今 の 全て は 過去 の 全て
体感・気づき・方法論 2021. 03. 22 2021.
『過去のすべては今の中にある つれづれノート37』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター
」と頭で唱え続けるのも、この瞬間を意識し続ける助けになりますよ。 今を生きるのに役立つツール 呼吸法、瞑想、ヨガ など思考ではなく身体に意識を向けると、自分が「今ここ」に存在していることを思い出すことに繋がります。 またそれが難しいなら、日常の中でもっと簡単にできることとして 散歩をしたり好きなアロマなどを入れた湯船にゆったりと浸かったりする だけでも、一瞬でも思考から離れて「今ここ」の瞬間の中で寛ぐことができると思いますよ。 「今を生きる」を実践したいあなたに役立つ本3選 『さとりを開くと人生はシンプルで楽になる』 エックハルト・トール著 絶えず思考し続けていてそれらは本当の自分ではないと気付き、それらを客観的に見ることで本当に大切なものが見えてくると説いています。 読み終わった頃には、「今を生きる」ことを妨害しているあらゆるものから開放されているかも?! 『過去のすべては今の中にある つれづれノート37』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』 エスター・ヒックス+ジュリー・ヒックス 「引き寄せの法則」について書かれた本の中で、元祖ともいわれるバイブル的な本。 人生の目的は「今、幸せになること」だという、人生の真髄を教えてくれる一冊です。 『聖俗』蝶々著 世界巡礼と銀座クラブ時代の聖×俗、対極を経験した著者だからこそ語ることができる内容が満載! 普段の生活から恋愛に至るまで、現実的に「今を生きて自分と繋がる方法」を落とし込めます。 まとめ いかがでしたか、あなたは「今を生きて」いますか。 少しでも違和感を感じたり、不安や焦りを感じるときは意識が「今」から外れているからかも。 自分の生活に取り入れやすいツールの力を借りて、今この瞬間からこれを意識してみてはいかがでしょうか。 「今を生きる」ことでネガティブな感情から解放され、心の平和や満ちる幸せを感じることができるので、生きることがより軽やかで楽しくなるはずですよ! 文:mia 構成:さくみ 編集:さくみ [ 「今を生きる」と人生はもっと軽やかに!過去も未来も存在しない... ] マインド 2021/03/19 12:00
」っていう向上心に変えていこうって、お仕事を始めてから思うようになりました。前までは、もし誉め言葉を言ってもらえても「いやいや、自分なんて…」って超ネガティブだったのを、「ありがとうございます。じゃあもっと頑張ります!! 」に変えようとしていて。なってきてはいるかなぁと思います。 ――SNSでは、必ずしもポジティブな意見だけじゃなく、ネガティブになってしまう声も聞こえてくるかと思いますが、どう受け止めていますか? Twitterとか、まとめサイトのコメント欄に、たまにあるんですけど、基本は見ないようにしています。メンタルが弱いと自分でも言っているので(笑)。その一言だけで悪い影響が出るなら、基本は見ないようにしていて。見ちゃうときは見ちゃうんですけど、脈絡がないというか、訳が分からないと完全にスルーして、頑張って忘れようとするんです。ちゃんと理由があって、いい意味で引っかかるなら、参考にするようにはしています。むかつくけど(笑)。本来の自分の性格だけで言ったら、「もうダメだ。終わった」って、ずーんって引きこもるみたいな(笑)。受け止め方としては、全体的にポジティブに捉えるようにしています。 ――そんな山本さんにとって、グラビアとは何ですか? たぶん、今の自分のすべてというか、なかったら何もないので、すべてって言うと規模が大きすぎるかな(笑)? 救われましたね。生き甲斐みたいなところは、すごくあります。グラビアがなかったら、ダメな自分というか、何もないネガティブな自分に戻っちゃうので。