妊娠 中 て の むくみ
「原因はさまざまです。ホルモンバランスの変化、塩分の過剰摂取、運動不足、妊娠にともなう体重増加、大きくなったお腹やきつい衣服、仕事で座ったままの姿勢が、足の付け根にある血管やリンパ管を圧迫して流れを滞らせます。その結果、足に水分や老廃物がたまってしまい、むくみになるのです。妊娠中の冷えも大きな原因になります。妊婦は体を冷やしてしまいがちなんです」 ん? 冷やしがち?
妊娠中のむくみについて|ひーちゃんブログ
ちょっと待って!柔軟剤、入れ過ぎてない?使用量を間違えるとを皮膚への影響も? 柔軟剤をたっぷり使ってお洗濯していると、大好きな香りに包まれて家事がはかどりますよね。柔軟剤には衣類を柔らかく仕上げる効果がありますし、大好きな香りを選べるのでお気に入りだという方も多いのではないでしょうか。しかし、配合されている香料成分のことを改めて確認しておきましょう。肌に影響する可能性もあるかもしれないのです。 CRM | 265 view この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のライター
また、むくみ解消以外にも、体力強化できたり出産に向けた呼吸法が学べたりと、妊婦さんにとって実践しておきたい充実の内容です。 マタニティヨガを実践して、マタニティライフを楽しみましょう。 マタニティヨガ一覧はこちら この記事を監修してくれたのは 会社員時代から始めたヨガ歴は20年。2016年に全米ヨガアライアンス認定RYT200を修了。ヨガインストラクターとしての活動を始め、2021年には妊娠をきっかけにRPYT85(産前産後ヨガ指導者クラス)を修了。心と身体をケアするヨガをモットーに、アーサナだけではない自分の心にも寄り添う瞑想にも重きを置いた指導をしています。