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今月14日から公式Instagramをスタートした俳優の中川大志。今やドラマや映画、CMにと大活躍の彼だけに待望のアカウント開設は多くのファンを喜ばせているが、22日にはかつてドラマで共演した千葉雄大と吉沢亮との3ショットを披露。貴重なイケメン俳優陣のプライベートショットにフォロワーは大興奮だ。 2014年に放送された『水球ヤンキース』(フジテレビ系)に出演し、お調子者の"3バカトリオ"としてドラマを盛り上げた中川大志、 千葉雄大 、 吉沢亮 の3人。 2017年には千葉が自身のInstagramにプライベートで遊ぶ3人の姿を投稿し 変わらぬ友情を見せていたが、その関係は今も続いているようだ。 中川大志 が22日に更新したInstagramには、昨年末に「やっと集まれた」という3人の姿がある。「やっと乾杯出来て」「お祝いしてもらって」という中川のコメントを見ると、この日は今年成人式を迎えた中川のお祝いだったのかもしれない。久しぶりのイケメン俳優陣の集結には、
中川大志の新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）
トータス松本さんの歌う「おかえり、おんがく。」を 演奏して投稿してみませんか? ギターやサクソフォンなどの演奏の他、 歌・手拍子・鼻歌などなんでも構いません。 期間中、TwitterまたはInstagramに動画を投稿された方の中から抽選で、ワイヤレスストリーミングスピーカーをプレゼント!
キャンペーン」の第1弾を開始。『犬部! 』のTwitterもしくはInstagramアカウントをフォローし、愛犬・愛猫のベストショットを「#犬部ベストショット」のハッシュタグをつけて投稿すると、その写真が本編エンドロールに使用される可能性がある。 篠原哲雄監督 コメント 動物保護活動を学生時代から「犬部」というサークル活動として始め、それぞれの道に進んだ今でも動物たちの幸せを願い、それを阻む人間達へ警鐘を鳴らし続ける獣医達がいる。動物を身勝手に無為に処分してしまうのは人間。林遣都と中川大志はそんな理不尽な出来事や制度と戦いながら命に対するお互いの考え方の違いを知り葛藤も続ける。犬部は一見特別な部活に見えるかもしれないけど、映画は犬猫の可愛らしさはもとより人間の可笑しみも描いた群像劇でもある。 林遣都 コメント 『犬部! 』は実話を基にした命を繋ぐ物語です。自らを犠牲にし、動物たちに幸せな日々が訪れるよう願い闘い続けてきた方々の勇姿、そして溢れんばかりの愛が詰まった作品です。 撮影時、何度か命を繋ぐ尊い現場に立ち合わせていただきました。 小さな命を前に懸命に向き合う獣医師の先生方の姿に心打たれ、胸が熱くなりました。 動物を愛し、救おうとしている方が沢山います。そういった方々の願いを、一人でも多くの人に届けることが自分の役目だと思っています。 是非観ていただけたら嬉しいです。 中川大志 コメント この作品に出会い、人間と動物との歴史、目を背けてはいけない現実、自分の奥底に仕舞っていた感情、いろんなものと向き合いました。 役者として、動物が大好きな一人の人間として、この作品を世の中に届けたいと思いました。 逃げずに、大切に、最後までこの役を生きたいと思います。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
新学期に行われる体力測定。「持久走」「シャトルラン」で今年は良い成績をとりたい!と思っている人も多いんじゃないでしょうか?というか、そもそも持久走が苦手... って人もいますよね?
上田誠仁さんに聞いたよ 長距離をもっとラクに走るには？ – ソトイコ！
新参のランナーにとって、「定期的に走り始めた」あとの次のステップは、「もっと速く走ってみる」ことだろう。 そしてそれは、あなたが考えているほど難しいことではない。 一般のランナーは、どうしたらもっと速く走れるようになるのか。BuzzFeed Healthは、アメリカのランニングコーチの トニ・ケアリー (RRCA公認ランニングコーチであり Black Girls RUN! の共同創設者)と、 ジェイソン・フィッツジェラルド (USATF公認ランニングコーチ、2時間39分のマラソン記録保持者であり Strength Running の創設者)に秘訣を聞いてきた。
小幡佳代子さんが教えてくれた！ 持久走をたのしくのりきる！ – ソトイコ！
「はい、速く走れる人には共通の特徴があります。それは、トップスプリンターから小学生まで共通するポイントで、速く走るための"基本の『き』"のようなものです。これを意識するだけでだいぶ速く走れるようになるし、トップアスリートでもこの基本ができていなければ速く走ることはできません。桐生はこの基本がとても優れているんです。陸上部の方ならば、拍子抜けするくらいシンプルなことかもしれませんが、逆にそれだけ走る上では重要なポイントでもあります。」 ――ぜひ、その速く走るコツを教えてください!
「地面を蹴ると力強く走れるとは思いますが、効率はあまり良くありません。本人も蹴ったほうが走っている感覚は強いと思いますが、もっと速く走れるコツがある。そのひとつが、このバネを使うという動きです。 たとえば、高く飛びたいときは力強く地面を蹴ろうとして膝を曲げて力を伝えようとしますよね。しかし、このトレーニングでは最初は膝を曲げて勢いをつけてジャンプしてもよいですが、一度ジャンプしたらあとは足全体のバネに体重を乗せるようなイメージでジャンプを繰り返します。着地したときに軽く膝は曲がりますが、このとき地面を蹴るのではなく、足のバネの反動を使って上に跳ぶというイメージです。コツをつかむまで最初は少し時間がかかるかもしれませんが、足のバネに体重を乗せる感覚さえつかめば、気持ち良く、跳ねるように連続してジャンプすることができるようになります。この足のバネを使うために、最初にお話しした体の軸が真っ直ぐになる姿勢が重要になってくるというわけです。」 ――なんとなく縄跳びするときのジャンプの感覚に似ていますか? 「そうですね。縄跳びも連続するためには、体を真っ直ぐにして軽やかに跳ぶことが必要です。地面を蹴ろうとすると足を曲げて力を伝えようとしてしまいがちで、そうするとどんどん姿勢が低くなって連続して跳びづらくなります。縄跳びも高い姿勢を保ちながら足のバネを有効活用できる子は、やはりうまいですよね。その感覚と同じでよいと思います。まずは、この"体の軸"と"足のバネ"の感覚を覚えてください。」 Point2 力を流す=体を前に運ぶ「足の動き」を覚える ――ふたつめのポイント"地面からの反動を前に進む力に変える足の動かし方"について、教えてください。 「走るためには、当然、前に進まなくてはなりません。そこで必要になってくるのが、ひとつめのポイントで覚えた地面からの反動でジャンプする力を、前方への推進力に変えることです。 ここで意識してほしいのは、前の足が着地すると同時に後ろの足を前に運ぶ動きです。このとき、足(靴)を前に移動させるというよりも、膝を前に運ぶというイメージを持つとよいでしょう。そうすると"膝を前に出した足"と"軸となっている足"の間に三角形ができます。この三角形を意識して足を運べるようになればOKです。」 ――ここでも、地面を蹴る動きはしないほうがよいのですか? 「そうですね。地面に足を着地させた時点で地面からの反動は十分に得られます。速く走るには高く跳ぶ必要はないので、それ以上の力は必要ありません。それよりも、その反動を膝を前に運ぶことで推進力に変えていくことが速く走ることにつながります。足の運び方は少しテクニカルな印象を持つかもしれませんが、足が着地したら逆側の膝を前に素早く送り出す、そのタイミングと三角形を意識するだけで、走り方は変わってくるはずです。」 ――まずは動きを意識することが大事だということですね。 「この体の軸をつくり、足のバネを使うこと。そして、足のバネを使って地面からの反動を受け、上に跳ぶ力を前方への推進力に変える動きは、決して難しいテクニックではありません。年齢や体型に関係なく、意識するだけでも感覚は変わってくるので、ぜひ試してみてください。きっと走ることが楽しくなると思いますよ。」 まとめ 今回、土江先生に教わった速く走る基本の「き」は、運動会を走る子どもから桐生選手をはじめとするトップスプリンターだけでなく、箱根駅伝や42.