来ればそれで良い。 繋がっていない時でも、 自分たちは付き合っているの「だから」と。 力んでオンにし続ける必要なんてないじゃないか?と。 お互いに離れて、 それぞれの生活をしている時には。 基本最低限の待機電力だけを残して、オフモードでも構わない。 連絡したい時にはパチンとスイッチを入れて「オン」にする。 会える時にはお互いに「オン」として通電し合えば良い。 そういう感じでこれからも進んでいくんだろう。 彼はもしかしたらそう考えている可能性が高い。 貴方はその「点」とか「オフ」という響きが怖いと感じてしまう。 遠距離で、思うように会えないのは間違いない。 どこかでそれを「埋める」ように、「補う」ように。 そういう姿勢があっても良いんじゃないか? 無いと寂しいし、不安になる。 彼のような「点」的な切り取りは貴方には出来ないんだよ。 貴方にとってお付き合いは「線」だから。 切れない事が大事。 切れないように伝えあう、伝わり合う関係こそ大事。 将来という意識が共にあるなら尚更ね? 離れていて「点」の意識がある相手との交際となると。 貴方は離れている間、 自らの「線」の意識を持て余してしまうんだよ。 貴方はもっと彼と繋がりたいし、通電し合いたい人だから。 持て余し気味の自分から見ると、 「点」の範囲で収まってしまう彼の気持ちって、 実は貴方ほどは大きく無くて、 私をそんなに強く好きでは無いんじゃないか?

終わりの見えない遠距離恋愛😭😢 - ~チャレンジ精神~

2020年7月15日 08:28 遠距離恋愛中の会えない時間こそが愛を育てる。そんなふうに遠距離恋愛に対してポジティブにとらえられる時期がある一方で、うまくいかないとやっぱり距離のせいにしてしまうこともありますよね。 周りから「寂しくないの?」「今後一緒に暮らす予定はあるの?」なんて聞かれるたびに、落ち込んだり傷ついたりもするものです。ここではそんな遠距離恋愛中に「もう終わりだな」と思う瞬間を聞いてみました。 遠距離恋愛で「終わりだな」と思う瞬間 1. 身近に気になる人ができたとき「高校のときから付き合って5年の彼がいる。会えるのは2か月に1回くらいで、毎日連絡しているけどやっぱり足りない。 最近、バイト先の先輩にアプローチを受けて、正直ちょっといいなって思っちゃった。やっぱり身近にいる人には敵わないのかな……って思えてきた」(20代/学生) ▽ 遠くにいてなかなか会えない彼よりも、近くにいて励ましたり、楽しませたりしてくれる男性のほうが魅力的に感じてしまったときに「もう終わりだな」と感じるそうです。会いたいときに会えるというのはシンプルですが大事なことですよね。 2. お互いに予定を合わせる努力をしなくなったとき「お互いに仕事が忙しくてなかなか休みを合わせにくいんだけど、それでも遠距離恋愛を始めた頃はがんばって会う努力はしていた。 …

6 vnad6 回答日時: 2018/05/22 19:15 結婚をきちんと考えていない25歳の男ならそんなもんでしょう。 質問者様が書かれている内容を読んで率直な感想なのですが、彼は結婚についてまだまだ全然、これっぽっちも考えていないように感じました。 何より、質問者様ご自身が「終わりの見えない遠距離恋愛」と表していることが全てのように思います。 結婚願望があるなら終わりの見えない遠距離恋愛は辞めるべきです。 特に補足に書かれていることを読む限り、このまま彼と付き合っても結婚には至らないように思いました。 私の率直な感想では、遅かれ早かれお別れするのでは無いかな、と思います。ごめんなさい。 私も、彼はまだまだ結婚する気はないように思います。一度気持ちを確かめて、気がないようでしたら別れようと思います。 お礼日時:2018/05/23 16:34 No. 4 yamame10000 回答日時: 2018/05/21 20:39 25歳と言えば体力もあり、もっとも身体が自由に動かせる年齢のはずですが。 前日飲み会でも、次の日は回復しているでしょう。それに飲み過ぎないように自制すれば良い事ですから。あなたのことを大事に思ってないとしか、考えられませんね。電話で10分と言われても、とにかく電話でも良いですから、結婚の事を相手に確かめてみましょう。最後通告だとご自分で決心してから、電話してください。長引かせようとして、「時間をくれ」とか、「次の機会に」は、聞いてはいけません。あなたへの時間を空けようとしてないのが気になります。相手にも、あなたと付き合っている責任と言うものがありますから。 そうですよね、彼のなかで飲み会. 睡眠>私なんですよね。ただ、会っていたり普段の連絡では愛されてるなぁと思うことはあるんです‥‥ 一度覚悟をもって電話してみます。 お礼日時:2018/05/21 20:45 No. 3 salmon0852 回答日時: 2018/05/21 19:29 とりあえず結婚したいんですか? それとも、「彼と」結婚したいんですか? 前者の場合とか、 あるいは将来的に、 誰かとは必ず結婚したい。 っていう思いなら、 決断を迫って、それでダメなら、 見切りをつけたほうがいいと思います。 今の彼であることにこだわるなら、 彼がその気になるのを、 気長に待ったらどうですかね?